Poți să slăbești dacă mănânci mai devreme și sari peste cină

Poți să slăbești dacă mănânci mai devreme și sari peste cină

Dacă încerci să iei masa mai devreme și sari peste cină poți să slăbești. Meniul trebuie să conțină alimente sănătoase.

Să sari peste mese este o metodă sigură de a distruge un plan de scădere în greutate, spun unele studii.

Un nou studiu prezentat la Societatea pentru Obezitate din New Orleans sugerează că am trecut cu vederea anumite beneficii.

Potrivit cercetării, consumul unor cantități moderate în timpul unei zile și evitarea mesei de seară ar putea avea un efect pozitiv asupra sănătății.

Dieta indiană: cum funcționează și câte kilograme poți slăbi în doar o săptămână

Poți să slăbești dacă mănânci mai devreme și sari peste cină

Studiul a concluzionat că persoanele supraponderale care au mâncat ziua și au postit seara au ars mai multe grăsimi pe timp de noapte.

Cu toate acestea, deși acest plan de dietă duce la mai multe grasimi arse seara, nu pare să crească, în general, arderea grăsimilor.

Din acest motiv, încă este neclară această metodă de a slăbi, dar cercetările continuă.

Dieta Pioppi: regimul de 21 de zile care îți permite să mănânci până te saturi, cu o singură condiție

Persoanele care au ținut această așa-zisă cură de slăbire au raportat că nu le-a fost mai foame decât celorlalți care au mâncat normal.

Acest tip de dietă poate fi încercat, pentru început, pe perioade scurte.

Nu este recomandat copiilor și femeilor însărcinate sau care alăptează.

Îți punem la dispoziție un dicționar medical de boli, semne, simptome și metode de tratament, care să te ajute să afli mai multe despre corpul tău și despre modul în care el funcționează.

Sursa foto

Loading...