Plânsul te poate vindeca psihic și fizic

Plânsul te poate vindeca psihic și fizic

Plânsul este o exprimare a sentimentelor ambelor sexe. Nu este rușinos să lași lacrimile să-ți curgă pe obraz. Organismul tău are de suferit dacă nu te manifești.

Se spune că bărbații nu prea plâng. S-au obișnuit să spună că sunt cu mult mai masculini dacă își înghit lacrimile și afișează tăria de caracter în anumite situații.

Femeile nu prea țin la acest aspect, ba din contră, lasă frâu liber exprimării stărilor sensibile, fără a se gândi că este o rușine. Și nici nu este!

Plânsul poate vindeca o persoană atât fizic, cât și psihic.

Are un efect pozitiv asupra organismului, dar nu și atunci când o faci prea des și prea mult.

Plânsul ajută vederii

Lacrimile lubrifiază ochii ajutându-ne să vedem mai bine. Previne deshidratarea a membranelor ochilor.

Ucide bacteriile dăunătoare

Lacrimile sunt agenți antibacterieni și antivirali puternici. Ne protejează de germenii de care suntem înconjurați zilnic.

Lacrimile au lizozime, o proteină ce ucide bacteriile în numai 5 minute și previne complicațiile.

Oferă o stare de eliberare

Răsul este bun pentru inimă și stres. La fel și plânsul.

Atunci când o persoană își reprimă supărările are o stare de plâns. Cea care poate trece după o cură de plâns.

Studiile au arătat că plânsul îmbunătățește starea de spirit cu aproape 90%.

Acest tip de eliberare ajută la vindecare, a creșterea imunității organismului și la reducerea nivelului de furie.

Chimicalele acumulate în interior în timpul perioadei de stres sunt eliminate prin lacrimi.

Reduce nivelul de magneziu

Prin plâns este redus nivelul de magneziu din organism, un mineral ce afectează starea de spirit și care se găsește de până la 30 de ori mai mult în lacrimi decât în sânge.

Nutrientul ajută și la scăderea nivelului de colesterol și la stabilizarea tensiunii arteriale.

Când ne face rău plânsul

Multe persoane au afirmat că după plâns s-au simțit mai bine. Nu este așa chiar în toate cazurile.

Un studiu efectuat pe 200 de persoane a arătat că majoritatea dintre ele s-au simțit eliberate, după plâns.

S-a dovedit astfel că s-au simțit mai rău indivizii care sufereau de afecțiuni precum depresie sau anxietate.

A nu se confunda stările proaste ocazionale cu cele în care vorbim despre o afecțiune reală.

În afecțiunile reale de depresie și anxietate, lucrurile sunt tratate cu totul diferit, iar râsul trebuie să înlocuiască plânsul.

Sursa Foto Flickr

Îți punem la dispoziție un dicționar medical de boli, semne, simptome și metode de tratament, care să te ajute să afli mai multe despre corpul tău și despre modul în care el funcționează.