Constipaţie

Constipaţie

Prin constipație se înțelege evacuarea dificilă sau rară a materiilor fecale. Practic fiecare dintre noi a suferit la un moment dat de constipație și de obicei nu este o problemă gravă.

Durată normală între scaune diferă de la persoană la persoană. Unii oameni au scaun de 3 ori pe zi, iar alții doar de 1-2 ori pe săptămână. De obicei, întârzierea eliminării materiilor fecale pentru mai mult de 3 zile nu este sănătoasă și poate fi considerată constipație. După acest interval, materiile fecale se întăresc prin eliminarea apei și evacuarea lor devine foarte dificilă și dureroasă. 

Atunci când vorbim de constipație cronică, ne referim în general la o frecvență a evacuării materiilor fecale mai rar de 3 ori pe săptămână timp de mai multe luni consecutive. Constipația la copii sau constipația la bebeluși este de asemenea posibilă. De obicei, constipația la bebeluși apare adesea o dată cu trecerea la hrana solidă. De obicei o ușoară modificare a dietei, de exemplu prin adăugarea unui suc de prune, pere sau mere poate rezolva această problemă.

Constipație. Simptome

  • evacuare rară a materiilor fecale
  • dificultăți la evacuarea materiilor fecale
  • materii fecale uscate și tare
  • senzația că evacuarea a fost incompletă
  • balonare sau dureri abdominale
  • vomismente

Constipaţie. Cauze

  • alimentaţia cu exces de carne şi săracă în crudităţi, legume şi fructe
  • neglijarea actului fiziologic al golirii intestinului
  • lipsa activităţii fizice zilnice
  • obiceiul de a consuma apă puţină
  • medicamente antispastice
  • sindromul intestinului iritabil
  • traumatisme ale coloanei vertebrale
  • bolile glandei tiroide

Tratament pentru constipaţie

Primul gest

  • ceaiuri, minimum 500 ml pe zi
  • clismă
  • te adresezi medicului, în vederea stabilirii cauzei

Tratament clasic pentru constipație

  • laxative
  • purgative
  • clismă

Tratament naturist pentru constipație

  • acupunctură
  • balneofizioterapie
    reflexoterapie

Tratament homeopat

  • Alumina
  • Bryonia
  • Opium
  • Licopodium
  • Natrum uriaticum
  • Nux vomica

Dietă

  • alimentaţie bogată în prune, smochine, kiwi, caise, cireşe, pepene, struguri, tomate, spanac, salată verde, cereale integrale

Automasaj abdominal

  • dimineaţa şi seara; se efectuează la fel ca în cazul balonărilor

Hidratare corespunzătoare

  • se beau, la fiecare oră, 100 ml de apă

Coada-calului

  • infuzie: 1 linguriţă de frunze la 250 ml apă clocotită se infuzează 8 minute şi se consumă 2 căni pe zi

Cicoare

  • infuzie: 1 linguriţă de rădăcini mărunţite la 250 ml apă clocotită; se infuzează 15 minute şi se beau 2 căni pe zi

Cruşin

  • se pune 1 lingură de coajă în 250 ml de apă rece, se lasă la macerat 15 minute, apoi se pune la fiert, la foc domol, 30 de minute; soluţia strecurată se consumă seara, la culcare

Dovleac

  • din 60 g de seminţe decorticate şi pisate se obţine o pastă care se amestecă cu 2 linguriţe de miere; se consumă această cantitate pe parcursul a 2 zile, dimineaţa, pe stomacul gol

In (seminţe)

  • 5 g de seminţe în 100 ml de apă, se lasă la macerat de seara până dimineaţa, când se consumă întreaga cantitate.

Nu utiliza laxative pentru constipație pentru un interval mai lung de 2 săptămâni. Apelează la medic dacă suferi de constipație cronică deoarece excesul de laxative poate înrăutăți simptomele.

Foto: Pixabay

Loading...
Acest articol are rol informativ și nu înlocuiește consultul medical de specialitate. Atunci când ai o problemă de sănătate trebuie să te prezinți la medic pentru consultație și eventual trimiteri la specialist și analize.
De altfel, indiferent dacă prezinți sau nu simptome ale unor boli, este important să faci anual un control medical general, care să includă analize și investigații