Viața sexuală după vârsta de 50 de ani. Cum o îmbunătățești

Viața sexuală după vârsta de 50 de ani. Cum o îmbunătățești

Viața sexuală după vârsta de 50 de ani tinde să fie pe un plan secundar, din cauza multor factori. Este important pentru sănătatea ta să fii activă și după această vârstă.

Viața sexuală după vârsta de 50 de ani nu mai are o așa importanță ca-n anii precedenți. Unora li se pare că este cam rușinos, că nu mai ai vârsta pentru așa ceva, nu mai este confortabilă.

Specialiștii spun că există o cale de rezolvare, chiar dacă menopauza este instalată, este prezentă uscăciunea vaginală, ceva kilograme în plus sau diabet.

Viața sexuală nu ar trebui să dispară nici la 60, 70 sau 80 de ani…cât se mai poate.

Viața sexuală după vârsta de 50 de ani. Cum o îmbunătățești

Dragostea nu ține cont de vârstă

Activitatea sexuală este aproape unui exercițiu fizic. Dacă vrei să rămâi în formă, atunci nu trebuie să fii pasivă.

Vaginul tinde să se strângă dacă nu ești activă sexual, astfel că pentru a-i menține funcția este bine să faci dragoste.

Acest lucru se datorează scăderii estrogenului și a țesuturilor care se subțiază și nu mai sunt atât de flexibile.

Folosește lubrifianți

Dacă actul amoros este dureros, încearcă să folosești lubrifianți speciali și cremă hidratantă pentru zona intimă.

Folosiți poziții sexuale adecvate vârstei pentru a vă simți cât mai bine.

O relație fără rușine

Discutați cu partenerul despre orice când vine vorba de dragoste, unde vă place să vă atingeți, ce poziții preferați, și altele legate de subiect.

Dacă întâmpinați probleme, aveți în vedere că nu sunteți singurii. Dacă pria încercare a nu a fost o reușită, nu abandonați. Dragostea nu expiră.

Mergeți la un specialist pentru a primi mai multe sfaturi despre viața sexuală adecvată vârstei la care vă aflați.

Nu mai există dorința

Lipsa dorinței poate ascunde anumite probleme legate de relație, dar și de sănătate.

Și după vârsta de 50 de ani trebuie să aveți grijă și de acest aspect al vieții, mai ales că ajută la sănătatea organismului.

Puteți pune în practică orice dorință nu ați reușit să o realizați până la acest moment. Și autostimularea poate ajuta.

Nu încetați să faceți mișcare

Plimbările zilnice poat ajuta în acest sens. Ajută mintea și corpul, vă ajută să socializați, să legați noi prietenii, să mai slăbiți dacă este cazul și să vă mențineți în formă.

Încercați lucruri noi

Lăsați stresul și problemele familiei, pe cele legate de vârstă, afecțiuni, nepoți, etc.

Trebuie să vă faceți timp numai pentru voi și sănătatea trupului.

Dacă afecțiunile medicale nu limitează viața sexuală, atunci am putea spune că puteți face ce vă trece prin minte.

Urmăriți filme pentru adulți și aplicați, cât se poate, ceea ce vă atrage, folosiți jucării sexuale și diferite tipuri de lubrifianți și creme intime.

Nu vă lăsați descurajați și nu vă supărați dacă partenerul refuză o anume idee, mergeși mai departe și găsiți lucruri interesante și amuzante pe care le puteți face împreună.

Creșteți intimitatea, abuzați de atingeri intime și de preludiu, mai ales că și bărbații încep să aibă probleme cu erecția și ejacularea precoce.

Atenție la bolile cu transmitere sexuală

Bolile cu transmitere sexuală pot fi contactate la orice vârstă, dacă nu vă luați măsuri de protecție, în cazul în care aveți un partener nou.

Îți punem la dispoziție un dicționar medical de boli, semne, simptome și metode de tratament, care să te ajute să afli mai multe despre corpul tău și despre modul în care el funcționează.

Sursa foto