Te uiți mult la televizor? Riști să-ți apară cheaguri de sânge

Semne că relația nu rezistă până după Sărbători: priviți mai mult la televizor și nu comunicați

Riscul de formare a cheagurilor de sânge crește odată cu perioada de timp petrecută în fața televizorului. Aceasta chiar și dacă persoanele respective efectuează cantitatea recomandată de activitate fizică zilnică, potrivit rezultatelor unui studiu prezentat în cadul unui congres organizat  recent de Asociația Americană a Inimii.

Citește și: Faci duș zilnic? Iată ce greșeli să eviți

”Privitul timp îndelungat la televizor nu este neapărat un lucru rău, însă avem tendința de a consuma gustări și de a sta nemișcați perioade de timp îndelungate în timp ce ne uităm la TV”, a declarat Mary Cushman, coautoare a studiului și profesoară de medicină la Facultatea de Medicină Larner a Universității Vermont.

Potrivit estimărilor, între 300.000 și 600.000 de persoane din Statele Unite dezvoltă anual tromboembolism venos, acest fiind cel mai răspândit diagnostic vascular după infarct sau accident vascular cerebral. Potrivit unor studii anterioare, privitul timp îndelungat la televizor a fost asociat cu probleme cardiace printre care se numără și înfundarea arterelor. Însă, conform cercetătorilor, acesta este primul studiu efectuat pe un grup de populație din vest ce analizează cheagurile de sânge formate la nivelul venelor din zona picioarelor, a mâinilor, pelvisului și plămânilor, cunoscut sub numele de tromboembolism venos sau TEV.

Cei care privesc mai puțin la televizor au un risc de două ori mai mic de apariție a cheagurilor

Printre cei 15.158 de participanți de vârstă medie — 45-64 de ani — din cadrul Studiului privind riscul de ateroscleroză în cadrul comunităților, oamenii de știință au descoperit că riscul de apariție a TEV pentru prima dată era de 1,7 ori mai mare la persoanele care au declarat că se uitau la televizor ”foarte des” în comparație cu cele care spus că nu se uitau la televizor sau o făceau rar.

Nu sta nemișcată când te uiți la televizor!

”Se poate amplasa o bandă de alergare sau o bicicletă staționară în fața televizorului și se poate face mișcare în timp ce se privește (la ecran). Sau se poate amâna privitul la televizor 30 de minute cât timp se face o plimbare. Dacă cineva trebuie să urmărească emisiunea preferată aceasta poate fi înregistrată cât este afară și se plimbă și se poate uita mai târziu, trecând peste reclame”, a declarat Cushman, care este totodată directoarea Programului de Tromboză și Hemostază din cadrul universității. Alături de evitarea privitului timp îndelungat la televizor se poate scădea riscul de TEV prin menținerea unei greutăți sănătoase și prin menținerea unei vieți active, mai sfătuiesc cercetătorii.

Citește și: