Zodia îți dictează dieta perfectă

Zodia îți dictează dieta perfectă

Fiecare dintre noi a răsfoit măcar o dată pagini cu diete sau cu recomandările astrale. Totuşi, cât de mult influenţează zodia silueta, ne-a răspuns specialistul Libertatea pentru femei în Astrologie, Medeea.

Astrograma zilei tale de naştere te poate ajuta să afli dacă vei avea probleme cu greutatea pe viitor şi dacă te vei lupta toată viaţa cu diete mai mult sau mai puţin potrivite. Totodată, astrele îţi pot dezvălui şi mici secrete să îţi păstrezi o talie frumoasă. Ca un exemplu, 'nativii aflaţi sub influenţa directă a lui Neptun şi a lui Jupiter, adică Peştii şi Săgetătorii, sunt predispuşi să ia în greutate încă din adolescenţă, iar nativii lui Pluton, Scorpionii, se luptă cu dietele după ce trec de vârsta de 25 de ani. Greutatea poate fi o problemă şi pentru Berbeci, îndeosebi pentru femeile născute sub acest semn, dacă nu ţin cont de regimul alimentar şi devin sedentare. Racii şi Fecioarele sunt semnele gurmande ale zodiacului şi ele trebuie să fie în permanenţă atente la ceea ce mănâncă', ne dezvăluie Medeea.

Scorpionii şi Racii, cei mai afectaţi, Leii şi Berbecii, la polul norocos

Semnele de Apă: Rac, Scorpion, Peşti

Sunt cele mai afectate de creşterea în greutate, iar dacă vor să urmeze diete, e indicat să ţină cont de fazele Lunii, ca să aibă rezultatele pe care şi le doresc. Totuşi, nu vor scăpa de kilogramele în plus fără să facă multă mişcare.

Semnele de Pământ: Taur, Fecioară, Capricorn

Chiar dacă nu sunt foarte atente la aspectul lor fizic, nativele din zodiile de Pământ reuşesc să îşi controleze greutatea prin dietele hipocalorice.

Semnele de Foc: Berbec, Leu, Săgetător

Slăbesc cel mai uşor, dintre toate zodiile, şi le ajută îndeosebi exerciţiile fizice.

Semnele de Aer: Gemeni, Balanţă, Vărsător

Au cele mai puţine probleme cu greutatea şi este suficient să reducă porţiile drastic pentru o vreme, ca să scape de kilogramele sâcâitoare.

Află perioada perfectă în care poţi să slăbeşti!

Aşteaptă întotdeauna să vină Luna plină, pentru a începe o dietă. După faza de Lună plină, lumina astrului nopţii scade şi, totodată, şi greutatea ta. 'Cele mai bune rezultate se obţin după ce Luna plină ajunge în semnele fixe, Taur, Leu, Scorpion şi Vărsător. Anul acesta, Luna plină a fost în Leu pe 18 februarie, iar în Scorpion pe 17 mai, în timp ce în Vărsător va fi pe 13 august şi în Taur pe 10 noiembrie. În general, configuraţia planetelor pentru prima jumătate a acestui an nu este benefică dietelor severe, care promit să te scape de multe kilograme în numai câteva săptămâni. Uranus şi Jupiter se află în zodia Berbecului şi ne îndeamnă să facem excese alimentare. De asemenea, favorizează metabolismul leneş.

Din 4 iunie, Jupiter intră în zodia Taurului şi îi va ajuta din plin pe cei care vor încerca să ajungă la silueta ideală printr-un regim alimentar echilibrat şi prin sport sau alte activităţi fizice solicitante. Între 30 august şi 26 decembrie, când Jupiter este retrograd, trebuie să reducem la jumătate porţiile de dulciuri, carne şi alimente sărate', spune astrologul.

Saturn, planeta care impune restricţii, ne vine şi ea în ajutor dacă ne hotărâm să slăbim anul acesta. Cel mai bun moment să începi o dietă, sub influenţa benefică a lui Saturn, este 13 iunie, când această planetă îşi reia mersul direct în zodia Balanţei. Astfel, zodiile de Aer au cele mai mari şanse să slăbească rapid la începutul verii.

Alimentele 'cheie' în funcţie de semnul astral

Berbec: Salata proaspătă, sucul de fructe şi friptura de peşte sunt foarte indicate, iar pentru bărbaţii berbec sunt recomandate şi mesele bogate în carbohidraţi, care dau multă energie.

Taur: Cereale integrale, legume, mere şi struguri sunt foarte bue. De evitat, însă, bomboane, prăjituri şi sosuri grase.

Gemeni: Grepfruturi, portocale, pere şi legume proaspete sunt foarte recomandate atât femeilor, cât şi bărbaţilor gemeni. Mesele trebuie împărţite, câte puţin, pe tot parcursul zilei. De evitat cafeaua.

Rac: Peşte, conopidă, struguri, suc de varză şi broccoli sunt foarte indicate nativilor acestei zodii, care suferă de stres, anxietate, ulcer sau alte probleme de natură gastrică. E de preferat să nu consume zahăr, produse de patiserie, pâine albă şi bere.

Leu: Spanac, tărâţe, struguri, broccoli, stafide şi nucă de cocos ar trebui consumate regulat atât de femeile, cât şi de bărbaţii Leu..

Fecioară: Dieta vegetariană este cea mai indicată şi ar trebui să includă spanac, legume fierte, ţelină, cereale integrale, banane, mere şi orez brun. De evitat mancarea de tip fast-food, preparatele uleioase, carnea în exces, condimentele picante şi sosurile grase.

Balanţă: Este recomandată dieta cu fibre şi proteine, incluzând iaurt, porumb, orez brun, peşte, mere, spanac, struguri, sparanghel, migdale şi căpşuni. Alcoolul trebuie înlocuit cu apă plată.

Scorpion: Cele mai bune alimentele pentru nativii acestei zodii sunt castravetele, lămâia, portocalele, cireşele, salată verde, orezul brun, ţelina, seminţele şi tărâţele.

Săgetător: Fructele bogate în vitamina C, usturoi, ceapă, dar şi roşii sunt recomandate în mod deosebit Săgetătorilor. Trebuie ocolite produsele fast-food, dulciurile şi zahărul.

Vărsător: Dacă evită mâncarea grasă, sosurile şi bomboanele în favoarea citricelor, a fructelor uscate şi a merelor, Vărsătorii vor avea benefecii atât asupra formei fizice, cât şi a concentrării şi intelectului.

Capricorn: O dietă bogată în proteine şi calciu este benefică pentru aceşti nativi. Alimentele recomandate sunt carnea slaba, peştele, cartofii, pastele făinoase, porumbul, ouăle, nuca de cocos. Trebuie excluse condimentele în exces.

Peşti: Alimente ca: ouă, ficat, rinichi, fasole uscată, cereale integrale, spanac, stridii, prune uscate, piersici, caise sunt foarte indicate femeilor şi bărbaţilor Peşti. Sarea, însă, trebuie evitată.

Credit foto: Flickr.com