Ghimbirul combate greața

Ghimbirul nu ar trebui să-ți lipsească atunci când pleci la drum. Este un remediu imbatabil împotriva stărilor de greață. Se poate consuma ca atare, dacă îți place gustul iute. Mai poți lua la tine ceai de ghimbir. Prepară un decoct dintr-o bucată de un cm de ghimbir proaspăt curățat la o cană cu apă. Dacă ai pulbere de ghimbir, lași la infuzat o jumătate de linguriță la o cană cu apă timp de trei minute. După ce ajunge la o temperatură bună de băut poți adăuga lămâie și miere. Mai poți lua capsule cu extract standardizat de ghimbir sau să mănânci biscuți care conțin acest condiment.

Vitamine și remedii homeopate

Magenziul și vitamina B6 ajută la calmarea nervoasă, ameliorează răul de mișcare și starea de greață. Se recomandă să iei o doză de 500 mg de magneziu și 100 mg de vitamina B6 în timpul mesei, cu o oră înainte de plecare. Se mai poate lua încă o doză de vitamina B6 la două ore după prima. Alimentele care conțin magneziu sunt legumele verzi cu frunze, nucile, alunele, avocado, bananele. Vitamina B6 o găsești în cantitate mai mare în năut, ficat de vită, ton, somon, piept de pui. Mai pot fi de ajutor remediile homeopate cocculus și tabacum. Acesta din urmă îi ajută și pe cei cărora cele mai mici mișcări ale vehicolului le provoacă greață.

Sursa foto: 123rf.com / citalliance