Decepție din dragoste

Decepție din dragoste

M-am căsătorit de tânără și am doi copii, dar ne-am despărțit din cauza neînțelegerilor dintre noi. Mai târziu, am cunoscut un băiat minunat cu care am stat aproape un an, dar el a vrut să încheiem relația. Îl iubesc enorm și simt că nu pot merge mai departe fără el. Plâng mult, nu mai mănânc, nu mai dorm. Ce pot să fac? Există medicamente pentru asta?

Florina Marcu, e-mail

Sfatul psihoterapeutului

Dragă Florina, e greu să faci față când ai o decepție din dragoste, cu atât mai mult cu cât nu este prima dată când ți se întâmplă. E, poate, oportun să îți amintești că și data trecută suferința a fost temporară (durează o perioadă și apoi trece). Sigur că atunci când suferi ți se poate părea că nu se mai termină niciodată și poți fi deznădăjduită, dar e important să înveți să gândești pozitiv.

Din păcate, nu există medicamente pentru tristețea provocată de pierderi emoționale și e bine să nu facem greșeala să confundăm această tristețe cu o depresie (cu atât mai important este să nu ne autodiagnosticăm cu depresie). Ieși în oraș, nu te ascunde, amintește-ți de lucruri care îți plăceau și apucă-te să le faci, caută să-ți ocupi timpul și mintea ca să nu cazi pradă amintirilor, fă sport, ieși cu copiii în parc, citește cărți de dezvoltare personală ca să te echilibrezi cu propriile tale resurse. Vei reuși! Îți doresc împlinire emoțională și nu uita: nu persoana x ne face fericite, ci fericirea este în interiorul nostru așteptând s-o scoatem la iveală.

 

Loading...