Anemia prin deficit de vitamine

Femeile, copiii și persoanele care suferă de boli cronice prezintă un risc crescut de anemie. E important de reținut că valorile uşor scăzute ale hemoglobinei, situate peste 10, indică o anemie uşoară, cele între 8 şi 10, medie, iar valorile sub 8 grame anemie severă.

Anemia prin deficit de vitamine. Simptome

• stare de slăbiciune apărută ca urmare a scăderii numarului de globule roșii (hematii) din sânge
• paloare
• oboseală
• dificultăți respiratorii
• ritm cardiac neregulat
• slăbit
• amețeală
• dureri de cap
• confuzie mentală

Anemia prin deficit de vitamine. Cauze

• consumul de alimente care nu conțin suficient din anumite vitamine (vitamina C, B12, B9 – acid folic) și din această cauză nu poate produce suficiente celule roșii ale sângelui.
• inabilitatea corpului de absorbi vitamine: de exemplu, ca urmare a bolii celiace

Anemia prin deficit de vitamine. Factori de risc

• unele boli autoimune
• unele boli cronice
• dietă dezechilibrată, fără suficiente surse naturale de vitamine precum carne, legume și fructe sau prepararea termică în exces a alimentelor (care astfel își pierd din vitamine)
• sarcina
• unele afecțiuni intestinale care împiedică absorbția adecvată a vitaminelor
• consumul de alcool în exces
• administrarea anumitor medicamente precum antiepileptice, antacizi etc.
• fumatul

Tratament pentru anemia prin deficit de vitamine

Primul gest

• te adresezi medicului, pentru stabilirea cauzei
• oprirea sângerarii (atunci când ea se produce)

La ce să te aștepți atunci când te prezinți la medic?

Prezintă-te la medic în cazul în care manifești vreunul dintre simptomele enumerate mai sus.

Pregătirea pentru consultație

Ce ai de făcut în vederea consultației inițiale:

• întreabă atunci când faci programarea dacă există unele restricții, de exemplu alimentare
• notează pe o foaie de hârtie toate simptomele pe care le-ai observat
• întocmește o listă cu medicamentele pe care le iei, inclusiv vitamine sau suplimente alimentare
• nu uita să menționezi orice incident recent survenit în viața ta

Pentru anemia prin deficit de vitamine sunt câteva întrebări  de bază pe care trebuie să i le pui medicului:

• Ce analize se pot face?
• Ce variante de tratament există?
• Ce efecte secundare poate avea tratamentul?
• Ce riscuri prezintă?
• Este o boală cronică sau ereditară?
• Mai am și alte probleme de sănătate. Cum să le gestionez pe toate?

La ce să te aștepți de la medic?

Medicul îți va pune mai multe întrebări și ar trebui să fii pregătit să răspunzi într-un timp cât mai scurt. Iată ce ar putea să te întrebe:

• Ce simptome aveți?
• Simptomele sunt continue sau ocazionale?
• Ce pare să agraveze simptomele?
• Ce pare să calmeze simptomele?
• În ce constă alimentația voastră?
• Sunteți gravidă?

Stabilirea diagnosticului pentru anemia prin deficit de vitamine

• analize de sânge

Tratament clasic pentru anemia prin deficit de vitamine

• suplimente cu vitamine (vitamina C, vitamina B12 sau acid folic)
• tratarea cauzei apariției deficitului de vitamine (dacă e vorba de o afecțiune care împiedică organismul să absoarbă vitaminele)

Tratament naturist pentru anemia prin deficit de vitamine

Dietă

• alimentație cu plante bogate în clorofilă: urzici, spanac, ștevie, pătrunjel, sparanghel; legume: sfeclă roșie, morcov, andive; fructe: caise, smochine, coacăze negre; făină de soia, pește, gălbenuș de ou

Suc de lucernă

• lucernă proaspăt tunsă, de 15-20 cm înălțime, se spală și se introduce în storcătorul de fructe; se consumă suc proaspăt, câte 10 zile pe lună, din mai până în septembrie; se poate conserva adăugându-se, în sucul de lucernă, 15 g de hrean ras

Gulie

50-60 ml de suc proaspăt, extras din rădăcină (folosind storcătorul de fructe), administrat înaintea meselor

Angelică

• tinctură: se administrează câte 10 picături de 3 ori pe zi, în ceai de cătină albă
• infuzie din 5 g de fructe la 250 ml de apă clocotită

Crețișoară

• infuzie din 5 g de plantă la 250 ml de apă clocotită, se infuzează 5 minute, se consumă o cană pe zi

Țintaură

• infuzie din 10 g de plantă la 250 ml de apă clocotită; se infuzează 10 minute, se beau 2 căni pe zi

Tratament homeopat

• Acetic acid: se administreaza în formele cu paloare, sete, hemoragie.

Anemia, în funcție de gravitatea sa, necesită un tratament adecvat. Dacă în cazuri ușoare sau de gravitate medie, administrarea de suplimente alimentare, cum ar fi cele cu vitamina B12 sau acid folic, pot fi eficace, în cazul anemiei severe poate fi nevoie chiar de o transfuzie de sânge.

Lifestyle și modalități de prevenție:

• renunțarea la consumul de alcool
• renunțarea la fumat
• o dietă sănătoasă, bogată în legume, fructe proaspete, în cereale integrale, pește și carne

Foto: Pixabay