Toxinele din laptele matern. Cum scapi de toxine și ce efect au asupra sugarului

Toxinele din laptele matern. Cum scapi de toxine și ce efect au asupra sugarului

Află ce riscuri pot avea toxinele din laptele matern asupra ta și a bebelușului tău. Ce sunt toxinele și cum le poți diminua nivelul.

Laptele matern este cel mai bun aliment pentru bebelușul tău.

Îi dă sugarului tot ce are nevoie pentru a se dezvolta în primele șase luni și după aceea, și vă ajută să vă apropiați mai mult unul de celălalt.

Chiar dacă laptele matern poate conține urme de toxine, este încă sigur ca bebelușul să fie alăptat.

14 moduri să tratezi insomnia în sarcină fără medicamente

Ce sunt toxinele?

Toxinele sunt produse chimice otrăvitoare în mediul înconjurător.

Ele există în produsele alimentare, cosmetice și anumite materiale plastice, ne înconjoară în aerul pe care îl respirăm și este în apa pe care o bem.

Acest lucru poate părea îngrijorător, dar majoritatea toxinelor întâlnite în viața de zi cu zi sunt la un nivel atât de scăzut încât este puțin probabil să afecteze sănătatea noastră pe termen lung.

Cele mai frecvente toxine la care suntem expuși sunt dioxinele și bifenilii policlorurați (PCB), din mediul înconjurător, alimente și apa.

Aceste toxine nu se descompun și pot supraviețui în mediu de mulți ani.

Acestea se pot dizolva în grăsimi, astfel încât cantitățile mici absorbite se pot acumula în grăsimea corpului în timp.

Nivelurile toxinelor la care suntem expuși sunt în prezent considerabil mai mici decât au fost odată.

Acest lucru se datorează în principal controalelor stricte de mediu.

Bisfenolul A (BPA) a fost în centrul atenției recent. Această substanță chimică este utilizată în căptușeala unor recipiente pentru alimente și băuturi pentru a proteja produsele alimentare împotriva contaminării.

Alimentele și băuturile pot absorbi cantități mici de BPA din recipiente.

Cercetările arată însă că dozele mici de BPA la care suntem expuși nu ne vor dăuna.

Cum poţi îmbunătăţi memoria şi capacitatea de învăţare a copilului tău

Toxinele din laptele matern. Ce efect au asupra sugarului

Toxinele din corp nu vă vor pune sănătatea în pericol. Ar trebui să fii expusă la niveluri extrem de ridicate de toxine pentru ca ei să vă provoace vreun rău.

Doar urme de toxine vor intra în laptele matern, deci este foarte puțin probabil ca toxinele din laptele matern să dăuneze copilului.

Continuați să alăptați. Alăptarea este cea mai bună hrană pentru copilul în primele șase luni și după aceea.

Laptele matern conține anticorpi care ajută la protejarea copilului împotriva bolilor obișnuite, cum ar fi:

– gastroenterită

– infecții toracice

– infecții ale urechii.

Laptele matern acizi grași polinesaturați cu lanț lung, care sunt esențiali pentru a ajuta dezvoltarea creierului copilului.

Așadar, nu vă lăsați de alăptat copilul. Beneficiile depășesc orice risc potențial și pot chiar să-l protejeze de orice toxine pe care le-a absorbit în uter sau prin alăptare.

Ce cauzează oboseala după naștere și cum poți să o elimini

Cum reduci nivelul toxinelor la care ești expusă

Acordând atenție aerului la care vă expuneți, la mediul în care locuiți, la poluarea din atmosferă.

Alimentele bogate în grăsimi animale, cum ar fi carnea, peștele, ouăle și produsele lactate, sunt monitorizate și intră sub îndrumări stricte.

Acest lucru asigură faptul că produsele alimentare nu sunt contaminate la niveluri periculoase cu PCB sau dioxine.

Experții sunt de acord că expunerea pe care o avem în prezent la toxinele din lanțul nostru alimentar este la un nivel sigur, în special dacă mâncăm o varietate de alimente sănătoase.

Schimbarea dietei nu va face prea mult la nivelul toxinelor pe care le absorbi.

Încercați să fiți atente cu peștii pe care îi mâncați.

Peștele uleios este bun pentru tine, dar limitați cantitatea de pește uleios și ton proaspăt pe care le consumați la două sau trei porții pe săptămână.

Nu mănânca mai mult de o porție de pești care conțin niveluri deosebit de ridicate de mercur.

Evitați fructele de mare dcare conțin niveluri mai ridicate de dioxine decât de obicei.

Dacă sunteți îngrijorată de expunerea la toxine prin muncă, discutați cu angajatorul despre efectuarea unei evaluări a riscului la locul de muncă.

Îți punem la dispoziție un dicționar medical de boli, semne, simptome și metode de tratament, care să te ajute să afli mai multe despre corpul tău și despre modul în care el funcționează.

Sursa foto

Loading...