Partener abuziv? Cum îți dai seama că nu e în regulă

partener abuziv

Relațiile toxice nu sunt chiar foarte rare. Oricui i se poate întâmpla să aibă un partener abuziv. Dorința de a controla partenerul și comportamentul abuziv nu ține cont de vârstă, educație sau de câți bani ai.

Mulți dintre noi credeam că un un partener abuziv este unul care ca unul care se ceartă cu toată lumea, este agresiv fizic sau în mod constant face amenințări sau ultimatumuri evidente. Ne imaginăm un bătăuș țâfnos care țipă tot timpul la parteneră sau îi dictează tot ce să facă. În timp ce aceste semne sunt cu adevărat îngrijorătoare, există multe alte semne că ceva este în neregulă cu relația voastră.

Un partener abuziv nu este tot timpul agresiv

Oamenii folosesc un întreg arsenal de instrumente pentru a domina partnerul/partenera lor. Uneori, manipularea emoțională este suficient de complexă pentru ca persoana care este controlată să nu-și dea seama. Ea se consideră ea însăși că nu este în regulă și că merită tot ce i se întâmplă. Se mai poate considera norocoasă pentru că cineva îi spune ce să facă și o controlează. Fie că este vorba de abuz fizic sever sau doar emoțional, trebuie să știi că aceasta nu este o situație normală și o relație sănătoasă.

Când e prea mult și ar fi bine să renunți la partenerul abuziv

Chiar dacă într-un anumit grad, faptul că vrea să-ți controleze într-o oarecare măsură viața poate fi normal, depinde de tine unde pui limita. Psihoterapeutul îți dă câteva indice despre care ar putea fi semnele că este prea mult:

  • te critică tot timpul;
  • te izolează de restul prietenilor;
  • te spionează;
  • condiționează afecțiunea pe care ți-o acordă;
  • te amenință;
  • nu este de acord ca tu să te distrezi (de exemplu, nu te lasă să ieși deloc cu prietenele tale, îți schimbă canalul atunci când tu vrei să urmărești serialul preferat etc.);
  • dă vina mereu pe tine când se întâmplă ceva;
  • simți că nu mai știi ce vrei;
  • stima ta de sine este scăzută;
  • simți din partea lui presiune;
  • te șantajează.

 Nu există garanția că se va schimba

psihoterapeut Tedy Creștin, Tel: 0726.852.395

psihoterapeut Tedy Creștin, Tel: 0726.852.395

”În primă fază, este util să comunici cu partenerul abuziv. Spune-i ce ai remarcat, ce ai simțit și ce crezi despre acel lucru. Conștientizarea acestor acțiuni poate să reducă efectul lor. Dacă ai un partener abuziv, nu se implică activ în discuțiile cu tine și nu dorește schimbarea.

Cel mai bine ar fi să  puteți apela la ajutorul unui specialist. Acesta va acționa ca o parte neutră, care vă va ajută să stabiliți un cadru de reguli în relație care să vă convină amândurora. Lucrurile vor funcționa cu atât mai bine, cu cât membri cuplului vor fi mai motivați să-și păstreze și să-și dezvolte relația. Totuși, nu există o garanție că statutul va fi respectat și că un partener abuziv se va schimba în bine.”

Citește și: 4 semne că ești într-o relație toxică

Sursa foto: Shutterstock.com