Alimentație sănătoasă

Libertatea pentru femei îți prezintă reguli pentru un stil de viață echilibrat și îți recomandă ce ar trebui să consumi pentru o alimentație sănătoasă.

Cum să-ți dinamizezi metabolismul

Un metabolism dinamic înseamnă o greutate optimă și o sănătate [...]

Constipația la copii – 9 sfaturi utile să o elimini

Constipația la copii poate da mari bătăi de cap părinților care [...]

Plante care te ajută când ai diabet

Atunci când ai diabet, trebuie să respecți cu strictețe regimul [...]

4 motive pentru care nu ar trebui niciodată să sari peste mesele principale ale zilei

Alimentația zilnică influențează totul, de la greutatea ta, la [...]

Cât de multe fructe și legume ar trebui să mănânci în fiecare zi

De unde știi cât de multe fructe și legume ar trebui să mănânci [...]

Regimul alimentar care ajută la curățarea arterelor

Află care este regimul alimentar care ajută la curățarea [...]

9 beneficii nutriționale pe care le are ceaiul Oolong

Despre ceaiul Oolong se cunoaște că stimulează metabolismul, [...]

Ce dietă să adopți dacă vrei să rămâi însărcinată

Dacă vrei să rămâi însărcinată, ar fi bine să acorzi atenție [...]

5 beneficii dovedite pe care le are laptele acru

Laptele acru nu ar trebui să lipsească din dietă, el având [...]

Tipuri de oțet mai puțin acide

Poate vei fi surprinsă că există zeci de tipuri de oțet. Cele mai [...]

Cum mâncăm? Crud sau gătit?

Legumele nu trebuie să lipsească de pe masa noastră zilnică. Sunt [...]

20 de beneficii ale clorofilei pentru organism. În ce alimente o găsim

Printre beneficiile clorofilei pentru organism se numără [...]

5 cele mai mari greșeli pe care le faci când vrei sa revii la o alimentație echilibrată

Că faci sau nu sport, cea mai importantă parte a unei siluete pe [...]

Alimente care previn bolile cardiovasculare recomandate de dr. farmacist Ovidiu Bojor

Află care sunt alimente care previn bolile cardiovasculare [...]

Gustarea de după școală. Iată cu ce poți hrăni copilul

Gustarea de după școală este binevenită copilului obosit și [...]

Mierea ajută la slăbit sau nu?

Consumată în cantități moderate, mierea e un factor important în [...]

4 motive pentru care e bine să mănânci nuci

Nucile sunt cap de listă în meniurile zilnice recomandate de [...]

Sfecla roșie în sarcină. 10 beneficii ale legumei pentru gravide

Sfecla roșie în sarcină aduce multe beneficii mamei și fătului [...]

Când pot bea apă bebelușii? Iată și de ce cantitate de apă are nevoie

Când pot bea apă bebelușii depinde de vârsta, alimentația și [...]

6 metode de a reduce retenţia de apă din organism

Volumul de apă adunat în exces în organism poate fi eliminat [...]

Mierea în timpul alăptării – ce i se întâmplă bebelușului dacă o consumi

Mierea în timpul alăptării trebuie consumată cu mare precauție. [...]

Ceaiul de mentă în timpul alăptării. Este indicat sau nu pentru consum?

Ceaiul de mentă în timpul alăptării ar trebui consumat la [...]

Cât de sigur este să consumi ceai verde în timpul alăptării

În timpul alăptării trebuie să acorzi o mai mare atenție [...]

5 lucruri care ajung la sugar prin laptele matern

Laptele matern este singura hrană a sugarului tău în primele 6 [...]

Sucul de merișoare are multe beneficii dar și câteva efecte secundare

Sucul de merișoare combate infecțiile, inflamațiile, previne [...]

Brânza de vaci și 11 beneficii pe care le are pentru organism

Brânza de vaci este un produs lactat ce nu ar trebui să lipsească [...]

Iaurtul înghețat vs înghețata clasică. Care este varianta mai sănătoasă?

Care crezi că ar putea fi o variantă mai sănătoasă dintre [...]

Nucile românești – 19 motive să le incluzi în dietă. Află cât sunt de sănătoase

Ai multe motive să mănânci mai des nucile românești. Sunt extrem [...]

Acestea sunt fructele permise celor care suferă de diabet

În diabetul zaharat se pot consuma fructe, de preferat cele cu [...]

Libertatea pentru femei îți prezintă reguli pentru un stil de viață echilibrat și îți recomandă ce ar trebui să consumi pentru o alimentație sănătoasă.