Învață să prepari o tinctură de ajutor în menopauză

tinctură de ajutor în menopauză

Menopauza aduce cu sine numeroase simptome neplăcute. Bufeurile, insomniile, durerile, senzația de greață, riscul de a dezolta osteoporoză se numără printre ele. Depresia este unul dintre cele mai periculoase. Din fericire, de multe ori poate fi prevenită prin mijloace naturale. Iată o tinctură care te poate ajuta dacă ai această problemă.

Tinctura care învinge simptomele cauzate de menopauză

Tinctura din iarbă de sunătoare favorizează stabilitatea emoțională, diminuând intensitatea acceselor de panică sau de furie și a stărilor de anxietate care apar în perioada menopauzei. Tratamentul constă în administrarea zilnică a patru lingurițe de tinctură diluate în apă, pe stomacul gol. Se mai poate prepara o tinctură dintrun amestec de plante, după cum urmează: sunătoare – 40 g, roiniță – 30 g, valeriană – 15 g și levănțică – 15 g. Toate se lasă la macerat 5-7 zile, în 700 ml alcool de 60%, iar apoi se filtrează. Preparatul se păstrează în sticle bine închise, de culoare închisă, la loc răcoros. În cazul tulburărilor mai puternice, pulberea din iarbă de sunătoare este foarte eficientă. Pentru aceasta, se ia o linguriță rasă la intervale de 4 ore, pe parcursul zilei.

Știai că…

..statisticile globale arată că una din patru femei suferă de depresie, în timp ce la bărbați raportul indică numai unul din zece?

…numărul femeilor care suferă de depresie este mai mare din cauza responsabilităților legate de întreținerea familiei, creșterea copiilor și, în multe cazuri, din cauza nesiguranței muncii?

…moștenirea genetică are un rol important în declanșarea depresiei, care se poate transmite de la o generație la alta? Totuși, persoanele în cauză nu prezintă aceleași tulburări comportamentale.

Sursa foto: 123rf.com / Marina Parshina