Siropul din ghimbir. Cum prepari singură cel mai bun sirop de tuse din ghimbir

Cel mai bun sirop de tuse preparat în casă din lămâie, ghimbir și miere

Află cum să prepari acasă cel mai bun sirop din ghimbir. Este bun împotriva tusei și poate combate greața. Când prepari siropul din ghimbir, vei folosi doar ingrediente naturale.

Siropul din ghimbir are proprietăți antiinflamatoare, antioxidante, antibacteriene și antivirale datorită ghimbirului pe care îl conține. O substanță componentă a ghimbirului, care este principalul ingredient pentru cel mai bun sirop de tuse preparat în casă, are efect antitusiv. Poate calma tusea seacă, dar și ajuta la expectorație în caz că tusea este productivă.

Un alt ingredient din siropul din ghimbir este mierea. Aceasta calmează tusea și durerile în gât. În plus, are calități antioxidante și antimicrobiene care ajută corpul să lupte împotriva infecțiilor respiratorii.

Datorită conținutului ridicat în vitamina C, sucul de lămâie calmează tusea și grăbește vindecarea. Acționează ca un antioxidant puternic care stimulează sistemul imunitar. În plus, lămâile au acțiune antivirală și antibacteriană care ajută la combaterea infecțiilor.

Citește și: Cum poți prepara acasă siropuri vindecătoare pentru iarnă

Siropul din ghimbir. Rețeta de sirop de tuse preparat în casă din ghimbr, miere și lămâie

Ingrediente pentru siropul din ghimbir:

  • o rădăcină de ghimbir
  • miere
  • 2 lămâi
  • o cană cu apă.

Cum prepari siropul din ghimbir

1. Decojește o bucată de ghimbir și taie-o în bucățele.

2. Rade coaja lămâilor.

3. Toarnă o cană cu apă într-o oală mică.

4. Adaugă un sfer de cană de bucățele de ghimbir și două lingurițe de coajă de lămâie.

5. Adu la fierbere și lasă la foc mic timp de 5 minute.

6. Strecoară și lasă să se răcească.

7. Toarnă o cană de miere într-o crăticioară și încălzește la bain-marie. Nu lăsa să fiarbă.

8. Amestecă mierea cu fiertura de ghimbir.

9. Adaugă sucul celor două lămâi.

10. Lasă la foc mic și amestecă timp de câteva minute.

11. Se depozitează într-un borcan de sticlă.

Cum se administrează siropul din ghimbir:

  • o jumătate până la o linguriță de sirop de tuse preparat în casă la două ore pentru copiii între 1 și 5 ani;
  • una-două lingurițe la patru ore copiilor între 5 și 12 ani;
  • una-două linguri la fiecare patru ore adulților și copiilor mai mari de 12 ani.

Citește și: Ceaiul de pătrunjel cu lămâie și miere – ce efecte are asupra sănătății

Sursa foto: 123rf.com