Probioticele pentru copii – 12 beneficii incredibile pentru sănătate

Probioticele pentru copii - 12 beneficii incredibile pentru sănătate

Probioticele pentru copii sunt bune de introdus în dietă, la fel cum este indicat ca ele să facă parte și din alimentația adulților. Iată de ce sunt bune pentru copii.

Utilizarea probioticelor pentru copii este o tendință din ce în ce mai populară în cazul părinților care doresc să asigure sănătatea copiilor lor.

Probioticele pentru copii – de ce sunt importante

Probioticele sunt importante pentru toată lumea, inclusiv pentru adulți și copii, deoarece pot îmbunătăți starea de sănătate a intestinului și pot ajuta la menținerea echilibrului bacterian în organism.

De asemenea, este important să luați în considerare utilizarea probioticelor atunci când sunteți gravidă, deoarece microflora mamei va avea un impact grav asupra microbiomului copilului după naștere.

La copii, mai mult de 80% din activitatea imunitară are loc în intestin, deci orice probiotic pe care îl furnizați copilului îl poate ajuta să își dezvolte apararea împotriva agenților patogeni și a bacteriilor străine.

Constipația la copii. Simptome, cauze și tratamente eficiente

Copiii au nevoie de probiotice deoarece pot afecta dezvoltarea alergiilor și pot stabili un curs de dietă pentru viața lor adultă.

Probioticele sunt sigure pentru copii, deși unele dintre cele mai puternice alimente probiotice nu sunt populare cu gusturile copiilor.

Iaurtul poate fi ușor de strecurat în dieta lor, dar există și multe suplimente probiotice destinate copiilor.

Copiii care au compromis sistemul imunitar sau cei cu boli cronice nu ar trebui să primească probiotice, deoarece pot interfera cu anumite activări genetice, echilibrul hormonal și alte medicamente prescrise.

În general, cu toate acestea, probioticele sunt o alegere excelentă pentru copii, dacă doriți ca aceștia să dezvolte o bună stare de sănătate imună și gastrointestinală.

Probioticele pentru copii – 12 beneficii incredibile pentru sănătate

Beneficiile cele mai bune ale probioticelor pentru copii includ capacitatea lor de a îmbunătăți digestia, de a crește puterea sistemului imunitar și de a reduce efectele secundare din vaccinările copiilor, printre altele.

1. Probleme digestive

Ele ajută la calmarea problemelor digestive și reduc simptomele de dureri de stomac, constipație și diaree.

2. IBS

Probioticele reduc simptomele sindromului intestinului iritabil (IBS) și pot ușura inflamația.

3. Sănătatea vaginală

Ele promovează sănătatea vaginală la fetele tinere prin prevenirea supraaglomerării drojdiilor.

Flora intestinală se reface, dacă respecți reguli simple

4. Susține sistemul imunitar

Probioticele măresc puterea sistemului imunitar.

5. Eczeme

Acestea pot fi folosite pentru a minimiza apariția eczemelor pe piele, deoarece acest lucru poate fi adesea cauzat de o dietă săracă sau de un dezechilibru bacterian.

6. Dermatită

Probioticele tratează simptomele dermatitei atopice dacă copilul dumneavoastră are o serie de alergii alimentare.

7. Sindromul metabolic

Îmbunătățește viteza metabolică pentru a preveni obezitatea sau semnele precoce ale sindromului metabolic.

8. Vaccinări pentru copii

Probioticele susțin sistemul imunitar pentru a evita efectele secundare ale vaccinărilor din copilărie.

9. Funcția cognitivă

Ele stimulează cunoașterea în anii critici ai copilului.

10. Autism

Probioticele contribuie la diminuarea riscului de autism sau tulburări de spectru.

11. Colici

Pentru sugari, probioticele pot calma disconfortul și pot ușura simptomele colicilor.

12. Alergii la mâncare

Acestea ajută la prevenirea dezvoltării alergiilor alimentare sau a unui stomac sensibil, pe măsură ce copiii cresc.

9 remedii eficiente pentru copilul cu autism

Efecte secundare

Există o serie de efecte secundare atunci când consumați alimente probiotice, dar acestea apar de obicei când alimentele sunt consumate în exces.

O dietă sănătoasă ar trebui să aibă o cantitate echilibrată de probiotice, suficientă pentru a proteja intestinul, dar nu-l supraîncărcați cu bacterii care vor genera efecte secundare precum

– balonare

– umflarea feței, a buzelor, a limbii și a gâtului

– reacții alergice (inclusiv roșeață, urticarie și dificultăți de respirație)

– tulburări gastro-intestinale (greață, vărsături, crampe și diaree)

Pentru a fi în siguranță, ar trebui să limitați alimentele probiotice foarte grele la o masă pe zi și asigurați-vă că urmăriți reacția copiilor la alimentele pe care i le oferiți.

În cazul în care mișcarea intestinală se normalizează, dacă par mai energici sau dacă dorința lor de a mânca constant pare să se reducă, sunteți pe drumul cel bun cu probioticele lor.

Acestea fiind spuse, este întotdeauna cel mai bine să vorbești cu un medic înainte de a schimba alimentația copilului tău la unul care este bogat în probiotice.

Îți punem la dispoziție un dicționar medical de boli, semne, simptome și metode de tratament, care să te ajute să afli mai multe despre corpul tău și despre modul în care el funcționează.

Sursa foto

Loading...