Perna de maternitate. Cum o folosești și cum te ajută în sarcină

Perna de maternitate. Cum o folosești și cum te ajută în sarcină

Perna de maternitate a devenit un accesoriu pe placul mămicilor. Este o pernă ce ajută în sarcină burtica, coloana și nu numai. Este o pernă care te relaxează și-ți oferă confort.

Sarcina este, de obicei, cea mai fragilă stare în care se poate afla o femeie.

În această etapă a vieții ei, de obicei, suferă modificări ale dispoziției și un motiv pentru aceasta este lipsa ei de somn.

Majoritatea femeilor au dificultăți de somn, la un moment dat în timpul sarcinii.

Ce puteți face pentru a vă ajuta să obțineți un somn mai bun este și perna de maternitate.

O pernă de maternitate este adesea un bun cadou de nuntă, deoarece este ceva de care mireasa va avea nevoie.

Este un cadou bun, de asemenea, și pentru proaspetele mămici.

Sângerări, dureri și crampe în timpul sarcinii. Află ce este normal și ce nu de la medicul ginecolog

Perna de maternitate. Cum o folosești și cum te ajută în sarcină

Utilizați-o cât mai curând posibil

Acest lucru vă va ajuta să vă relaxați în noua poziție de dormit pe măsură ce sarcina avansează.

Dacă puteți, este recomandat de mulți medici să utilizați perna de maternitate chiar din prima zi a sarcinii.

Găsiți locul potrivit

Perna de maternitate este concepută pentru a elimina stresul din zonele care pot fi afectate de sarcină.

Pe măsură ce sarcina progresează, veți vedea utilitatea unei perne pentru gravide și cât de utilă vă este.

O puteți cumpăra sau confecționa chiar voi și îi puteți da orice formă vă oferă confort.

Sarcina la 40 de ani. Află care sunt șansele și riscurile sarcinii

Găsiți poziția corectă

Dacă nu găsiți poziția potrivită, nu aruncați perna, ci căutați poziția corectă.

Poziționarea pernei poate fi trucul de care aveți nevoie.

Dacă vă place să dormiți pe spate, poziționați perna sub o parte a corpului.

Eliberați presiunea asupra uterului și a nervilor abdominali prin întoarcerea ușoară spre partea voastră.

Puneți un braț și un picior peste o pernă dacă vă place să dormiți pe stomac.

Această poziție vă permite să aveți mai mult spațiu pentru burtică și să vă bucurați de poziția preferată de dormit.

Puteți cere sfatul unui medic în această privință, dacă nu vă descurcați singure.

Sângerări, dureri și crampe în timpul sarcinii. Află ce este normal și ce nu de la medicul ginecolog

Utilizați-o peste tot

Chiar și atunci când doriți să stați la televizor pe canapea, utilizați perna pentru ajutor suplimentar.

Acest lucru vă permite să petreceți mai mult timp cu perna, permițându-vă să vă construiți nivelul de confort.

Dacă conduceți în timp ce sunteți însărcinată, puteți utiliza o pernă de mașină pentru a vă oferi sprijin suplimentar.

O astfel de pernă poate ajuta gravida, mai ales că trece printr=o perioadă sensibilă, cu fluctuații hormonale, de dispoziție, etc.

Aveți nevoie și de puțin confort și răsfăț în sarcină pentru a trece mai ușor peste perioadele mai puțin plăcute.

Îți punem la dispoziție un dicționar medical de boli, semne, simptome și metode de tratament, care să te ajute să afli mai multe despre corpul tău și despre modul în care el funcționează.

Sursa foto

Loading...