Alimentație sănătoasă

Libertatea pentru femei îți prezintă reguli pentru un stil de viață echilibrat și îți recomandă ce ar trebui să consumi pentru o alimentație sănătoasă.

Beneficiile semințelor de in

Semințele de in sunt considerate un superaliment, datorită [...]

6 alimente care ameliorează arsurile la stomac

Senzația de arsură din stomac poate apărea când am mâncat prea [...]

Adevărul despre detoxifiere. Ce spune un nutriționist despre curele de detoxifiere

Vrei să știi adevărul despre detoxifiere? Foarte multe persoane [...]

Cum tratezi diverticulita prin metode naturale

Diverticulita este o boală a colonului care afectează mai ales [...]

Câte kilograme este sănătos să pierzi într-o lună?

Planurile de slăbire rapidă te pot ajuta să pierzi kilograme, dar [...]

Cum poți remedia depresia și anxietatea cu ajutorul alimentației?

Administrarea acceselor de anxietate și a episoadelor de depresie [...]

Farmacia din stup. Cum te poți trata cu ajutorul produselor apicole

Farmacia din stup (mierea și produsele apicole) are numeroase [...]

Carnea de pui sau carnea de curcan? Care îți place și ce diferențe sunt între ele?

Nutriționiștii recomandă să consumăm mai multă carne albă, [...]

Cum slăbești corect și sănătos la început de an

Cum slăbești corect, eficient, așa încât să menții rezultatele [...]

Cum ajungi să te îngrași. Cum să pui capăt efectului yo-yo

Cum ajungi să te îngrași? Dacă te chinui să slăbești și [...]

Dieta pentru fertilitate. Ce să mănânci ca să rămâi însărcinată mai ușor

Încercați de mai mult de 6 luni să concepeți un bebeluș și nu [...]

Pudra de maca peruană. De ce este bine să o consumi zilnic

Pudra de maca peruană este preparată din maca, o rădăcinoasă, [...]

Cum evităm supraalimentarea de Sărbători?

Sărbătorile nu sunt numai  perioada plăcută din an pe care o [...]

Ce să pui în coșul de cumpărături pentru sărbători cu sănătate

Ce să pui în coșul de cumpărături e marea întrebare, mai ales [...]

4 reguli pentru a slăbi înainte de Sărbători

Suntem pe ultima sută de metri înainte de Sărbători, perioada [...]

Oțetul de mere, bun pentru slăbit?

Componentul activ din oțetul de mere este acidul acetic, despre care [...]

Alimentele cu calorii negative – care sunt și cum te ajută să slăbești

Noțiunea de ”calorii negative” a câștigat teren în ultima [...]

3 alimente pe care să NU le consumi dacă vrei să fii sănătoasă

Renunță la obiceiurile alimentare proaste, alege să mănânci [...]

Ce să mănânci când ești răcit

Răcelile de sezon sunt inevitabile și, când te confrunți cu ele, [...]

Cinele perfecte pentru slăbit

Alegerile pe care le faci pentru cină pot fi factorul-cheie în [...]

Secretul femeilor slabe: 6 trucuri pentru a te abține să mănânci prea mult

Vrei să slăbești. Ai încercat o grămadă de diete, dar nimic nu [...]

Alimente care stimulează activitatea creierului

Alimentația sănătoasă, corespunzătoare vârstei și stilului [...]

10 alimente care stau la baza unui mic dejun sănătos

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei pentru că îți [...]

Meniu pentru o săptămână de post. Cum se mănâncă la mănăstire

Meniu de post. Ai vrea să ții post dar nu știi ce să gătești? [...]

De ce este bine să consumi varză?

Varza este una dintre cele mai nutrititive legume, iar includerea ei [...]

Alternative sănătoase pentru gustări dulci

Odată cu instalarea toamnei și încet, încet a frigului, simțim [...]

Alimentația când suferi de litiază biliară. Ce te sfătuiește dr. farmacist Ovidiu Bojor

Pietrele la vezica biliară apar, de obicei, din cauza unei [...]

Beneficiile neștiute ale dovleacului

Dincolo de gustul delicios al acestui fruct de toamnă, dovleacul [...]

Prânzuri sărace în calorii, dar extrem de sățioase

Prânzul reenergizează organismul și contribuie la creșterea [...]

Când senzația de foame scapă de sub control

Senzația frecventă de foame nu e un semn că nu ne alimentăm [...]

Libertatea pentru femei îți prezintă reguli pentru un stil de viață echilibrat și îți recomandă ce ar trebui să consumi pentru o alimentație sănătoasă.