Plantele care îți hrănesc creierul. Bea un ceai antistres acum!

Pante care îți hrănesc creierul. Bea un ceai revigorant acum!

Folosirea plantelor adaptogene este din ce în ce mai la ”modă”. Acestea conțin substanțe care creează în mod natural o stare de calm și relaxare. Totodată, cresc puterea de concentrare. Află care sunt plantele care îți hrănesc creierul.

Plantele adaptogene (plantele care îți hrănesc creierul) au următoarele efecte:

– cresc puterea de concentrare chiar și în perioade de stres și în medii care provoacă anxietate;

– au efect antidepresiv asupra creierului;

– cresc capacitatea de muncă;

– stimulează sinapsele în neuroni.

Plantele care îți hrănesc creierul: Rhodiola

Una dintre plantele adaptogene cele mai cunoscute este Rhodiola. Îmbunătățește funcția cognitivă. Reduce stresul. Crește energia mentală și puterea de concentrare. Sporește capacitatea de învățare și de a fi atent mai mult timp.

Plantele care îți hrănesc creierul: Maca

Rădăcina de Maca poate dea energie fizică și psihică. La fel ca celelalte plante adaptogene, Maca reduce stresul, ameliorează depresia și calmează stările de anxietate prin stimularea activității cerebrale. Maca acționează în două zone importante ale creierului: hipotalamusul și glanda pituitară. Astfel, dă un impuls pozitiv și crește capacitatea de concentrare.

Plante care te ajută să-ți păstrezi calmul recomandate de dr. farmacist Ovidiu Bojor

Plantele care îți hrănesc creierul: Ginsengul siberian

Ginsengul siberian stimulează producția de proteine care protejează creierul în perioadele de stres major. Această plantă crește viteza preceselor mentale și de reacție. Îmbunătățește memoria și capacitatea de a învăța. Ascute simțurile, mai ales văzul și auzul.

Citește și:

Sursa foto: 123rf.com

Loading...