Alimentație sănătoasă

Libertatea pentru femei îți prezintă reguli pentru un stil de viață echilibrat și îți recomandă ce ar trebui să consumi pentru o alimentație sănătoasă.

20 de beneficii ale clorofilei pentru organism. În ce alimente o găsim

Printre beneficiile clorofilei pentru organism se numără [...]

5 cele mai mari greșeli pe care le faci când vrei sa revii la o alimentație echilibrată

Că faci sau nu sport, cea mai importantă parte a unei siluete pe [...]

Alimente care previn bolile cardiovasculare recomandate de dr. farmacist Ovidiu Bojor

Află care sunt alimente care previn bolile cardiovasculare [...]

Gustarea de după școală. Iată cu ce poți hrăni copilul

Gustarea de după școală este binevenită copilului obosit și [...]

Mierea ajută la slăbit sau nu?

Consumată în cantități moderate, mierea e un factor important în [...]

4 motive pentru care e bine să mănânci nuci

Nucile sunt cap de listă în meniurile zilnice recomandate de [...]

Sfecla roșie în sarcină. 10 beneficii ale legumei pentru gravide

Sfecla roșie în sarcină aduce multe beneficii mamei și fătului [...]

Când pot bea apă bebelușii? Iată și de ce cantitate de apă are nevoie

Când pot bea apă bebelușii depinde de vârsta, alimentația și [...]

6 metode de a reduce retenţia de apă din organism

Volumul de apă adunat în exces în organism poate fi eliminat [...]

Mierea în timpul alăptării – ce i se întâmplă bebelușului dacă o consumi

Mierea în timpul alăptării trebuie consumată cu mare precauție. [...]

Ceaiul de mentă în timpul alăptării. Este indicat sau nu pentru consum?

Ceaiul de mentă în timpul alăptării ar trebui consumat la [...]

Cât de sigur este să consumi ceai verde în timpul alăptării

În timpul alăptării trebuie să acorzi o mai mare atenție [...]

5 lucruri care ajung la sugar prin laptele matern

Laptele matern este singura hrană a sugarului tău în primele 6 [...]

Sucul de merișoare are multe beneficii dar și câteva efecte secundare

Sucul de merișoare combate infecțiile, inflamațiile, previne [...]

Brânza de vaci și 11 beneficii pe care le are pentru organism

Brânza de vaci este un produs lactat ce nu ar trebui să lipsească [...]

Iaurtul înghețat vs înghețata clasică. Care este varianta mai sănătoasă?

Care crezi că ar putea fi o variantă mai sănătoasă dintre [...]

Nucile românești – 19 motive să le incluzi în dietă. Află cât sunt de sănătoase

Ai multe motive să mănânci mai des nucile românești. Sunt extrem [...]

Acestea sunt fructele permise celor care suferă de diabet

În diabetul zaharat se pot consuma fructe, de preferat cele cu [...]

Cum să întinerești 10 ani în 10 zile. Nu e greu, dar trebuie perseverență

Ai vrea să te simți și să arăți ca acum 10 ani? Nu este vorba [...]

Iaurtul înghețat și beneficiile sale. Un desert cu puține calorii

Iaurtul înghețat poate fi un desert minunat ce nu afectează [...]

De ce este bine să consumi migdale crude înmuiate în apă. Iată 6 beneficii dovedite

Este bine să consumi migdale crude înmuiate în apă căci le scazi [...]

Varza – 20 de beneficii și utilizări ale acestei legume

Varza are multe beneficii pentru sănătate și poate fi folosită [...]

3 moduri de a reduce greața în timpul sarcinii

Greața în timpul sarcinii este o stare cu care se confruntă foarte [...]

Remedii pentru greața și stările de vomă din al treilea trimestru de sarcină

Iată câteva remedii pentru greața și stările de vomă din al [...]

Ce beneficii îți oferă nuca de cocos în sarcină

Nuca de cocos în sarcină este binevenită, cu condiția să o [...]

Iată care sunt cele mai bune alimente bogate în fosfor

Oragnismul are nevoie de alimente bogate în fosfor pentru a stimula [...]

Beneficiile consumului de struguri. Bucură-te de ei toamna aceasta!

Află care sunt beneficiile consumului de struguri de la dr. [...]

Apa de nucă de cocos în sarcină – despre beneficii și mituri

Apa de nucă de cocos este dulce, vitaminizantă, izotonică, [...]

Mierea cu ghimbir – 6 beneficii surprinzătoare pentru organism

Mierea cu ghimbir poate trata problemele respiratorii, astmul, [...]

6 superalimente pe care să le consumi toamna

Chiar dacă ne mai bucurăm de căldură și de soare, toamna ne bate [...]

Libertatea pentru femei îți prezintă reguli pentru un stil de viață echilibrat și îți recomandă ce ar trebui să consumi pentru o alimentație sănătoasă.