Alimentație sănătoasă

Libertatea pentru femei îți prezintă reguli pentru un stil de viață echilibrat și îți recomandă ce ar trebui să consumi pentru o alimentație sănătoasă.

Sfecla roșie – beneficiile sale dacă o consumi în fiecare zi

Sfecla roșie este o legumă ce conține mulți nutrienți [...]

13 fructe care conțin puțin zahăr, „aur” pentru sănătate

Vrei să slăbești sau suferi de diabet și trebuie să fii atentă [...]

Menstruație dureroasă? Așa uiți că ești la ciclu!

Pentru unele femei, perioada menstruală este un adevărat coșmar. [...]

10 alimente bogate în magneziu pe care trebuie să le consumi mai des

Tu știi ce alimente bogate în magneziu trebuie să consumi? [...]

9 beneficii uimitoare ale ananasului pe care nu le știai

Cui nu-i place gustul ananasului? Conform unui studiu, ananasul e pe [...]

10 alimente care te feresc de răceală și gripă

Simți că te ia răceala? Deși nu te poți lupta cu orice virus, [...]

Mănânci cartofi prăjiți și bei cola? Dezastru! Află de ce

Îndemnul să nu vorbești cu gura plină ar trebuit aplicat de [...]

Cele 4 mărci de parizer de care trebuie să te ferești. Au și câte 12 E-uri!

Parizerul este unul dintre produsele cu o valoare nutritivă foarte [...]

Stai bine cu nivelul de seleniu? Află de ce e atât de important

Seleniul este un mineral esențial pentru organism. Are proprietăți [...]

Ai grijă când cumperi măsline negre! Iată de ce

Consumul de măsline explodează pur și simplu pe timpul posturilor [...]

De ce e bine să mănânci somon. 15 beneficii ale somonului pentru sănătate și frumusețe

Astăzi vei afla de ce e bine să mănânci somon! Știi bine că [...]

De ce ar trebui să mănânci nuci zilnic

Nucile au un profil nutrițional unic. Conțin proteine de calitate, [...]

7 semne că nu ai mâncat ce trebuie la micul dejun

Nutriționiștii ne sfătuiesc pe toți să nu sărim niciodată [...]

Raport îngrijorător! Un om din cinci moare din cauza alimentației

Cel mai bogat om din lume, Bill Gates și soția lui Melinda, au [...]

5 rețete de pachețel gustos și sănătos pentru școală

Nu mai știi ce să-i dai la pachet? Iată 5 rețete de pachețel [...]

7 alimente care vă distrug dantura! Stomatologii explică de ce

Că bomboanele duc la formarea cariilor sau că vinul macină [...]

Cât de mult ar trebui să mănânce un copil. Idei de meniuri

Cât de mult ar trebui să mănânce un copil pentru a se sătura? [...]

3 idei pentru micul dejun al copilului care ascunde capcane. Cum le eviți

Micul dejun poate ascunde multe capcane alimentare chiar și în [...]

Află ce alimente să eviți când vrei să ai energie

Nu de puține ori se întâmplă să afirmi că ai nevoie să [...]

De la amețeală la halitoză! 7 simptome ale deshidratării

Setea și urina închisă la culoare sunt simptomele clasice ale [...]

Pachețelul de școală – cele mai bune idei pentru masa copilului tău

Pachețelul de școală nu trebuie să-i lipsească școlarului din [...]

Beneficiile uimitoare pentru sănătate ale semințelor de pepene

Pepenele este deliciul verii și al toamnei. Aproape toată lumea [...]

Semințele de chia te ajută să slăbești și îți taie din poftele culinare

Printre multe alte beneficii, semințele de chia te ajută să [...]

Beneficiile gătitului acasă. 4 motive pentru care este bine să-ți prepari singură hrana

Din ce în ce mai multă lume mănâncă în oraș, apelează la [...]

Soluții naturale pentru o imunitate puternică și vitalizarea organismului la început de toamnă

Pentru a te bucura de toamnă cu zâmbetul pe buze, folosește [...]

15 simptome care indică acumularea de toxine în ficat

Ficatul, singurul organ ce se poate regenera, este implicat în peste [...]

Hormonul leptină. Cum slăbești fără să te mai îngrași ulterior

Pentru a slăbi este necesar să ai grijă de hormonul leptină, cel [...]

8 alimente care sunt bune pentru pancreasul tău

Pancreasul este parte a sistemului digestiv, iar ceea ce mănânci [...]

Știai că te poți otrăvi cu cartofi? Află când trebuie aruncați

Cartofii sunt, fără îndoială favorții multora dintre noi. Fie [...]

Grăsimea de pe burtă crește riscul de cancer

Abdomenul demn de expus nu e ideal doar pentru motive estetice. [...]

Libertatea pentru femei îți prezintă reguli pentru un stil de viață echilibrat și îți recomandă ce ar trebui să consumi pentru o alimentație sănătoasă.