De ce rămânem în relații toxice. Opinia psihologului

De ce rămânem în relații toxice: Frica ne agață de suferință

De multe ori, în urma unei decepții în dragoste, spunem: „Nu mai vreau să iubesc! Nu îmi mai trebuie așa ceva! Prefer să fiu singură!'. Și totuși, rămânem în relații toxice…

Psihologul Andra Tănăsescu, afirmă că, dacă suntem într-o relație care nu ne mai împlinește, trebuie să încetăm să ne mai agățăm de celălalt. Mulți rămânem în relații toxice din diverse motive: comoditate, teama de singurătate, obișnuință etc.

Citește și: Cum transformi relația toxică într-una sănătoasă

Ce să facem să nu mai rămânem în relații toxice

Decât într-o relație în care te simți singură, mai bine singură în mod asumat. Singurătatea vizată aici fiind mai mult solitudine, modalitate prin care persoana recurge la introspecție și alege să își dedice timp pentru a se vindeca și a reveni la sine. În nici un caz nu înseamnă a respinge orice persoană din viață.

Dacă trăiești suferința secundă de secundă, pleacă din locul în care îți este e mai mult rău decât bine. Dacă în balanță sunt mai puține lucruri bune decât rele, mai bine vă vedeți de drum, separat. Dacă insistați să rămâneți, apreciați părțile bune, și nu vă mai plângeți mereu de lucrurile rele care se întâmplă în viața voastră, deoarece atitudinea negativistă atrage după sine lucrurile rele. Ori vă asumați amândoi că trăiți într-o relație parțial plăcută, ori vă despărțiți. Vă faceți rău reciproc. Se creează antecedentele unor dezamăgiri profunde și ale unor răni care se vor vindecă greu. Nimeni nu e fericit într-o situație tensionată. Dacă nu puteți rezolva și îmbunătăți lucrurile pe nici o cale, plecați, cu fruntea sus și sufletul împăcat', explică psihologul Andra Tănăsescu.

Citește și: Rutina de dimineață a oamenilor de succes. Sfaturile psihologului

De ce rămânem în relații toxice: Frica ne agață de suferință

Psihologul afirmă că momentul despărțirii doare inevitabil. Totuși, după aproximativ 30 de zile, în mod natural, acele emoții negative vor dispărea sau se vor diminua și ne vom continua viața.

psiholog Andra TănăsescuVa durea pe moment, dar vă scutiți pe amândoi de o suferință susținută pe termen lung. Lăsați la o parte frica de a fi singur/ă. Este cea mai mare crimă pentru relația de cuplu. Frica de eșec. Frica de a pierde. Frica de a fi judecat. Frica de a iubi și de a fi rănit. Frica de… n lucruri. Frica este cea mai mare piedică a noastră, atunci când o lăsăm să ne limiteze. Este utilă doar atunci când ne protejează de lucrurile care ne amenință sănătatea sau chiar viața. În rest, frică nu aduce nimic bun. Doar ne face să ne agățăm unii de ceilalți, să ne sufocăm, agățându-ne de ceva de nu mai împlinește pe nimeni. Din frică rămânem în relații pe care avem doar iluzia că le vrem și că ne împlinesc. În realitate, ne agățăm de cele 2-3 aspecte care ne plac, ignorând durerea cauzată de restul celor 100 care nu ne împlinesc. Reevaluați-vă valorile, dorințele, viziunea asupra vieții și apoi luați o decizie asumată.', conchide psihologul Andra Tănăsescu, vicepreședinte al Asociației 'Generația Iubire' și al Institutului de Neuro-Programare Lingvistică (INLPSI).

Sursa foto: 123rf.com