Nectarinele, fructele perfecte pentru o zi caniculară. Beneficiile consumului de nectarine

Zemoase și gustoase, nectarinele au o grămadă de beneficii pentru sănătate, fiind  fructul perfect pentr-o zi caniculară. Şi asta, pentru că are un conţinut de aproape 90% apă şi este o sursă de vitamine şi minerale importante, cu efect revigorant şi de stimulare a imunităţii: vitamina C, vitamina A, complexul B, dar şi potasiu, fosfor şi calciu. Înrudite cu piersicile și prunele și sunt originare din China. Nectarinele au fost aduse în Europa prin Asia Centrală, de unde încet-încet au cucerit toată planeta. Află din filmulețul de mai jos de ce e bine să le consumi cât mai des.