Metoda prin care Alina Eremia a slăbit 8 kg în 3 luni

Metoda prin care Alina Eremia a slăbit 8 kg în 3 luni

Cântăreața Alina Eremia a slăbit în această vară 8 kilograme. Membra juriului Next Star', de la Antena 1, și-a schimbat stilul de viață și a exclus din meniu unele alimente.

 

Alina Eremia a decis să ia unele măsuri serioase în privința alimentației și în această vară a reușit să 'topească' nu mai puțin de opt kilograme. Iar la evenimentul muzical Media Music Awards 2016 a avut o apariție spectaculoasă.

Credit foto: PR

Nu este adepta dietelor drastice

Aveam un program alimentar destul de dezorganizat. De câteva luni simt că am intrat într-o normalitate. Am început să mănânc conștient, doar alimente de care am nevoie. Dacă îmi este poftă de ceva anume, gust, nu-mi reprim asta. Însă am înțeles ce înseamnă și cum să țin o dietă echilibrată. Nu sunt adepta dietelor drastice.', a dezvăluit Alina Eremia, pe care o puteți vedea și ca membru al juriului 'Next Star', la Antena 1, joia de la ora 20.30.

Metodele aplicate de artistă

  • A învățat să nu rateze micul dejun.
  • A scos zahărul aproape definitiv din alimentație, pe care l-a înlocuit cu sirop de agave.
  • A renunțat la prăjeli și la pâine.
  • Practică sport de minimum trei ori pe săptămână.
  • La acestea se adaugă și repetitțile de la sala de dans.

 

'Nu cred în diete. Am ținut de câteva ori, rezultatele au fost ori dezastruase ori m-am îngrășat la loc tot ce am slăbit. Am ajuns în punctul acela în care mi-am găsit un echilibru alimentar. Nu am alimente pe care să nu le mănânc, dar niciodată nu exagerez. Îmi fac mereu poftele, dar la fel în cantități normale. Nu mă mai dau în vânt după zahăr așa că am redus destul de mult. M-am îndrăgostit de sport așa că atunci când nu ajung la sală, alerg pe stadion și când sunt plecată la concerte fac exerciții în cameră. Am încetat să-mi mai găsesc scuze pentru care nu pot face sport.', spune Alina Eremia.

Credit foto: Antena 1, PR