Alimentație sănătoasă

Libertatea pentru femei îți prezintă reguli pentru un stil de viață echilibrat și îți recomandă ce ar trebui să consumi pentru o alimentație sănătoasă.

9 lucruri pe care nu ar trebui să le faci dacă alăptezi

Dacă alăptezi, trebuie să respecți câteva reguli care vin odată [...]

Zeama de varză murată: beneficii și contraindicații

Zeama de varză murată este foarte sănătoasă, dar are și anumite [...]

Alimente care constipă bebelușul. Vezi și remediile care îl scapă pe micuț de constipație

Există câteva alimente care constipă bebelușul, precum și [...]

5 trucuri pentru a avea o zi perfectă din clipa în care te trezești

Trezirea dis de dimineață e un calvar pentru mulți. Rutina și [...]

Află ce legume și fructe absorb cele mai multe pesticide! Nu te-ai fi așteptat la așa ceva

 Pentru o sănătate de fier, este recomandat să consumăm fructe [...]

De ce japonezii sunt mai slabi și trăiesc mai mult

Se știe că japonezii sunt mai slabi și trăiesc mai mult. Pentru [...]

7 alimente pentru întărirea rădăcinii părului

Dacă îți dorești o podoabă capilară de vis, trebuie să [...]

Studiu: ardeiul iute prelungește viața. Află ce alte beneficii mai are

Ardeiul iute este o adevărată comoară pentru sănătate. Ardeiul [...]

10 sfaturi utile ca să scapi de depresia post-vacanță

Întoarcerea la serviciu, la normalitate, după o vacanță [...]

De ce este bine să consumi zilnic pepene verde timp de o lună

Pepenele verde este delicios sfârșitului de vară. Totodată, este [...]

Suferi de retenție de apă? Află care sunt alimentele care elimină apa din organism

Retenția de apă este o afecțiune care nu trebuie ignorată. Acest [...]

Cum să rămâi sănătoasă după 50 de ani! Adoptă aceste obiceiuri

Odată ce împlinesc 50 de ani, femeile au în minte faptul că sunt [...]

Beneficiile consumului de brânză sunt uriașe! Află care sunt

Consumul de brânză are efecte benefice pentru sănătate, deși [...]

Alimentele semipreparate și conservele, moartea creierului

Alimentele semipreparate și conservele, moartea [...]

Ce ar trebui să mănânci dimineața, dacă te trezești balonată

Dacă te trezești balonată, micul dejun ar trebui să conțină [...]

Ce minuni fac rucola și avocado pentru viața sexuală

Viața sexuală poate fi îmbunătățită și printr-o alimentație [...]

10 alimente care îmbunătățesc fertilitatea

Genetica are rolul ei fundamental în conceperea unui copil, dar, [...]

Cum scazi nivelul colesterolului prin metode naturale

Peste o treime dintre români au probleme cu colesterolul mărit. Nu [...]

Suplimente alimentare pentru un bronz sănătos

Vara ai nevoie de suplimente alimentare care să te protejeze de [...]

10 lucruri pe care le realizează o persoană care renunță la alcool

O persoană care renunță la alcool va putea observa ce lucruri se [...]

8 motive să mănânci ananas proaspăt în fiecare zi

Ananasul proaspăt este unul dintre cele mai bune fructe din lume, [...]

Cum să-ți prepari apa alcalină și ce beneficii are aceasta pentru organism

Apa alcalină nu ar trebui să lipsească din nicio bucătărie [...]

Studiu: cât de des iau românii masa în familie

Masa în familie contribuie la consolidarea familiei, oferind un [...]

Mergi la plajă? Uite ce trebuie să mănânci

Pentru a te simți confortabil atunci când mergi la plajă, este [...]

Care este cea mai bună apă de băut pentru sănătate

Apa este absolut necesară pentru sănătate. Corpul este format, în [...]

Iaurtul sau kefirul – care este mai sănătos și de ce ar trebui să le consumi

Iaurtul sau kefirul, ție ce îți place mai mult să consumi? Ce [...]

De ce femeile japoneze nu se îngrașă și arată tinere mai mult timp

Japonezii duc o viață sănătoasă și sunt printre cei mai [...]

12 alimente alcaline care previn obezitatea, cancerul și bolile de inimă

Alege alimente alcaline și nu junk food pentru a nu perturba nivelul [...]

Despre constipație: adevăruri și mituri alimentare frecvente

Pentru a avea o digestie bună, fără constipație, trebuie să ai [...]

Care este mai sănătoasă – mâncarea raw sau cea gătită?

Există multe dezbateri în ce privește mâncarea raw sau cea [...]

Libertatea pentru femei îți prezintă reguli pentru un stil de viață echilibrat și îți recomandă ce ar trebui să consumi pentru o alimentație sănătoasă.