Astenie

astenie. Persoană care stă în pat

Astenie. Acest termen medical se referă la o stare care se manifestă prin lipsa de energie, slăbiciune, letargie. Astenia este adesea un simptom al unei alte afecțiune. Este de asemenea resimțită în mod diferit de fiecare persoană în parte, ceea ce face destul de dificilă stabilirea diagnosticului corect.

În mod normal, termenul de astenie se aplică în cazurile în care persoana resimte oboseală, afectarea somnului și hiperestezie sau o sensibilitate accentuată la diverși stimuli. Pot fi afectate doar anumite părți ale corpului sau tot corpul. Unei persoane afectate de astenie îi e greu să îndeplinească sau să finalizeze o sarcină ca urmare a oboselii fizice sau psihice resimțite.

Astenia poate afecta pe oricine, indiferent de vârstă și poate apărea la ambele sexe. Simptomele pot fi de scurtă durată, cronice sau intermitente.

Astenie. Simptome

  • slăbiciune generală a organismului, tradusă prin stare de oboseală însoțită de:
  • afectarea funcțională a mai multor organe
  • oboseală musculară
  • oboseală psihică (diminuarea atenției, dificultăți de concentrare, pierderea memoriei, încetineală în gândire)
  • intoleranță la zgomote, la lumină
  • vâjâit în urechi
  • amețeli
  • vedere încețoșată
  • diminuarea energiei (lipsă de inițiativă, inhibiție, pierderea interesului, însingurare)
  • iritabilitate, pierderea controlului emoțional
  • dureri variate și schimbătoare (dureri în piept, cefalee, dureri abdominale)
  • alterări ale somnului

Astenie. Cauze

  • suprasolicitare fizică și psihică
  • trecerea de la un anotimp la altul

Tratament pentru astenie

Primul gest

  • mergi la medic, în vederea stabilirii cauzei și a tratamentului adecvat

Tratament clasic pentru astenie

  • vitamine
  • minerale
  • simptomatice (remedii ce reduc simptomele)

Tratament naturist pentru astenie

  • mișcare în aer liber
  • băi de soare

Dietă

  • minimum 6 săptămâni: alimentație bogată în fructe, legume, lactate; se elimină tutunul, alcoolul, cafeaua

Băi de plante

  • băi calde, în care se adaugă pin sau muguri de brad
  • băi cu ulei din muguri de pin: la o cadă cu apă se adaugă 1 lingură de ulei
  • băi cu mușețel și tei: la o cadă cu apă se folosesc 100 g flori de mușețel și 150 g flori de tei, se pun într-un săculeț de pânză, care se introduce în 1l de apă clocotită, se lasă 10 minute, după care atât apa, cât și săculețul se pun în baie

Reflexoterapie și masaj

  • se pot folosi: ulei de mușețel, ulei de trandafir și ulei de lămâie adăugate în ulei extravirgin de măsline

Cură cu suc de orz verde

  • 2 linguri pe zi

Fructe de măceș și cătină

  • la 250 ml de apă se adaugă 1 lingură din amestecul în părți egale de măceș și cătină, se fierbe 10 minute, se strecoară; se îndulcește cu miere când începe să se răcească apa

Busuioc

  • infuzie: se pune 1 linguriță de frunze de busuioc la 250 ml de apă, se infuzează 5 minute, se strecoară, se consumă 2 căni pe zi.

Senzația de astenie poate interfera cu calitatea vieții tale și cu capacitatea de a îndeplini sarcinile de zi cu zi. Este, prin urmare, important să mergi la medic în vederea stabilirii diagnosticului și a tratamentului adecvat.

Foto: Pixabay

Loading...
Acest articol are rol informativ și nu înlocuiește consultul medical de specialitate. Atunci când ai o problemă de sănătate trebuie să te prezinți la medic pentru consultație și eventual trimiteri la specialist și analize.
De altfel, indiferent dacă prezinți sau nu simptome ale unor boli, este important să faci anual un control medical general, care să includă analize și investigații