Fructul de Guava, o sursă bună de vitaminele A și C

Fructul de Guava, o sursă bună de vitaminele A și C

Fructul de guava este o excelentă sursă de vitaminele A și C, curăță tiroida, ajută memoria și nu numai atât. Guava are beneficii numeroase pentru organism.

Fructul de guava este considerat un super-aliment pentru potențialul său asupra sănătății.

Fructul de Guava, o sursă bună de vitaminele A și C

Conține o cantitate mare de vitaminele A și C, B2, B3, B6 calciu, fosfor, fier, potasiu.

Îți oferim 10 motive să consumi fructul de guava

Susține imunitatea

Dacă nu-l poți include chiar zilnic în alimentația ta, atunci fă un efort și consumă un astfel de fruct măcar 1-2 ori pe săptămână.

Conținutul mare de vitamina C ajută la îmbunătățirea sistemului imunitar și a luptei împotriva bolilor.

Scade riscul apariției cancerului

Fructul de guava este o sursă bună de antioxidanți, luptă împotriva radicalilor liberi din organism.

Aceeași radicali liberi care sunt responsabili de apariția cancerului.

Ajută inima

Nutrienții din acest fruct, dar și din frunzele sale, ajută și protejează sănătatea inimii.

Guava scade și nivelul colesterolului rău și a trigliceridelor.

De curând, s-a descoperit că are și un efect hipoglicemic natural.

Fructul de guava ajută în diabet

Sucul de guava este un hipoglicemic natural, ceea ce îl face excelent pentru diabetici.

Stabilizează nivelul de zahăr din sânge. Se poate consuma și fructul, dar și frunzele sale, sub formă de ceai.

guava

Fructul de guava poate avea culori diferite (foto)

Guava ca pastă de dinți

Frunzele de guava pot deveni o bună pastă de dinți dacă sunt pisate bine.

Au proprietăți anti-placă și păstrează dantura sănătoasă.

Mai sunt bune pentru durerile de dinți, dar și ca gumă de mestecat.

Îmbunătățește vederea

Vederea slabă este considerată adesea efectul secundar al înaintării în vârstă.

Îți protejează ochii și privirea datorită conținutului de vitamina A.

Guava protejează celulele retinei și vederea pe timp de noapte.

Fructul de guava, ideal pentru organism

Ajută pielea

O dietă precară și un mediu toxic pot dăuna calității și sănătății pielii. Ridurile apar mult mai repede.

Antioxidanții din compoziție ajută ca pielea să fie catifelată și întinerită.

Guava tratează diareea

O supra-înmulțire a unei bacterii conduce la aparișia diareei.

Frunzele de guava pot regla problema la stomac.

Ca bonus, acestea te protejează și de deshidratarea care apare în astfel de situații.

Fructul de guava ajută la funcționarea tiroidei

Cuprul din componența fructului este ideal pentru funcționarea optimă a tiroidei.

Adăugând regulat cupru în dietă susții sănătatea tiroidei.

Maximizează funcțiile creierului

Vitaminele și nutrienții din guava care protejează organismul au un efect pozitiv și asupra creierului.

Vitaminele C, B3, B6 susțin funcționarea creierului și îmbunătățesc memoria.

Îți punem la dispoziție un dicționar medical de boli, semne, simptome și metode de tratament, care să te ajute să afli mai multe despre corpul tău și despre modul în care el funcționează.

Sursa foto