Suferi de anemie? Ce ar trebui să mănânci

Dacă suferi de o anemie ușoară, e clar că ar trebui să faci din alimentele bogate în fier aliați. Asta, dacă nu cumva ar trebui să te adresezi medicului și să iei suplimente.

Dacă situația nu e gravă, poți încerca să o rezolvi pe cale naturală, prin alimentație. Din fericire, ai de unde alege. Uite ce ar trebui să consumi cât mai des: