Medicul Tudor Ciuhodaru, ghid de utilizare corectă a măștii de protecție. Tot ce ai de făcut, pas cu pas, ca să fii în siguranță

ghid de utilizare corecta a mastii de protectie

Dacă la începutul pandemiei autoritățile nu recomandau purtarea măștii de protecție, acest lucru s-a schimbat. După apelul făcut de Raed Arafat pe Facebook, care ne-a sfătuit chiar să ne realizăm singuri aceste măști, în cazul în care nu găsim să cumărăm, iată că și medicul Tudor Ciuhodaru are același îndemn pentru noi.

Mai mult, acesta a realizat și postat pe Facebook un ghid pentru purtarea în siguranșă a măștii.
'Atenție, toți ar trebui să stim asta! Purtați măști de protecție! Purtarea unei măști (chiar simple) este cea mai eficientă metodă pentru a preveni infecția. Center of Disease Control din SUA anunță că o barieră fizică este mai bună decât nicio barieră pentru că oprește chiar picăturile care pot ajunge în căile respiratorii superioare. Cum o utilizăm?

mic ghid de utilizare (ABC): fixare, purtare, reutilizare

A. Fixare:

1. Spălaţi corect mâinile înainte de a atinge masca.
2. Puneți masca: dacă este o mască chirurgicală de hârtie, pe una dintre margini are o întăritură metalică. Acesta se aşază peste nas, iar marginea cealaltă, sub bărbie. Fața colorată către exterior, iar cea albă spre față!
3. Fixați masca: legaţi şireturile în spatele capului într-o poziţie confortabilă, strângând atât de mult cât să se aşeze fix, dar nu strâns, pe faţă. Dacă este o mască cu bucle elastice, le daţi pur şi simplu după urechi.
4. Adaptați masca: modelaţi întăritura metalică peste nas.
5. Spălați și dezinfectaţi mâinile înainte de a da masca jos.
6. Scoateți masca: îndepărtaţi masca desfăcând nodurile de la spate şi o îndepărtaţi de faţă ţinând-o de şireturi.

B. Cât timp purtaţi masca:

1. Rămâne valabilă regula de a nu duce mâna la faţă.
2. Dacă vă mănâncă nasul sau gura, dezinfectaţi mâinile şi, prin masca, vă puteţi scărpina.
3. Dacă situaţia impune acces temporar la gură – pentru a da jos masca de la gură fără a o contamina, apucaţi cu două degete de exteriorul acesteia şi coborâţi marginea de sus până sub buza inferioară. Îndată ce se poate, trageţi înapoi masca în sus peste nas.
4. Dacă persoana cu care vorbiţi nu vă aude, vorbiţi mai tare.
5. (!!!) Nu daţi masca jos şi vă apropiaţi mai mult de interlocutor, aşa cum am văzut pe cineva făcând zilele trecute.

C. Cum o reutilizăm:

1. Dacă masca nu este rărită, spartă sau murdară, poate fi folosită din nou după o săptămână după ce a fost depozitată într-un loc izolat (!la soare) închisă într-o pungă ca cele pentru alimente.
2. Dacă este o mască textilă o puneţi direct în chiuvetă, la spălat. Se spala cu detergent obişnuit, care ar trebui să omoare virusul fără probleme. Important este să clătiţi bine masca de detergent pentru a nu determina reacţii alergice pe faţă la următoarea purtare.
3. Dacă vă simţiţi mai în siguranţă, puteţi călca masca pentru „sterilizare'.

E bine de știut:

1. Măștile chirurgicale, poate chiar masca de schi, bandanele sau eșarfa pot asigura mai multă protecție decât recomandările oficiale inițiale (de înțeles, dar nefericite) împotriva purtării de măști de către populație.
2. CDC sugerează chiar utilizarea eșarfei de către furnizorii de servicii medicale ca ultimă soluție atunci când nu sunt disponibile măști pentru față.
3. Tusea sau strănutul pot trage ca niște proiectile picăturile din gură sau nas cu o viteză de 50 de metri/secundă (pentru strănut) sau 10 m/ s(pentru tuse).
4. Picăturile pot ajunge chiar până la 6m distanță.
5. !!! Virusul rezistă minim 30 de minute în aer după ce „sursa' infecţiei nu mai este prezentă şi 4 zile pe diferite suprafeţe.
6. Se poate transmite la o distanţă de 4,5 metri de persoana infectată. Rata de transmisie 1 la 7.
7. „Distanța sigură' actuală în întâlnirile sociale poate să nu fie suficientă – cu excepția situației în care purtați o mască (simplă).

Rețineți:

1. Din punct de vedere practic și social, măștile chirurgicale sau auto-fabricate, dacă sunt manipulate corect, pot fi de ajutor (în cel mai rău caz nu vor face rău).
2. Asigurați-vă că aruncați sau spălați după utilizare, fără a atinge suprafața exterioară.
3. (!!!) Utilizarea lor nu va elimina măștile respiratorii valoroase ffp3/N95 pentru protecția personalului din sănătate.
4. 'Trebuie să ne pregătim şi de valul doi al virusului. Vorbim, în acest caz, de un virus respirator, iar acest tip de viruşi ne dau mereu bătăi de cap în timpul sezonului rece, din motive evidente', a declarat, pentru CNN, Nelson Michael, medic specialist în boli infecţioase al armatei americane.
5. Încurajarea purtării măștilor faciale în public ar fi un bun compromis între blocarea totală și libertatea totală care riscă reapariția inamicului invizibil.
6. Există acum date suficiente pentru a recomanda sau chiar a folosi pe scară largă măștile faciale (ca în țările asiatice unde au modificat rata de transmitere).

Tudor Ciuhodaru a transmis și un mesaj video, pentru a întări mesajul său, acela de a purta mască:

#coronavirus #reusimimpreuna Purtați mască! Purtarea unei măști (chiar simple) este cea mai eficientă metodă pentru a preveni infecția. Cum o reutilizăm.Metode de sterilizare (eficiență peste 99%)(1) Ultraviolete (soare) – 30 de minute(2) Vapori de apă (apă care fierbe)……….10 minute(3) Aer cald la 70 de grade – 30 de minute.(!!!) NU utilizați pentru decontaminare substanțe pe bază de alcool sau clor (distrug textura și eficiența măștii iar clorul poate fi toxic).Centrul de Control al Bolilor din SUA susține că ,,o barieră fizică este mai bună decât nicio barieră' pentru că oprește chiar picăturile care pot ajunge în căile respiratorii superioare.(!!!) Rețineți:1. Dacă masca nu este rărită, spartă sau murdară, poate fi folosită din nou după o săptămână după ce a fost depozitată într-un loc izolat (!la soare) închisă într-o pungă ca cele pentru alimente.2. Dacă este o mască textila o puneţi direct în chiuvetă, la spălat. Se spala cu detergent obişnuit, care ar trebui să omoare virusul fără probleme. Important este să clătiţi bine masca de detergent pentru a nu determina reacţii alergice pe faţă la următoarea purtare.3. Dacă vă simţiţi mai în siguranţă, puteţi călca masca pentru „sterilizare'.E nevoie urgentă de un plan B, bazat pe o nouă strategie. Prevenția (protecția celor din linia întâi- începând cu personalul medical și testarea extinsă a celor expuși/suspecți chiar asimptomatici) poate scurta durata și severitatea pandemiei. #nemobilizam

Publicată de Tudor Ciuhodaru pe Luni, 6 aprilie 2020

Vezi și Dr. Tudor Ciuhodaru atenționează că virusul rezistă peste 30 de minute în aer și peste 5 zile pe piele. Cum ne curățăm corect casa și hainele

Citește și: