HomepageSeparatorSfaturi Practice

Durerea de cap declanșată de efortul fizic

Durerea de cap declanșată de efortul fizic reprezintă o afecțiune care se manifestă în timpul sau după efort fizic susținut, intens, cum ar fi alergat, înot, ridicatul de greutăți. 

Există două tipuri de asemenea dureri de cap: primare și secundare. Cele primare nu pun de obicei probleme și pot fi prevenite cu ajutorul medicației. Cele secundare sunt cauzate adesea de o problemă gravă la nivelul creierului, cum ar fi o tumoră. Uneori, mai pot exista și cauze care nu au legătură cu afecțiunile cerebrale, de exemplu boala arterială coronariană.

Durerea de cap declanșată de efortul fizic. Tipuri

Durerile de cap declanșate de efortul fizic pot fi:

  • primare: dispar de obicei de la sine
  • secundare: pot fi determinate de anumite probleme la nivelul creierului: tumoră, sângerare internă sau afecțiuni ale altor organe, cum ar fi boala arterială coronariană
Cuprins

Durerea de cap declanșată de efortul fizic. Simptome

Durerile de cap primare durează între 5 minute și două zile, iar cele secundare pot dura de la o zi până la mai multe zile la rând. Simptomele pot fi:

  • durere pulsatilă care apare în timpul sau după efortul fizic
  • afectează de obicei ambele părți ale capului
  • în cazul durerilor secundare, simptomele pot include și:
    • vomismente
    • vedere dublă
    • redoare a gâtului
    • pierderea cunoștinței

Durerea de cap declanșată de efortul fizic. Cauze

  • nu se cunoaște cauza exactă a durerilor de cap primare, dar se presupune că efortul fizic ar conduce la dilatarea vaselor de sânge de la nivel cerebral
  • durerile de cap secundare pot fi cauzate de:
    • hemoragie subarahnoidiană (care apare între creier și membrana care acoperă creierul)
    • tumori cerebrale
    • infecții ale sinusurilor
    • anormalități ale scalpului sau coloanei vertebrale
    • anormalități ale vaselor de sânge de la nivelul creierului

Durerea de cap declanșată de efortul fizic. Factori de risc

  • practicarea exercițiilor fizice într-un climat umed sau la altitudini ridicate
  • istoric familial de migrene
  • istoric personal de migrene

La ce să te aștepți atunci când te prezinți la medic?

Prezintă-te la medic în cazul în care manifești vreunul dintre simptomele enumerate mai sus.

Pregătirea pentru consultație

Ce ai de făcut în vederea consultației inițiale:

  • întreabă atunci când faci programarea dacă există unele restricții, de exemplu alimentare
  • notează pe o foaie de hârtie toate simptomele pe care le-ai observat
  • întocmește o listă cu medicamentele pe care le iei, inclusiv vitamine sau suplimente alimentare
  • nu uita să menționezi orice modificare a stilului de viață

Pentru durerea de cap declanșată de efortul fizic sunt câteva întrebări  de bază pe care trebuie să i le pui medicului:

  • Care sunt cauzele acestei afecțiuni?
  • De ce analize e nevoie?
  • Ce variante de tratament există?
  • Această boală este temporară sau cronică?
  • Am și alte probleme de sănătate. Cum să le gestionez pe toate?

La ce să te aștepți de la medic?

Medicul îți va pune mai multe întrebări legate de durerea de cap declanșată de efortul fizic și ar trebui să fii pregătit să răspunzi într-un timp cât mai scurt. Iată ce ar putea să te întrebe:

  • Ce simptome aveți și când s-au declanșat?
  • Cât de grave sunt simptomele?
  • Cât durează simptomele?
  • Ce pare să calmeze simptomele?
  • Ce pare să agraveze simptomele?
  • Unde este localizată durerea?

Stabilirea diagnosticului pentru durerea de cap declanșată de efortul fizic

  • examinare fizică
  • anamneză
  • tomografie computerizată (CT)
  • imagistică prin rezonanță magnetică (IRM)
  • angiografie prin rezonanță magnetică (ARM)
  • angiografie CT

Tratament pentru durerea de cap declanșată de efortul fizic

Primul gest

  • prezintă-te la medic pentru stabilirea diagnosticului și recomandarea tratamentului optim

Tratament clasic pentru durerea de cap declanșată de efortul fizic

  • antiinflamatoare
  • medicamente pentru reglarea tensiunii sangvine

Tratament naturist pentru durerea de cap declanșată de efortul fizic

Atenție: nu urma un tratament naturist decât ca și complementar celui convențional, recomandat de medic. Consultă-te cu medicul înainte de administrarea oricărui supliment alimentar sau remediu naturist pentru această afecțiune.

Acupunctură

Masaj

Tehnici de respirație

Meditație

Coenzima Q10

foto: pixabay.com