Nutriție

Descoperă cele mai eficiente diete, cum să te menții în formă, să slăbești, să ai o siluetă perfectă și să ai o alimentație sănătoasă, doar pe Libertatea pentru femei.

Motive pentru care nu reușești să slăbești

Dacă ai început un proces de slăbire și rezultatele întârzie [...]

Beneficiile cartofilor noi

Ne aflăm în plin sezon al cartofilor noi și de ce n-am profita [...]

Alimente care pot cauza probleme digestive

Sistemul nostru digestiv adăpostește miliarde de microbi care [...]

Cum poate cauza izolarea tulburări alimentare

Izolarea vine la pachet cu sentimentul de însingurare, cu stări de [...]

Alimente bune care îți mențin ficatul sănătos. Uite ce să consumi!

Cu toții trebuie să avem grijă de sănătatea ficatului nostru, [...]

Moduri naturale de a scăpa de grăsimea de pe burtă

Kilogramele în plus sunt o problemă majoră pentru societatea [...]

3 motive pentru care trebuie să faci o cură cu verdețuri de sezon

În afară de faptul că învelesc farfuria și că ne ajută să [...]

(P) Alimentație sănătoasă – ce înseamnă, mai exact?

Alimentație sănătoasă, stil de viață sănătos, regim alimentar [...]

De ce avem tendința de a mânca mai mult de sărbători și cum previi consumul exagerat

De ce avem tendința de a mânca mai mult de sărbători? [...]

Trucuri pentru a nu mânca exagerat de Paște. Sfaturile psihologului

Chiar dacă nu vom putea petrece Paștele cu familia, dar tot vom [...]

Cum să NU acumulezi kilograme în plus de Paști. Sfaturile nutriționistului

Cori Gămescu ne spune cum să combinăm alimentele tradiționale [...]

(P) Masa Pascală: mâncare tradițională și hidratare corectă

Este aprilie și marea sărbătoare a Paștelui a venit, însă în [...]

(P) Ce mănâncă o femeie sănătoasă

Coronavirus ne-a luat prin surprindere pe toți și ne-a obligat să [...]

”Oțetul celor patru hoți” – Rețeta minune pentru imunitate

”Oțetul celor patru hoți” preparat în vechime în Franța este [...]

Surse naturale de vitamina D. Nu mai trebuie să mergi la farmacie!

Vitamina D este absolut necesară pentru buna funcționare a [...]

Surse naturale de vitamina C. Nu e nevoie să mai mergi la farmacie!

Nu mai găsești vitamina C la farmacie? Fructele și legumele sunt, [...]

Cum se păstrează drojdia proaspătă și drojdia uscată

Cum se păstrează drojdia proaspătă și drojdia uscată astfel [...]

Semințele germinate, ajutor pentru imunitatea și rezistența organismului

Stăm în casă, ieșim rar la cumpărături și ne facem stocuri de [...]

De ce e bine să consumi ceapă verde cât ține sezonul ei

De ce e bine să consumi ceapă verde? Pentru că ajută la arderea [...]

Slăbești cu salată verde! E cel mai bun aliat împotriva kilogramelor în plus

Slăbești cu salată verde dacă obișnuiești să o consumi des. [...]

Cum a salvat un medic mii de copii doar cu supa de morcovi! Un remediu la fel de bun și azi!

Numele medicului pediatru Ernst Moro este destul de puțin cunoscut [...]

Dieta Minestrone cu supă de legume. Se poate ține 5 sau 7 zile!

Dieta Minestrone cu supă de legume te ajută să scapi de [...]

Beneficiile cepei și ale usturoiului

Ceapa și usturoiul sunt foarte apreciate în bucătărie datorită [...]

Usturoiul și beneficiile sale. Iată de ce este bine să-l consumi!

Usturoiul și beneficiile sale pentru organism sunt mult lăudate de [...]

Clătite de post cu apă minerală pufoase – gustoase și simplu de preparat

Clătitele de post cu apă minerală pufoase sunt o opțiune foarte [...]

5 cele mai bune rețete de pâine fără drojdie. Sunt gustoase și sănătoase!

Pâine fără drojdie… este posibil așa ceva? Ei bine, da! Dacă [...]

Maiaua naturală pentru pâine și alte aluaturi – cum se face și cum se folosește

Maiaua naturală pentru pâine este un înlocuitor perfect pentru [...]

Nevoi nutriționale în funcție de vârstă

Fiecare decadă a vieții noastre e dominată de anumite nevoi [...]

Cum funcționează Dieta Blue Zone?

Dieta Blue Zone prevede să te alimentezi precum cei care trăiesc [...]

Cele mai sățioase fructe și legume

Știm cu totii deja că fructele și legumele nu trebuie să [...]

Descoperă cele mai eficiente diete, cum să te menții în formă, să slăbești, să ai o siluetă perfectă și să ai o alimentație sănătoasă, doar pe Libertatea pentru femei.