Nutriție

Descoperă cele mai eficiente diete, cum să te menții în formă, să slăbești, să ai o siluetă perfectă și să ai o alimentație sănătoasă, doar pe Libertatea pentru femei.

Slăbitul după vârsta de 40 de ani – ce este important să cunoști

Slăbitul după vârsta de 40 de ani nu este un lucru tocmai ușor, [...]

Moringa este un superaliment și pentru animalele de companie

  Moringa este un superaliment și pentru animalele de [...]

5 trucuri cu ajutorul cărora să faci mâncarea gustoasă mai sănătoasă

Atunci când mănânci sănătos, arăți și să te simți bine. În [...]

Alimente care accelerează îmbătrânirea. Ar trebui să le consumi cu moderație

Acele alimente care accelerează îmbătrânirea ar trebui consumate [...]

Cum te ajută alcoolul să vorbești mai bine o limbă străină

Cum te ajută alcoolul să vobești mai bine o limbă străină dacă [...]

Nu mănânci fructe și legume? 8 consecințe pentru organism

Consumul redus sau lipsa fructelor și legumelor din alimentație [...]

Ai mâncat prea mult zahăr? Iată ce ai de făcut

Moderația în ceea ce privește ”dulcele” asigură o sănătate [...]

Ce se întâmplă în organismul tău atunci când mănânci grăsimi

Atunci când mănânci grăsimi ocazional nu este o problemă, dar [...]

Dieta vegană – cum te ajută să slăbești

Dieta vegană te poate ajuta să slăbești, chiar dacă lista [...]

7 alimente pe care nu ar trebui să le mai consumi. Ce variante sănătoase alegi

Sunt alimente pe care nu ar trebui să le mai consumi și să alegi [...]

Alergiile alimentare la copii – ce ar trebui să știi despre ele

Alergiile alimentare la copii alertează orice părinte, iar vizita [...]

5 minute de sport pe zi te pot ajuta să-ți menții silueta? Ce spun specialiștii

5 minute de sport pe zi te-ar putea ajuta să-ți menții silueta, [...]

Dieta în fibromialgie – ce alimente sunt indicate spre consum

Dieta în fibromialgie este importantă căci îți poate influența [...]

7 alimente care pot cauza constipația. Trebuie să le consumi cu moderație

Sunt alimente care pot cauza constipația, de aceea ar trebui să le [...]

5 lucruri despre care habar nu aveai că-ți afectează inima

Inima este cel mai important organ din corp și e normal să fie și [...]

Iată ce ar trebui să mănânci sau să nu mănânci atunci când iei antibiotice

Atunci când iei antibiotice prescrise de medic nu ar trebui să [...]

Mituri despre alăptare – ce ai voie să consumi sau ce nu-ți face bine

Există multe mituri despre alăptare, unele adevărate, altele mai [...]

Ce este Maca și de ce este bine să o consumi zilnic

Răspunsul la întrebarea ce este Maca e unul simplu, dar puțini [...]

Meniul de 1200 de calorii care te ajută să slăbești în 7 zile

Acest meniu de 1200 de calorii te ajută să slăbești în 7 zile [...]

Ceaiul verde de tip matcha. Eficient în lupta cu cancerul

Ceaiul verde de tip matcha este un ceai sub formă de pudră, [...]

Cele mai bune 4 antihistaminice din surse naturale

Ai nevoie de antihistaminice din surse naturale dacă te-ai săturat [...]

Cum te hidratezi corect după antrenamente. Ce ai voie să bei, în afară de apă

După antrenamente este necesar să te hidratezi corect. Corpul are [...]

8 moduri de a renunța definitiv la băuturile carbogazoase

Toate știm foarte bine că băuturile cabogazoase înseamnă [...]

Sucul de morcovi – 8 beneficii pentru organism

Sucul de morcovi are o mulțime de beneficii pentru organism, de [...]

Cafeaua verde: beneficii și contraindicații

Poate ai auzit de cafeaua verde, dar nu știi câte calități pentru [...]

Beneficiile vinului roșu pentru sănătate

Se pare că vinul menține sănătatea francezilor care beau cu [...]

4 alimente pe care nutriţioniştii nu le mănâncă niciodată

Parte a jobului de nutriționist este să recomanzi cuiva ce să [...]

Banane coapte sau verzi? Ceea ce alegi îți poate influența sănătatea, în bine sau în rău!

Banane coapte sau verzi? Mulți aleg prima variantă, știind despre [...]

8 alimente care te ajută să dormi mai bine

Nu poți adormi sau ai un somn agitat? încearcă să-și ajustezi [...]

(P) Pe măsură ce îmbătrânim, avem nevoie de mai multe proteine?

Pentru menţinerea unui organism sănătos, avem nevoie de proteine, [...]

Descoperă cele mai eficiente diete, cum să te menții în formă, să slăbești, să ai o siluetă perfectă și să ai o alimentație sănătoasă, doar pe Libertatea pentru femei.