Sforăitul în timpul sarcinii – cum scapi de el și cât este de periculos

Sforăitul în timpul sarcinii - cum scapi de el și cât este de periculos

Sforăitul în timpul sarcinii este prezent la multe gravide, în special în trimestrul al treilea. Este inofensiv în cele mai multe cazuri, dar, uneori, poate ascunde probleme de sănătate.

Femeile gravide pot sforăi, mai ales în al treilea trimestru de sarcină.

Cercetările afirmă că 35% dintre femei sforăie în fiecare zi sau de trei până la patru ori pe săptămână. 26% sforăie doar în timpul sarcinii.

Sforăitul în timpul sarcinii este normal?

Sforăitul în timpul sarcinii este relativ comun, în special în trimestrul al treilea.

Studiile arată că sforăitul obișnuit (trei sau mai multe nopți într-o săptămână) crește de la 7% la 11% în primul trimestru și de la 16% la 25% în al treilea trimestru.

Sforăitul ar putea fi inofensiv de cele mai multe ori, dar în unele cazuri, ar putea indica o afecțiune care poate fi dăunătoare pentru tine sau pentru copil.

Să știi ce provoacă sforăitul este esențială pentru a-l aborda corect.

Remedii naturiste pentru tratarea durerilor în gât în timpul alăptării

Sforăitul în timpul sarcinii – cauze posibile

Următoarele sunt câteva dintre posibilele cauze ale sforăitului în timpul sarcinii.

Congestie nazală

Creșterea nivelului de estrogen în timpul sarcinii duce la umflarea membranei mucoase de-a lungul pasajelor nazale.

Aceasta crește producția de mucus, ducând la congestie în cavitatea nazală și, în cele din urmă, la sforăit.

De asemenea, o creștere a volumului sanguin extinde vasele de sânge, provocând o umflare a membranelor nazale.

Acest lucru face ca respirația să fie dificilă și poate duce la sforăit.

Oboseală

Vă puteți simți extrem de obosită când sunteți gravidă. Acest lucru va duce la o somnolență profundă, în timpul căreia veți pierde controlul asupra mușchilor gâtului.

Mușchii devin prea relaxați și obstrucționează căile respiratorii, provocând vibrații în timp ce respirați, creând un sunet de sforăit.

Creșterea în greutate

Greutatea în creștere în timpul sarcinii adaugă unele grăsimi suplimentare la nivelul gâtului și gâtului.

Acest țesut suplimentar comprimă căile respiratorii, face dificil respirația și provoacă sforăitul.

Apneea de somn

Sforăitul puternic ar putea fi unul dintre simptomele apnei obstructive de somn (OSA).

Este o afecțiune în care se oprește respirația brusc în timpul somnului, datorită blocării căilor respiratorii.

OSA are și alte simptome, cum ar fi zgomotele de respirație și somnolența în timpul zilei.

Ceaiul de mentă în timpul alăptării. Este indicat sau nu pentru consum?

Răceli și alergii

Răceala, gripa sau de alergiile va duce la sforăit, deoarece acestea duc la congestie nazală, ceea ce face ca respirația să fie dificilă .

Sforăitul în timpul sarcinii ar putea fi o condiție temporară, cauzată de schimbările din organism.

Dar acest lucru nu este întotdeauna cazul.

Există complicații asociate cu sforăitul în sarcină?

Sforăitul poate să nu fie un motiv de îngrijorare. Dar dacă este, ar trebui să știți cum să îl identificați și să căutați intervenția medicală.

Studiile efectuate de Universitatea din Michigan și de la Universitatea Northwestern School of Medicine de la Feinberg arată că sforăitul ar putea indica un risc pentru mamă și copil când:

– Vasele de sânge umflate, din cauza congestiei nazale sau a creșterii în greutate, vor limita fluxul de sânge către placentă, privând copilul de nutrienți și sânge.

– Sforăitul obișnuit este asociat cu rezultate slabe atât pentru mamă, cât și pentru copil, inclusiv riscul de apariție a unei operații cezariene și a copiilor cu greutate mică la naștere.

– Sforăitul frecvent poate provoca diabet gestational, ceea ce ar putea crește riscul de diabet de tip 2 în viața ulterioară.

– Există un risc mai mare de preeclampsie din cauza sforăitului excesiv în timpul sarcinii, care ar putea duce la naștere prematură și decese.

– O altă complicație ar putea fi restricția de creștere intrauterină (IUGR) care cauzează întârzieri de dezvoltare la copii.

– Dacă sforăitul se datorează unei afecțiuni medicale subiacente, tratarea acestei afecțiuni va opri și sforăitul.

Dacă se datorează modificărilor corporale în timpul sarcinii, puteți încerca remedii la îndemână.

Bebelușii sughiță în burta mamei. Când și de ce se întâmplă asta

Sforăitul în timpul sarcinii – cum îl oprești

Puteți încerca aceste remedii simple pentru a gestiona sforăitul.

– Utilizați spray-uri nazale sau benzi care sunt disponibile în farmacii.

Ele elimină obstrucția pasajele nazale și împiedică sforăitul.

– Utilizați un umidificator în dormitor pentru a vă trata congestia nazală și a obține pauza de sforăit.

– Alegeți un umidificator care funcționează timp de opt ore sau mai mult pentru un somn nemișcat.

– Dormi pe partea stângă pentru a îmbunătăți circulația sângelui și pentru a dormi bine.

– Ridicați capul pe cel puțin două perne pentru a permite curgerea liberă a aerului.

Acest lucru va ușura respirația și va reduce sforăitul.

Urmăriți obiceiurile alimentare pentru a evita acumularea mai multor calorii decât este necesar.

Excesul de creștere în greutate ar putea fi unul dintre motivele pentru sforăit.

Prin urmare, urmăriți ce mâncați și evitați alimentele cu valoare nutritivă zero.

Renunță la fumat, la alcool și la somnifere deoarece acestea pot bloca căile respiratorii și pot duce la sforăit.

Ele sunt periculoase atât pentru mama însărcinată, cât și pentru copil.

Dacă aceste remedii nu vă ajută și sforăitul vă face să vă simțiți incomod, trebuie să vizitați medicul.

Când ar trebui să mergi la doctor

Dacă sforăi mai mult decât de obicei, spuneți-i medicului despre acest lucru.

Sunați la medic dacă aveți simptome de preeclampsie.

– Somnolența în timpul zilei

– O durere de cap care nu trece

– Picioarele umflate

Preeclampsia este o urgență. În cele mai multe cazuri, diagnosticul de preeclampsie va necesita o naștere precoce.

Femeile însărcinate sforăie mai mult decât celelalte?

Femeile gravide sunt susceptibile să sforăie mai mult decât femeile care nu sunt însărcinate.

Acest lucru se întâmplă din cauza creșterii nivelului de estrogen, a abdomenului și a circulației sângelui.

Cele care nu au sforăit înainte de sarcină pot dezvolta afecțiunea în timpul sarcinii.

Vestea bună este că nu veți sforăi pentru totdeauna. Odată cu nașterea, este posibil să nu vă mai faceți probleme cu sforăitul.

Îți punem la dispoziție un dicționar medical de boli, semne, simptome și metode de tratament, care să te ajute să afli mai multe despre corpul tău și despre modul în care el funcționează.

Sursa foto

Loading...