Ce este inteligența corporală și cum ne poate ajuta să prosperăm

Cum putem folosi inteligența corporală pentru a prospera

Inteligența corporală joacă un rol important în viața noastră. Totuși, mulți dintre noi nu știu ce este și cum o putem îmbunătăți.

Inteligența corporală sau, prescurtat, BQ reprezintă capacitatea corpului de a înmagazina și de a-și aminti' emoțiile puternice trăite în timpul experiențelor de viață. Mai departe, prin somatizare, corpul nostru ne transmite prin intermediul neplăcerilor/bolilor etc. suferințe fizice, în ce loc' nepotrivit stă prea mult mintea noastră cu atenția.

Citește și: Inteligența emoțională – 5 lucruri de care ai nevoie

Cum putem folosi inteligența corporală pentru a prospera?

Primul impuls, atunci când ne gândim la prosperitate, este să considerăm că vorbim despre partea financiară. Este un punct de vedere, însă nu complet argumentat. Prosperitatea în sine se referă la a trăi bine, cu împlinire, mulțumire și liniște interioară pe toate cele 3 mari planuri ale existenței: sănătate, relații, bani.

Specialistul este de părere că putem să folosim inteligența corporală pentru a aduce prosperitate în viața noastră. Astfel, primul pas este să ne ascultăm ideile care cresc în mintea noastră, să alegem una mai evidență și să asumăm astfel faptul că ne dorim să atingem un obiectiv.

După stabilirea obiectivului, pot interveni în continuare vechi obișnuințe și moduri de gândire. Poate apărea inflexibilitatea de dori să învățăm ceva nou, să facem lucrurile diferit sau să fim flexibili în a lua în considerare și părerea altor persoane mai experimentate. Astfel de sentimente ne dau dureri de cap, la propriu (somatizări în această zonă). Să presupunem că, legat de această zonă, gândurile și starea noastră emoțională sunt echilibrate. Pot însă să apară gânduri de genul: va fi greu', nu mă descurc', mă fac de râs', nu mă ajută nimeni' etc., și în acest caz va fi afectată încrederea în sine și în exterior, deci stomacul.  Sau, sunt dispus să fac o schimbare, am încredere, dar aleg să nu acționez. Conflictul dintre vreau' și nu acționez' creează frustrare și afectează picioarele. Mai departe, observăm că nu ne-am atins obiectivul și începem să ne temem că nu știm, nu putem, nu-l vom atinge niciodată și că viața noastră va fi din ce în ce mai urâtă sau chiar că ne pasc tot felul de pericole. Frică afectează rinichii', explică Laura Maria Cojocaru.

Semnale transmise de inteligența corporală

În astfel de cazuri, observăm ce semnale ne dă corpul nostru, reținem următoarea schemă și o aplicăm:

Capul: Vreau și permit (și altfel decât știu până acum)

Stomacul: Am cu ce (am toată puterea interioară și resursele necesare și toată susținerea vieții și a celor din jur)

Picioarele: Acționez (îmi asum riscuri și-mi dau șansă să mă apropii de obiectiv)

Rinichii: Renunț la control și permit (permit să înlocuiesc frica cu surpriza și curiozitatea pentru a beneficia de oportunități).

Citește și:

Sursa foto: 123rf.com