Spanacul, sănătate curată pentru organism

Spanacul este sănătate curată pentru organism, așa că ar trebui să-l consumi de cum apare. Este unul dintre așa-zisele superalimente, o adevărată binecuvântare pentru sănătatea pielii, a părului și a oaselor, bogat în vitamina K, caroten, vitamina C, magneziu, fier și vitamina B12. Află din filmulețul de mai jos de ce este bine să-l consume cât mai des.