Edem (picioare umflate)

edem

Edem (picioare umflate) – umflarea membrelor (în special) cauzată de retenția de apă. Apa e principalul nostru ingredient. Totuși, uneori, ne face rău. Fiecare femeie se confruntă, mai devreme sau mai târziu, cu neplăcerile provocate de retenția de lichide. În special vara și cu precădere în perioadele menstruale, faptul că reții apa devine cu adevărat deranjant.

Gleznele, tălpile, abdomenul și degetele de la mâini se umflă, în vreme ce kilogramele se depun, aparent fără niciun motiv. Cu siguranță, nu o dată ai auzit, în special reprezentante ale sexului frumos, plângându-se de faptul că „rețin apa în organism”. Retenția lichidelor sau edemul poate fi simptomul unor afecțiuni destul de grave. Totuși, pe de altă parte, este un fenomen firesc în perioadele menstruale și în zilele caniculare. Iată ce trebuie să știi despre edem.

Edem (picioare umflate). Simptome

  • acumularea de lichid la nivelul ţesutului conjunctiv al organismului, manifestată prin oboseală (mai ales seara)
  • uneori apare şi senzaţia de greutate în picioare şi durere

Edem (picioare umflate). Cauze

  • boli cardiace
  • boli hepatice
  • boli renale
  • insuficienţă circulatorie limfatică
  • insuficienţă circulatorie periferică
  • alergii
  • boli dermatologice
  • hipertensiune arterială
  • oboseală
  • obezitate
  • stat în picioare sau în şezut, timp îndelungat

Edem (picioare umflate). Factori de risc

  • medicamente de presiune arterială mare
  • medicamente antiinflamatoare nesteroidiene
  • medicamente cu steroizi
  • estrogeni
  • anumite medicamente pentru diabet numite tiazolidindione

Tratament pentru edem (picioare umflate)

Primul gest

  • culcat pe spate, ţinând picioarele pe o pernă, până când dispar/se atenuează simptomele
  • mergi la medic

Cum te pregătești pentru vizita la medic?

Dacă suferi de unul dintre simptomele de mai sus, mergi urgent la medicul de familie.

Ce poți face?

  • când suni să te programezi întreabă dacă trebuie să urmezi o anumită dietă sau dacă ai anumite restricții pentru consultație
  • scrie pe o foaie orice simptom ai, chiar dacă acesta nu are aparent nici o legătură cu motivul pentru care ți-ai făcut programare
  • notează orice informație personală esențială, cum ar fi orice stres major prin care ai trecut sau schimbări recente în viața ta
  • fă o listă cu toate medicamentele, suplimentele și vitaminele pe care le iei
  • notează ce întrebări vrei să pui medicului

Ce întrebări poți să pui medicului?

  • Care e cauza simptomelor mele?
  • Ce analize ar trebui să fac? Aceste analize necesită o pregătire specială
  • Afecțiunea mea este temporară sau cronică?
  • Există anumite restricții pe care aș putea să le urmez?
  • Ar trebui să merg la un specialist?
  • Mai am și alte boli, cum le pot gestiona mai bine?

La ce să te aștepți de la medic?

Doctorul îți va pune mai multe întrebări printre care s-ar putea număra:

  • Când au apărut pentru prima dată simptomele?
  • Simptomele sunt continue sau ocazionale?
  • Cât de severe sunt simptomele?
  • Ai mai avut edem în trecut?
  • Ți se pare că ceva anume îți ameliorează simptomele?
  • Picioarele sunt mai puțin umflate după ce stai toată noaptea în pat?
  • Există ceva anume care ți se pare că îți înrăutățește simptomele?
  • Ce fel de alimente consumi în mod regulat?
  • Ai renunțat la sare sau la alimente sărate?
  • Consumi alcool?
  • Urinarea este normală?
  • Ți se umflă tot corpul sau doar o anumită zonă, cum ar fi un braț sau un picior?
  • Ai observat cumva dacă atunci când ții membrul afectat în sus spre nivelul inimii, în jur de oră, ți se reduce umflătura?

Tratament clasic pentru edem (picioare umflate)

  • dietă
  • diuretice
  • băi de picioare
  • evitarea oboselii şi a statului în picioare timp îndelungat
  • tratamentul bolii de bază

Tratament naturist pentru edem (picioare umflate)

  • acupunctură
  • electroacupunctură
  • reflexoterapie
  • masaj terapeutic şi de relaxare
  • aplicaţii de lumină polarizată

Tratament homeopat

  • Hammamelis
  • Vipera
  • Bryonia
  • Apis

Coada-calului

  • infuzie din 1 linguriţă de plantă la 250 ml de apă clocotită; se infuzează 5 minute, se beau 3 căni pe zi, timp de 20 de zile pe lună, cu 10 zile pauză, pe o perioadă îndelungată

Soc

  • decoct din 4 linguri de scoarţă la 1 l apă; se fierbe în clocote mici, până când scade la jumătate; soluţia obţinută se împarte în 3 şi se bea pe stomacul gol, 20 de zile pe lună

Leuştean

  • rădăcină: se mărunţeşte şi se pisează până când devine pulbere, se înghite o jumătate de linguriţă de pulbere dimineaţa, pe stomacul gol, cu puţină apă sau în ceai, zilnic, timp de 20 de zile pe lună, pe o perioadă îndelungată

Lifestyle și prevenție

  • mișcare- făcând mișcare și folosindu-ți mușchii de pe partea afectată de edem ar putea ajuta la pomparea excesului de lichid înapoi spre inimă. Întreabă medicul ce exerciții pot face pentru a reduce edemul
  • ține partea umflată a corpului deasupra nivelului inimii tale de mai multe ori pe zi. În unele cazuri, ridicând partea corpului afectată în timp ce dormi poate fi, de asemenea,  de ajutor
  • masaj masează zonă afectată cu mișcări spre inimă,  folosind ferm, dar nu dureros, presiunea poate ajuta la mutarea excesului de lichid din acea zonă
  • compresie-dacă unul dintre membrele dvs. este afectat de edem, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să purtați ciorapi, mâneci sau mănuși cu compresie. Aceste articole de îmbrăcăminte menține presiunea asupra membrele și poate preceni colectarea de fluide în țesut
  • protejează zona afectată, menținând-o curată și hidratată. Pielea uscată și crăpată este mai predispusă la zgârieturi, tăieturi și infecții
  • redu consumul de sare

Foto: Pixabay

Loading...
Acest articol are rol informativ și nu înlocuiește consultul medical de specialitate. Atunci când ai o problemă de sănătate trebuie să te prezinți la medic pentru consultație și eventual trimiteri la specialist și analize.
De altfel, indiferent dacă prezinți sau nu simptome ale unor boli, este important să faci anual un control medical general, care să includă analize și investigații