Iaurtul protejează organismul de răceală și de gripă

Da, deși nu pare, iaurtul are un rol esențial în menținerea unui bun sistem imunitar, așa că nu-l ocoli din meniul tău, mai ales în această perioadă. Uite cât de bun este el pentru consum, atât în cazul copiilor, cât și adulților! Deci… nicio zi fără iaurt!

Sursa foto: 123rf