Durere musculară (mialgie)

Durere musculară. Cauze

• afecţiuni febrile
• gripă
• efort fizic
• infecţii cu bacterii: streptococ, stafilococ trichineloză torticolis (contracţia dureroasă a muşchiului sternocleidomastoidian de la nivelul gâtului)
• spondiloză cervicală
• afecţiuni dentare

Tratament pentru durere musculară

Primul gest

• repaus
• antitermice
• antialgice
• masaj local

Tratament clasic pentru durere musculară

• antialgice
• antispastice
• miorelaxante
• antiinflamatoare
• sedative topice locale (unguente calmante, antiinflamatoare)

Tratament naturist pentru durere musculară

• acupunctură
• reflexoterapie
• masaj de relaxare şi terapeutic

Tratament homeopat

• Nux vomica
• Rhus toxicodendron
• Arnica

Ulei pentru masaj

• în 100 ml de ulei de măsline se pun câte 2 linguri de pulbere de piper, cuişoare, anason, coaja rasă de la 2 lămâi şi 4 linguri de pulbere de scoruşe; se lasă la macerat 8-10 zile, amestecându-se zilnic, după care se strecoară şi se foloseşte în masarea zonei dureroase

Creţişoară şi traista-ciobanului

• cataplasme: plantele se mărunţesc fin, se opăreşte cu apă câte 1 lingură din fiecare plantă şi se aşază alternativ pe zona dureroasă, câte 5 minute
• infuzie: se prepară infuzie cu câte 1 linguriţă din fiecare plantă la 250 ml de apă clocotită, se infuzează 5 minute, se consumă câte 2 căni din fiecare, pe parcursul unei zile; cura durează 15 zile, cu 15 zile de pauză

Cimbrişor

• tinctură: cimbrişorul se toacă mărunt şi se pune într-un recipient de culoare închisă, astfel încât să îl umple pe trei sferturi; se completează recipientul cu alcool; se lasă la macerat 14 zile, amestecând zilnic de 3-4 ori; se strecoară şi se foloseşte tinctura la masarea zonelor dureroase.

E important să te duci la medic în loc să apelezi la automedicație dacă, pe lângă durere musculară prezinți și alte simptome, cum ar fi: respirație îngreuiată sau amețeală, slăbiciune musculară, febră și redoare a cefei. Apelează la medic dacă prezinți semne de infecție, cum ar fi roșeață locală și inflamație în zona mușchiului dureros, dacă durerile musculare apar când începi administrarea unui medicament sau crești doza acestuia (mai ales statine, medicamente care controlează producția de colesterol) sau dacă durerea musculară nu dispare după aplicarea de remedii clasice sau naturiste.

Foto: Pixabay