Slăbești eliminând zahărul din organism cu această dietă

Slăbești eliminând zahărul din organism cu această dietă

Elimini zahărul din organism cu această dietă de 3 zile, dar și slăbești . Te vei simți mai energică și plină de viață și nu vei fi înfometată!

Principalul motiv pentru excesul de greutate este zahărul, dar și carbohidrații și grăsimile, de asemenea.

În general, oamenii nu sunt conștienți de cantitatea de zahăr pe care o consumă zilnic.

Zahărul se găsește în compoziția a numeroase produse obișnuite pe care le mâncăm în fiecare zi.

Dieta daneză – cum te ajută să slăbești

Slăbești eliminând zahărul din organism

Un nivel ridicat de zahăr atrage apariția multo boli nedorite, precum cancerul de sân, diabetul sau boli coronariene.

Poate cauza insomnia, schimbări ale stării, dar și un surplus de greutate.

Află cum poți ține sub control nivelul de zahăr pe care îl consumi zilnic, pentru a-ți proteja sănătatea.

Slăbești eliminând zahărul din organism – Dieta de 3 zile

1 zi

Micul dejun – la alegere o ceașcă cu ovăz și semințe, migdale crude, fructe de pădure sau 3 ouă în omletă.

Gustare – o ceașcă de nuci

Prânz – piept de pui fiert și o porție, la alegere, de semințe de dovleac, migdale sau fasole fiartă

Cina – ciuperci și pește sau somon cu broccoli

Ziua 2

Micul dejun – la fel ca ziua anterioară

Gustare – o ceașcă de nuci

Prânz – dovlecei cu sos de piper și lămâie

Cina – fasole, legume fierte sau pește cod și puțină pâine prăjită.

Ziua 3

Micul dejun – la fel ca în celelalte două zile

Gustare – tot o porție de nuci crude

Prânz – piept de pui la grătar cu dressing de lămâie sau pui la cuptor cu ulei de măsline, cimbru și ceapă.

Cina – supă de ceapă sau paste cu busuioc, ciuperci și sos de roșii. Se poate adăuga și puțină carne.

În aceste 3 zile este recomandat a se bea apă, ceai sau cafea neîndulcită, după preferințe.

Slăbește 4,5 kilograme într-o săptămână!

Sursa foto