Uleiul de amla, un remediu natural din medicina indiană. De ce este bun

Uleiul de amla, un remediu natural din medicina indiană. De ce este bun

Uleiul de amla este benefic pentru piele, păr, scalp, susține sistemul imunitar. Află cum se face și ce proprietăți mai are.

Uleiul Amla este un remediu natural preparat din fructul copacului de coacăz din India, Phyllanthus emblica.

Deși coacăzul indian este originar din India, astăzi este cultivat și în regiuni din Orientul Mijlociu și Asia.

În timp ce toate părțile arborelui Amla au beneficii medicale, fructele Amla sunt foarte bogate în vitamina C, precum și alți alți antioxidanți și nutrienți.

Fructele Amla au fost consumate sau transformate în tonice și uleiuri de mii de ani și utilizate atât ca medicamente terapeutice cât și preventive.

9 beneficii pentru organism ale borului. În ce surse naturale îl găsim

Uleiul de amla, un remediu natural din medicina indiană

Uleiul Amla se face prin înmuierea fructelor de amla uscate într-un tip de ulei timp de câteva zile, adesea de ulei de nucă de cocos, de susan sau mineral.

Aceasta încurajează uleiurile proprii ale fructelor, pline de nutrienții fructului, să se elibereze în amestec. Înainte de utilizare, amestecul este filtrat și purificat pentru a îndepărta fructele.

Multe magazine naturiste din India vând fructe amla uscate, proaspete sau congelate, precum și pulberi și sucuri de amla.

Fructele Amla pot fi recoltate din octombrie până în martie. Unele magazine de sănătate vând, de asemenea, produse amla. Pudrele și formulele Amla pot fi ușor achiziționate online.

Efectuarea uleiului amla la domiciliu permite oamenilor să aleagă potența și baza de ulei, individualizând doza, substanțele nutritive și, în cele din urmă, beneficiile pentru sănătate ale amestecului.

Și există mai multe modalități diferite de a face ulei amla, în funcție de destinația sa sau preferințele individuale.

Cele mai bune exerciții yoga pentru pacienții cu astm bronșic

Cum se prepară uleiul de amla

Pașii pentru fabricarea uleiului amla din fructele sau sucurile amla proaspete sau uscate, acasă, includ:

Răciți sau amestecați 1 ceașcă de fructe sau suc de amla uscate, proaspete sau congelate.

Extrageți sucul de fructe amla prin stoarcere și strângere apoi printr-o sită peste o ceașcă sau castron.

Măsurați 1 lingură de ulei. Mulți oameni folosesc uleiuri extra virgine, cum ar fi nucă de cocos, măsline sau susan, pentru a se asigura că baza este cât se poate de pură și mai puternică.

Se amestecă fructul amla sau pulberea și uleiul împreună timp de câteva minute sau până când amestecul arată uniform. Mulți oameni folosesc un mixer sau bici amestecul.

Dacă se utilizează uleiuri solide, se încălzește amestecul la o temperatură foarte scăzută până când uleiul se topește și se amestecă complet.

În timp ce amestecul este încă puțin cald, aplicați uleiul pe scalp timp de una sau două ore, apoi clătiți-l. Amestecul poate fi, de asemenea, lăsat peste noapte sau până la următorul duș sau baie. Poate fi aplicat pe piele.

Inhalația, leacul ideal pentru răceli și sinuzite

Pașii pentru fabricarea uleiului Amla din pulbere Amla

Combinați 1 lingură de pulbere amla și 5 linguri ulei într-o tavă.

Se încălzește tigaia pe cea mai joasă setare posibilă și se amestecă ocazional timp de aproximativ 10 minute sau până când amestecul începe să miroasă bule plăcute și ușor.

Gătiți timp de 2 – 3 minute, asigurandu-vă că amestecul nu fierbe.

Opriți căldura și acoperiți tava.

Lăsați amestecul să se scurgă timp de cel puțin 24 de ore.

Strecurați amestecul printr-o sită sau o cârpă într-un borcan sau o sticlă.

Aplicați amestecul de ulei pe corpul scalpului sau corpul atâta timp cât doriți înainte de spălare.

Cele mai multe cercetări sugerează că borcanele de sticlă ajută uleiurile naturale să rămână proaspete mai mult decât produsele din plastic.

Sticla are, de asemenea, mai puțină șanse de a reacționa cu compușii din amestec, schimbându-și potența sau efectul.

Cele mai multe uleiuri naturale pot fi păstrate proaspete timp de un an, dacă sunt depozitate într-un loc răcoros și întunecat.

8 motive pentru care ar trebui să te duci la saună

Uleiul de amla – proprietăți

Uleiul Amla este cel mai frecvent utilizat pentru a promova sănătatea părului și scalpului, dar uleiul amla are multe alte utilizări. Utilizările uzuale ale uleiului amla includ:

– îmbunătățirea funcției imunitare

– scăderea sau controlul nivelului de colesterol

– scăderea sau controlul nivelului de zahăr din sânge

– îmbunătățirea sănătății creierului și funcția sa

– reduce efectele îmbătrânirii premature

– îmbunătățirea vederii

– reduce pielea uscată

– reducerea deshidratării

– face pielea strălucitoare

– îmbunătățește funcția respiratorie și tusea

– reduce timpul de recuperare a răcelii și a gripei

– reduce riscul de cancer și boli cronice

– îmbunătățirea tensiunii arteriale

– îmbunătățirea sănătății cardiovasculare

– reduce aspectul cicatricilor, petelor, vârstelor și ridurilor

21 de întrebunițări pentru sănătate ale gălbenelor

– îmbunătățirea sănătății ochilor

– reduce inflamația

– reduce congestia sinusurilor

– îmbunătățesc digestia și absorbția alimentelor

– îmbunătățește fertilitatea masculină

-îmbunătățirea sănătății aparatului urinar.

Cum funcționează

Majoritatea beneficiilor raportate pentru sănătatea uleiului amla nu au fost dovedite științific.

Dar fructele de amla sunt cunoscute ca fiind bogate în antioxidanți puternici și alți nutrienți care au beneficii foarte bune pentru sănătate.

Uleiurile Amla conțin, de asemenea, alți nutrienți și antioxidanți, asociate cu tipul de ulei utilizat.

Compușii obișnuiți și substanțele nutritive găsite în fructele și uleiul Amla:

– vitamina C
– vitamina A
– polifenoli
– aminoacizi (alanină, lizină, prolină, acid aspartic, acid glutamic)
– hidrati de carbon
– calciu
– magneziu
– fier
– caroten
– alcaloizi
– pectină.

4 motive surprinzătoare și sănătoase să iubești scorțișoara

Există câteva studii care au analizat în mod special beneficiile pentru sănătatea uleiului Amla.

Majoritatea studiilor existente care explorează beneficiile uleiul amla și amla nu au folosit subiecți umani.

Cu toate acestea, amla a fost practic folosită și consumată de oameni pentru mii, chiar zeci de mii de ani.

Și amla este foarte importantă pentru câteva sisteme vechi de medicină, ale căror învățături sunt acum încet susținute de cercetări științifice.

Un studiu din decembrie 2017 a reconfirmat concluziile anterioare că cei șapte fenoli găsiți în fructele de ulei Amla aveau proprietăți anticancer.

Un alt studiu de la sfârșitul anului 2017 a constatat că șobolanii femele cu hipotiroidie și o dietă bogată în grăsimi timp de 6 săptămâni au redus stresul oxidativ și inflamația. Multe studii au demonstrat, de asemenea, că amla poate avea proprietăți antidiabetice.

Îți punem la dispoziție un dicționar medical de boli, semne, simptome și metode de tratament, care să te ajute să afli mai multe despre corpul tău și despre modul în care el funcționează.

Sursa foto