Digestie dificilă, constipaţie sau diaree, diabet, obezitate sau slăbirea exagerată a corpului, anemie inflamare şi spasme la nivel intestinal, demineralizare, sensibilitate la frig, boli de piele şi tulburări de pigmentare a pielii, arterioscleroză, reumatism, hipertensiune arterială, sinuzită, guturai şi bronşită cronică – sunt doar câteva dintre afecțiunile pe care le poate provoca funcționarea deficitară a ficatului.

Semne că ficatul tău a ”obosit”

  • limba foarte încărcată şi miros urât al respiraţiei;
  • senzația de amețeală;
  • balonări şi gaze de fermentaţie în exces;
  • migrene şi dureri de cap;
  • insomnii, somn agitat;
  • urină încărcată sau prea limpede;
  • culoare galbenă a pielii, privire obosită, albul ochilor îngălbenit;
  • nas roşu şi pete de culoare închisă pe faţă.

Ce ar trebui să faci

Ar fi bine să renunți (cel puțin pentru o vreme) la zahăr rafinat, sare recristalizată și rafinată, uleiuri rafinate, margarină, grăsimi animale sau conserve. În schimb, ar fi bine ca regimul tău să includă multe legume, fructe proaspete (în special lămâi), fructe uscate dulci și miere (cu moderație), sare marină nerafinată, uleiuri obținute prin presare la rece. Există plante cu efect hepatoprotector la care mai poți apela. Cele mai bune efecte le au armurariul, rostopasca și anghinarea. Aceasta din urmă poate fi folosită și în preparate culinare. Din celelalte două se pot face ceaiuri și mai pot fi utilizate sub formă de tincturi sau preparate din plante. Se folosesc conform prospectului și ar fi bine să consulți un medic cu competențe în fitoterapie înainte de a începe tratamentul.

Sursa foto: 123rf.com / Vera Kuttelvaserova Stuchelova