Îmbrățișările fac bine sănătății fizice și psihice

Îmbrățișările fac bine sănătății fizice și psihice

Specialiștii ne spun că îmbrățișările fac bine sănătății, astfel că acest gest de afecțiune ar trebui să fie cât mai des. Află detalii interesante despre îmbrățișări.

Îmbrățișările și tensiunea arterială

Ai observat că ori de câte ori te îmbrățișezi cu persoană dragă te simți cu mult mai bine?

Corpusculii Pacini sunt receptori la nivelul pielii responsabili de sensibilitatea la vibrații și presiune.

Aceștia se activează atunci când există atingerea și transmit semnale la nervul vag scăzând tensiunea arterială.

Îmbrățișările fac bine inimii tale

O îmbrățișare nu este numai un gest care te bucură și îți dă satisfacție, ci face bine și inimii.

Îmbrățișările au beneficii pentru vârstnici

Luatul în brațe și orice gest de contact fizic devine mult mai important odată cu înaintarea în vârstă.

Psihologul Janice Glaser spunea că pe măsură ce îmbătrânești ești mai fragil psihic, astfel că acest tip de contact este important pentru o sănătate bună.

Singurătatea, la o anumită vârstă, este evident că poate atrage stres, anxietate și alte afecțiuni.

O îmbrățișare poate face cât o mie de cuvinte.

Îmbrățișările alungă stresul

Dacă ești stresată, ia în brațe pe cineva drag și savurează momentul unic. Vei simți diferența.

Științific, s-a dovedit că îmbrățișarea, alintarea și orice contact fizic plăcut reduce producția de cortizon, hormonul stresului.

Atrage fericirea

O ținere în brațe a unei persoane dragi este un gest de afecțiune care eliberează oxitocina, hormonul fericirii.

Cine nu vrea să fie fericit?

Astfel, acum că te-ai convins că îmbrățișările îți fac numai bine pune în aplicare acest gest și vei vedea cum starea ta de spirit se va îmbunătăți.

Îți punem la dispoziție un dicționar medical de boli, semne, simptome și metode de tratament, care să te ajute să afli mai multe despre corpul tău și despre modul în care el funcționează.

Sursa foto