HomepageSeparatorSfaturi Practice

Agorafobie

Agorafobie

de Libertatea pentru femei,

Agorafobie – această afecțiune reprezintă un tip de tulburare de anxietate în care persoana se teme de spațiile deschise, de a se afla în mijlocul unei mulțimi, în mijloacele de transport public etc. Persoana în cauză se teme și evită locuri sau situații care i-ar putea produce panică.

Majoritatea persoanelor dezvoltă agorafobie după unul sau mai multe atacuri de panică, ceea ce le face să se teamă de un nou atac și să evite locuri unde acestea s-ar putea repeta.

Aceste persoane nu se simt în siguranță în locuri publice, mai ales în cadrul unei mulțimi. Uneori, au nevoie de cineva care să le însoțească pentru a putea merge în spații publice, iar alteori teama este atât de intensă încât nu pot să iasă din casă.

Cuprins

Tratamentul pentru agorafobie este dificil deoarece obligă pacientul să își înfrunte spaimele. Tratamentul este însă posibil și poate conduce la învingerea fobiei de spații deschise. Acesta constă în psihoterapie și medicație.

Agorafobie. Simptome

  • teama de a pleca singur de acasă
  • teama de mulțimi
  • teama de a sta la coadă
  • teama de spații închise, de exemplu cinematografe, magazine, lifturi
  • teama de spații deschise, cum ar fi parcări, poduri
  • teama de a merge cu transportul în comun

Afecțiunea numită agorafobie se caracterizează prin:

  • evitarea situației care produce anxietate sau suportarea acesteia, dar cu un efort psihic foarte ridicat
  • viața profesională, socială sau alte arii ale vieții personale sunt afectate de teamă, anxietate sau de căutarea de a evita situația declanșatoare cu orice preț
  • fobia durează de obicei cel puțin 6 luni
  • teama provine din expunerea la situația respectivă
  • teama sau anxietatea este disproporționată față de pericolul real

Agorafobie. Cauze

  • factori genetici, biologici, de mediu

Agorafobie. Factori de risc

  • vârsta: poate începe în copilărie, dar de obicei în adolescență sau înainte de 35 de ani, însă poate apărea și peste această vârstă
  • genul: femeile prezintă un risc mai crescut decât bărbații
  • atacuri de panică sau alte fobii
  • teamă și evitare ca reacție la atacurile de panică
  • evenimente de viață stresante: abuzul fizic, un deces etc.
  • temperament anxios sau nervos
  • istoric familial

La ce să te aștepți atunci când te prezinți la medic?

Prezintă-te la medic în cazul în care manifești vreunul dintre simptomele enumerate mai sus.

Pregătirea pentru consultație

Ce ai de făcut în vederea consultației inițiale pentru agorafobie:

  • întreabă atunci când faci programarea dacă există unele restricții, de exemplu alimentare
  • notează pe o foaie de hârtie toate simptomele pe care le-ai observat
  • nu uita să menționezi vreo schimbare majoră apărută recent în viața ta
  • întocmește o listă cu medicamentele pe care le iei, inclusiv vitamine sau suplimente alimentare

Pentru agorafobie sunt câteva întrebări de bază pe care trebuie să i le pui medicului tău:

  • Cum se poate pune diagnosticul exact?
  • Ce variante de tratament există?
  • Este o afecțiune temporară sau cronică?
  • Tratamentul medicamentos prezintă efecte secundare?
  • Mai am și alte probleme de sănătate. Cum să le gestionez pe toate?
  • În cât timp ar trebui să se îmbunătățească simptomele?

La ce să te aștepți de la medic?

Medicul îți va pune mai multe întrebări și ar trebui să fii pregătit să răspunzi într-un timp cât mai scurt. Iată ce ar putea să te întrebe:

  • Ce simptome aveți?
  • Când s-au declanșat simptomele?
  • Ce pare să calmeze simptomele?
  • Ce pare să agraveze simptomele?
  • Cât de grave sunt simptomele?
  • Simptomele sunt persistente sau ocazionale?
  • Care dintre simptome vă deranjează cel mai mult?
  • Ce medicamente luați?
  • Consumați alcool?
  • Evitați anumite situații sau locuri pentru că vă temeți că vor declanșa simptomele respective?
  • Când se produc simptomele în cauză?
  • Ați mai fost tratat pentru vreo altă afecțiune psihică?
  • V-a trecut vreodată prin minte gândul de a vă face rău / de a vă răni singur?

Stabilirea diagnosticului pentru agorafobie

  • consultație medicală
  • consultație psihologică/psihiatrică

Tratament pentru agorafobie

Primul gest

  • prezintă-te la medic pentru stabilirea diagnosticului și recomandarea tratamentului optim

Tratament clasic pentru agorafobie

  • antidepresive
  • antianxiolitice
  • psihoterapie (terapie cognitiv comportamentală)

Tratament naturist pentru agorafobie

Yoga

Meditație

Tehnici de relaxare

Practicarea de exerciții fizice

Foto: pixabay.com

Acest articol are rol informativ și nu înlocuiește consultul medical de specialitate. Atunci când ai o problemă de sănătate trebuie să te prezinți la medic pentru consultație și eventual trimiteri la specialist și analize.

De altfel, indiferent dacă prezinți sau nu simptome ale unor boli, este important să faci anual un control medical general, care să includă analize și investigații

Lasă-ne emailul tău ca să-ți trimitem zilnic cele mai importante articole scrise de jurnaliștii Libertatea pentru femei

Aboneaza-te
sdk