Reteta de Peşte la cuptor

Reteta de Peşte la cuptor

Pestele in general, dar mai cu seama cel preparat la cuptor este o mancare sănătoasă si delicioasă. Dacă esti mamică sau bunică, micutul tau trebuie sa manance peste neaparat. Mie mi-a luat foarte mult timps a gasesc o varianta pe care sa o accepte, insa de cand stiu reteta asta totul e mai simplu. Primul secret este uleiul de măsline, nu alt timp de ulei. Al doilea secret si cel mai important este aroma! Cu Cimbru sau  măghiran.

Iata reteta de Peşte la cuptor

Ingrediente:

● 4 fileuri de peşte

● o ceapă

● o roşie

● o lămâie

● o lingură ulei

● sare

● piper

Mod de preparare:

1. Fileurile de pește se presară cu sare şi piper.

2. Se taie patru bucăţi de hârtie de copt, după care se taie julien ceapa curățată și spălată și se repartizează pe cele patru bucăţi de hârtie.

3. Se aşază peştele, se pun felioare de lămâie şi de roşie.

4. Se stropesc fileurile de pește cu ulei, se împachetează, se aşază în tava de copt și se lasă 15 minute la cuptor.

Loading...