(P) Picioare umflate? Iată cum poţi scăpa de această afecţiune

(P) Picioare umflate? Iată cum poţi scăpa de această afecţiune

Umflarea picioarelor este un simptom relativ frecvent la majoritatea persoanelor şi se poate produce în oricare parte a membrelor, de la laba piciorului, glezne, gambe până la coapse.

Umflarea lor nu reprezintă neapărat o boală, ci mai degrabă simptomul unei boli subiacente. De multe ori, umflarea gleznelor şi a picioarelor nu provoacă îngrijorare şi poate apărea ca urmare a acumulării de fluid, a edemului. 

Acesta reprezintă acumularea în exces de lichid (seros) în spaţiile dintre celulele organelor şi ţesuturilor, iar asta se întâmplă cu precădere femeilor. Ele întâmpină această problemă în special vara, în perioada menstruaţiei sau a sarcinii. 

Surplusul de kilograme este inamicul numărul unu în astfel de situații, căci favorizează retenția de lichide, la fel ca sedentarismul. Edemul poate să apară la glezne, tălpi, abdomen sau la degetele de la mâini.

Cauze care duc la umflarea picioarelor

Mersul mult pe jos, încălţămintea nepotrivită sunt principalele cauze care duc la umflarea picioarelor. Însă, există şi alte cauze: 

  • Sarcina 
  • Insuficiența venoasă cronică 
  • Excesul de sare din organism 
  • Sindromul premenstrual 
  • Insuficiența renală acută 
  • Cordiomiopatia 
  • Pericardita 
  • Sindromul nefrotic 
  • Ciroza 
  • Limfedemul (blocarea sistemului limfatic) 
  • Anumite medicamente 
  • Sedentarismul 
  • Intervențiile chirurgicale la nivelul picioarelor 
  • Infecțiile

Majoritatea cauzelor umflării picioarelor, precum o leziune, şezutul sau statul în picioare prelungit sunt uşor de depistat. Însă, uneori, umflarea picioarelor ar putea fi semnul unei afectiuni mai serioase, precum boala de inimă sau un tromb (cheag de sânge). 

  • Bolile de rinichi

Pe această listă a bolilor ce pot fi semnalate de umflarea picioarelor se află şi afecţiunile renale. Dacă rinichii nu funcţionează în mod corespunzător, este posibil să existe o cantitate prea mare de sare în sânge. Din această cauză, apa va fi reţinută în organism şi va duce la umflarea picioarelor şi a gleznelor.

  • Bolile inimii

Specialiştii spun că printre bolile semnalate de sindromul picioarelor umflate se află şi bolile de inimă, precum insuficienţa cardiacă. Atunci când inima nu mai este capabilă să pompeze sângele în mod corespunzător, picioarele se umflă. 

  • Bolile ficatului

Afecţiunile hepatice pot cauza umflarea picioarelor atunci când ficatul nu funcţionează normal.  Acesta poate creşte nivelul lichidelor în zona picioarelor şi cauzează umflarea ţesuturilor din aceste zone. Bolile de ficat pot fi cauzate de factori genetici sau de virusuri, alcool şi obezitate.

  • Diabetul

Persoanele cu diabet sunt mai predispuse la umflarea picioarelor. Un picior umflat, care este cald la atingere, de culoare roşiatică, eventual şi o mică tăietură sau leziune este, cel mai probabil, aşa din cauza unei infecţii.

Diagnosticarea şi tratamentul pentru picioarele umflate

Umflarea picioarelor poate fi prevenită. Stilul de viaţă sănătos este important în acest sens. Prevenirea apariţiei edemelor la picioare sau la glezne se poate face printr-o dietă echilibrată, bogată în vitamine, mişcare regulată, relaxarea picioarelor prin ridicarea lor la nivelul inimii. Alegerea încălţărilor comode, evitarea statului prelungit în picioare sau păstrarea greutăţii corporale în limite normale previn umflarea picioarelor. 

Aşadar, dacă picioarele şi/sau gleznele se menţin umflate timp îndelungat sau sunt însoţite de alte simptome ar putea semnala o problemă gravă de sănătate şi ar trebui consultat medicul.  Aceste simptome pot include: durere în piept, dificultăţi de respiraţie, ameţeală, confuzie şi, mai grav, tuse cu sânge.