Alimentație sănătoasă

Libertatea pentru femei îți prezintă reguli pentru un stil de viață echilibrat și îți recomandă ce ar trebui să consumi pentru o alimentație sănătoasă.

3 schimbări pe care trebuie să le faci dacă vrei un abdomen plat

Multe persoane își doresc un abdomen plat, însă pentru asta este [...]

Ce alimente ar trebui să consumi ca să scapi de oboseală

Multe mămici sunt în căutarea energiei pentru a ține pasul cu [...]

Țelina este bogată în vitamina C și scade colesterolul. 8 beneficii pentru care să consumi țelină

Țelina este o legumă folosită peste tot în lume, dar prea puțin [...]

10 mici schimbări pentru o familie mai sănătoasă și fericită în 2018

Fă câteva mici schimbări pentru o familie mai sănătoasă în [...]

Persoanele mai în vârstă ar trebui să consume mai multe legume și fructe

Mai multe legume și fructe înseamnă pentru persoanele mai în [...]

Ceapa roșie și motivele pentru care ar trebui să o consumi mai des

Ceapa roșie îți protejează inima, oprește sângerarea nazală [...]

Siliciul, un mineral esențial pentru organism. Combate și insomnia

Siliciul este un mineral ce joacă un rol vital în prevenirea [...]

Cele mai importante 5 sfaturi de sănătate pentru anul 2018

Unul dintre cei mai importanți oncologi din lume, italianul [...]

Ceaiul alb este un antioxidant bun și luptă împotriva îmbătrânirii

Ceaiul alb este un antioxidant bun pentru organism, dar și luptă [...]

Băuturi sănătoase și delicioase pentru Revelion. Sunt bune ”și la bal, și la spital”

Sărbătorile de iarnă sunt o perioadă plină de petreceri, [...]

Păstrează-ți stomacul sănătos de sărbători. Iată cum faci asta

Păstrează-ți stomacul sănătos de sărbători chiar dacă trebuie [...]

Ai peste 50 de ani? Iată cum să previi problemele digestive

Una dintre cele mai frecvente probleme la persoanele peste 50 de ani [...]

Amarantul, o cereală ce-ți scade apetitul. Iată ce beneficii mai are

Amarantul este mai puțin folosit în bucătăria autohtonă. Poate [...]

Uleiul de arahide. 7 beneficii surprinzătoare pentru organism

Uleiul de arahide calmează sistemul nervos și este ideal pentru a [...]

Spune-mi ce pofte ai ca să-ți spun ce vitamine îți lipsesc

Poftele resimțite zilnic nu sunt pur și simplu ...pofte...ci nevoi [...]

Obezitatea copiilor – 3 factori de risc maxim identificați

Obezitatea copiilor poate atrage după ea și apariția altor [...]

Varza Kale, „regina” sănătății și a siluetei! Află beneficiile ei

În ciuda beneficiilor uimitoare, varza kale nu este deloc [...]

Un medic canadian confirmă: Postul este secretul pentru combaterea obezităţii și a altor probleme de sănătate

Dr. Jason Fung confirmă ceea ce știau înaintașii noștri: postul [...]

Condimentele îți țin de cald iarna! Află care sunt și ce beneficii au

Nu doar plapuma sau îmbrăcămintea groasă îți țin de cald în [...]

Consumi mulți carbohidrați? Sunt mai periculoși decât grăsimile

Un studiu mondial în privința alimentației, la care au participat [...]

Cardamonul poate preveni bolile gastro-intestinale. Ce alte beneficii mai are acest condiment

Cardamonul poate preveni bolile gastro-intestinale, printre multe [...]

De ce se spune că ridichile sunt ”aur curat” pentru sănătate

Ridichile sunt ”aur curat” pentru sănătate, spune un vechi [...]

Quinoa, o sursă bună de proteine. 9 beneficii pentru organism și cum o consumi

Quinoa este o pseudocereală bogată în proteine și o sursă bună [...]

Aronia, fructele puțin cunoscute care fac minuni pentru sănătate

Aronia sunt fructe de pădure cu un efect tonic general, ce cresc [...]

5 fructe care îngrașă! Află pe care să le eviți

Mai sunt doar câteva zile până la Crăciun iar multe femei vor [...]

Oul, la fel de nociv precum fumatul? Află ce spun medicii

Fiert, prăjit, poșat sau în diverse combinații, oul e nelipsit [...]

Semințele de chia țin sub control diabetul. Află 9 beneficii uimitoare pe care le au aceste semințe

Semințele de chia scad colesterolul, îmbunătățesc sistemul [...]

3 alimente ieftine care te ajută să fii în formă și să scazi în greutate

Atunci când vrei să te apuci de o cură de slăbire te gândești, [...]

Ai mâncat prea multă sare? Iată cum rezolvi problema

Ai mâncat prea sărat la cină și te simți ciudat? Există câteva [...]

Libertatea pentru femei îți prezintă reguli pentru un stil de viață echilibrat și îți recomandă ce ar trebui să consumi pentru o alimentație sănătoasă.