Siliciul, un mineral esențial pentru organism. Combate și insomnia

Siliciul, un mineral esențial pentru organism. Combate și insomnia

Siliciul este un mineral ce joacă un rol vital în prevenirea insomniei, arterosclerozei și tuberculozei. Află care sunt semnele deficienței de siliciu din organism.

Siliciul este cunoscut ca un mineral de înfrumusețare și are multe beneficii pentru sănătate.

Nu numai că ajută la întărirea țesuturilor conjunctive și a oaselor, dar este, de asemenea, util în îngrijirea pielii și a părului.

Ceaiul alb este un antioxidant bun și luptă împotriva îmbătrânirii

Siliciul și importanța sa pentru organism

Siliconul (Si) este al doilea cel mai accesibil element după oxigenul găsit în scoarța pământului.

Este unul dintre cele mai importante elemente utilizate în dispozitivele de înaltă tehnologie și în semiconductori.

Este un mineral vital necesar organismului pentru articulații puternice și flexibile, piele strălucitoare și oase mai puternice.

Este prezent în organismul uman sub formă de derivat de silanat sau de acid silicic.

Este, de asemenea, necesar pentru dietă, deoarece crește beneficiile totale ale vitaminei D, glucozaminei și calciului.

Acest element este prezent în lut și nisip și, de asemenea, există ca o parte majoră a rocilor, cum ar fi cuarțul și granitul.

Strategie pentru sănătate: ce să faci acum ca să-ți fie bine tot anul

Simptomele deficienței de siliciu

Simptomele deficiente sunt destul de evidente deoarece sunt strâns asociate cu țesuturile conjunctive.

Împreună cu dezvoltarea slabă a oaselor, această deficiență cauzează subțierea părului, fragilitatea unghiilor, formarea ridurilor și îmbătrânirea generală a pielii.

În ce surse găsim siliciul

Cele mai importante surse de siliciu sunt

-merele

– cerealele

– varza crudă

– arahidele

– morcovii

– ceapa

– castravetele

– dovleacul

– peștele,

– boabele nerafinate

– ovăzul

– migdalele

– portocalele.

Cantitatea mare de acest element se găsește în apa dură.

Bolile se vindecă prin dans. Dansează, ca să-ți fie bine!

Siliciul și beneficiile sale pentru sănătate

1. Previne deformările osoase

Siliciul joacă un rol vital în asimiliarea calciului pentru creșterea și menținerea articulațiilor și a oaselor.

Induce flexibilitatea în oase prin creșterea cantității de colagen, care este componenta proteică a oaselor.

De asemenea, crește rata de vindecare a dislocărilor osoase și a fracturilor.

Este necesar pentru menținerea sănătății scheletice.

Crește depunerea de minerale diferite precum calciul în țesuturile osoase.

2. Util în alopecie

Alopecia sau subțierea părului este cauzată de aportul unei diete rafinate care nu are nutrienți, în special siliciu.

Acest mineral încurajează creșterea părului gros și sănătos.

De asemenea, crește luciul și strălucirea părului.

3. Îngrijește pielea

Acest mineral împiedică pielea să devină ternă și restabilește strălucirea naturală a pielii.

Ajută la strălucirea ochilor. De asemenea, previne mai multe probleme grave ale pielii.

Ceaiul de păpădie te ajută să slăbești. Află despre beneficiile sale

4. Ajută la o vindecare rapidă

Joacă un rol esențial în protecția împotriva multor boli cum ar fi tuberculoza și altele care sunt legate de membranele mucoase.

De asemenea, ajută la creșterea ratei de vindecare în timpul fracturilor.

5. Previne toxicitatea aluminiului

S-a constatat că mari cantități de aluminiu se găsesc în leziunile cerebrale ale pacienților care suferă de boala Alzheimer.

S-a descoperit că siliciul, prin legarea sa cu aluminiul, previne absorbția acestuia din urmă în tractul gastro-intestinal și poate reduce semnele și simptomele toxicității aluminiului.

6. Reface mucoasa

Beneficiile pentru sănătate ale siliciului includ restaurarea mucoasei tractului respirator dacă organismul suferă de deshidratare.

7. Împiedică unghiile să devină fragile

Siliciul joacă un rol foarte important în menținerea sănătății unghiilor.

Ajută la îmbunătățirea calității unghiilor și la protejarea acestora de câteva infecții ale unghiilor, astfel încât degetele să rămână atractive și puternice.

Cum tratezi problemele digestive prin metode naturale

8. Previne ateroscleroza

Formarea plăcii dure în artere duce la obstrucția fluxului sanguin către țesutul cicatricial și colesterolul oxidat, care inhibă circulația sângelui.

Aceasta, la rândul său, poate provoca ateroscleroză.

Conform cercetărilor recente, suplimentele de silicon ajută la scăderea formării plăcii și, în consecință, reduc riscul diferitelor boli cardiovasculare, inclusiv ateroscleroza, atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale.

Îți punem la dispoziție un dicționar medical de boli, semne, simptome și metode de tratament, care să te ajute să afli mai multe despre corpul tău și despre modul în care el funcționează.

Sursa foto