Zodia ta îți arată cum să ții dietă!

Zodia ta îți arată cum să ții dietă!

Zodiile ne dezvăluie cele mai importante momente din viaţă, dar ne arată şi cum să mâncăm sănătos. Ţine cont de elementele nutritive de care ai nevoie, ca să ai o siluetă frumoasă, în funcție de zodia în care te-ai născut.

Berbecii se împacă bine cu cerealele

Berbecii încep cu entuziasm multe diete dar, dacă nu obţin rezultate imediate, se descurajează. Nici exerciţiile fizice nu îi atrag. Însă sunt foarte atenţi cu sănătatea lor şi caută alimentele cele mai bune. Când vor să slăbească, trebuie să consume numai fructe, cereale, alimente bogate în fibre sau mai condimentate, să uite de foame.

Prăjelile sunt duşmanii Taurilor

Taurii sunt meticuloşi, iar dietele bine organizate se potrivesc felului lor de a fi. Singura condiţie: să conţină reţete delicioase. Deoarece le plac mâncărurile grase şi detestă mişcarea, dieta lor trebuie să se bazeze pe alimente proaspete. Trebuie să renunţe la sosurile roşii şi la prăjeli. Este indicat să consume carne de vită slabă, salate din legume şi fructe roşii.

Carnea trebuie să lipsească de pe masa Gemenilor

Gemenii sunt norocoşi pentru că au un metabolism rapid şi dietele pe bază de legume îşi fac repede efectul. Dar se plictisesc repede şi combină salatele cu fripturi, mâncăruri grase şi multe dulciuri. Ca să ajungă la siluete de invidiat, este de ajuns să renunţe la preparatele din carne, să mănânce mai multe lactate şi mâncăruri pe bază de fasole sau mazăre.

 Varza îi slăbeşte repede pe Raci

Racii caută mult timp o dietă potrivită stilului lor de viaţă, pentru că sunt buni bucătari şi preferă mâncărurile savuroase. Orice dietă ar adopta, ea trebuie să fie bogată în reţete diverse, să conţină şi carne dar şi dulciuri. Le plac mult preparatele la cuptor cu sosuri şi carnea, dar trebuie să consume legume albe şi verzi, care îi ajută să slăbească repede precum varza, dovleceii şi guliile.

Carnea albă este excelentă pentru Lei

Leii sunt atraşi de diete şi fac multă mişcare fizică pentru a scăpa de kilogramele în plus. Ar încerca orice să slăbească şi, uneori, îşi pun sănătatea în pericol. Singurele diete pe care nu le pot respecta sunt cele prea sărace în calorii. Indiferent de dietă, au nevoie de carne, dar este bine să aleagă peşte sau de curcan. Măslinele, vinetele, roşiile şi fructele de mare sunt cele mai indicate.

Cartofii ajută Fecioarele să lupte cu foamea  

Fecioarele nu sunt niciodată mulţumite de cum arată. Aleg diete severe, se înfometează să slăbească repede şi apoi dau iama în frigider. Cele mai bune diete pentru ele sunt cele disociate, în care cantităţile sunt măsurate cu grijă. Alimentele cele mai bune sunt legumele crude, pastele făinoase, brânza sau carnea de vită fiartă. Cartofii sunt buni preparaţi în toate modurile, dar nu prăjiţi.

Balanţele au nevoie de multe fructe

Balanţele nu se împacă prea bine cu ordinea şi cu mişcarea. Le este greu să respecte restricţiile unei diete şi renunţă repede. În general, au probleme cu greutatea, de aceea este bine să se ferească de pâine. Balanţele care abia ating mâncarea, exagerează cu dulciurile, compoturile şi sucurile acidulate. Dar în dietă trebuie să consume mai mult fructe şi cereale.

Condimentele sunt bune pentru Scorpioni

Odată ce şi-au propus să slăbească, Scorpionii sunt foarte hotărâţi şi duc o dietă până la capăt. Problema este că le place să mănânce mult. De aceea, este bine să îmbine alimente sărace în grăsimi cu mâncare condimentată. Ca să îşi ţină pofta în frâu, este indicat să consume carnea la grătar. Supele, brânza şi iaurtul, măslinele, varza şi stafidele îi ajută să slăbească.

Săgetătorii slăbesc cu citrice

Săgetătorii au tendinţa să se îngraşe odată cu vârsta. Ei sunt atraşi numai de dietele cu reţete foarte variate şi chiar exotice. Slăbesc foarte uşor dacă beau multă apă minerală şi ceaiuri reci din anason, lămâie şi scorţişoară. Cel mai mare ajutor în diete sunt sucurile proaspete din portocale, lămâi şi grepfruit. În plus, trebuie să renunţe la frişcă, ciocolată şi bomboane.

 Ciupercile îmbogăţesc dieta Capricornilor

Capricornii sunt cei mai norocoşi deoarece slăbesc uşor şi fără diete. Au răbdare şi respectă regulile oricărui regim, numai să aibă alimente bogate în proteine şi fier. Sfecla, spanacul, cerealele, peştele şi ciupercile sunt alimentele care îi ajută să slăbească. Important este să ţină diete variate deoarece au tendinţa să mănânce cam acelaşi lucru.

Sportul este prietenul Vărsătorilor

Vărsătorii sunt mari amatori de lactate şi brânzeturi, peşte, cartofi şi ciocolată. Fac multă mişcare şi au mare nevoie de carbohidraţi şi fosfor. Ideal ar fi să se ferească de mâncărurile prea grase sau prăjite şi de sandviciuri. Salatele şi fructele sunt indicate la fiecare masă, deoarece combat depunerea colesterolului. În acest sens, este bine să evite şi cafeaua.

Pastilele de slăbit sunt toxice pentru Peşti

Peştii, uneori, sunt tentaţi să apeleze la metode rapide şi nesănătoase de slăbit, precum pastilele sau înfometarea. Dacă nu obţin un rezultat satisfăcător în câteva săptămâni, dau iama în dulapul cu dulciuri. Ar trebui să evite orice este conservat, gătit în ulei încins sau prea sărat. Indicate sunt alimentele bogate în calciu şi fosfor, carnea albă, legumele roşii şi citricele.

Photo credit: TipsTimesAdmin / Foter / CC BY-SA