Mulți aducem problemele de la serviciu acasă, ceea ce dăunează relației de cuplu. Nu are niciun sens să te cerți cu soțul atunci când lucrurile merg prost la lucru. Învață să te relaxezi și să abordezi problemele la timpul lor, iar acasă să oferi celor dragi un mediu cald și primitor.

Stresul de la serviciu, separat de cel din familie

”Ar fi bine ca tu și soțul tău să învățați să separați stresul profesional de cel familial. Lăsați la serviciu grijile legate de muncă și când ajungeți acasă discutați de lucruri plăcute. Faceți planuri și proiecte, chiar și unele mărunte, cum ar fi prepararea cinei. Povestiți, râdeți, organizați amândoi gospodăria sau gândiți-vă ce veți face în vacanță sau în weekend. Evitați situația în care doar unul dintre voi se ocupă de tot. Colaborând, veți comunica mai mult. Este bine să luați deciziile care vă privesc împreună, să vă consultați și să ajungeți la un acord comun. Învățați și să vă «certați» eficient. Căutați argumente pertinente. Ascultați-vă unul pe celălalt. Încercați să vă puneți în situația celuilalt și, mai ales, învățați să iertați. Găsiți gesturi de afecțiune și de apreciere în timpul zilei, care să pregătească întâlnirea de seară. De exemplu, trimite-i sms-uri amuzante sau lasă-i un bilet de dragoste în buzunarul cămășii.”

Photo credit: Lili Vieira de Carvalho / Foter / CC BY-ND