De ce miroase urât flatulența (gazele intestinale)

De ce miroase urât flatulența (gazele intestinale)

De ce miroase urât flatulența (gazele intestinale) este o întrebare al cărei răspuns se află în starea de sănătate a fiecăruia. Da, mirosul acesteia este influențat de sănătatea noastră.

De ce miroase urât flatulența (gazele intestinale) – ce o influențează

Flatulența poate avea un miros neplăcut atunci când consumăm alimente precum broccoli, migdale, conopida, varza de brussels.

Flatulența și mirosul acesteia sunt influențate și de produse bogate în sulf precum ouă, carne, fasole.

Chiar dacă rezultatul nu este unul foarte plăcut, asta nu înseamnă că nu trebuie să le mai mănânci, ele fiind alimente sănătoase pentru organism.

Prin consumul alimentelor care provoacă flatulența/gaze, acestea ajută microbii din intestin să obțină nutrienți.

Dacă acești microbi nu sunt hrăniți cu carbohidrați, mediul din intestine nu mai este propice pentru ei.

De ce miroase urât flatulența (gazele intestinale) – de câte ori eliminăm gazele pe zi

În medie, o persoană elimină gazele intestinale de circa 14 ori pe zi.

Printre acestea apar și cele mai urât mirositoare, un semn că sistemul digestiv funcționează normal.

Flatulența este un amestec între gazele ingerate și cele produse de bacteria prezentă în intestinul mic.

Dicționar medical – FLATULENȚA. Simptome, cauze, tratament flatulență

De ce miroase urât flatulența (gazele intestinale) – intoleranța la lactoză

Acele flatulențe care miros mult prea urât nu arată întotdeauna că mănânci sănătos.

Ele pot indica faptul că ai o intoleranță la lactoză. Gazele eliminate imediat după consumul de lactate arată acest lucru.

Flatulența deasă și mirositoare poate indica și probleme cronice, precum o gastroenterită sau altă infecție, sindromul intestinului iritabil, o intoleranță la gluten.

De ce miroase urât flatulența (gazele intestinale) – gaze expulzate de peste 22 de ori pe zi

Dacă ai gaze intestinale de peste 22 de ori pe zi, atunci înseamnă că ai avut sau ai în alimentație produse care îți pompează mai mult aer în intestine.

Nu este ceva care să-afecteze starea de sănătate, iar situația se poate remedia.

De ce miroase urât flatulența (gazele intestinale) – alimente iritante

Consumul mare de cafea, dieta bogată în carbohidrați, alimente greu de digerat, dieta vegetariană pot provoca gaze dese.

De asemenea, același efect îl are și mâncatul rapid, căci în acest timp se înghite mult aer.

De ce miroase urât flatulența (gazele intestinale) – cum înlături mirosul

Pentru a avea mai puține gaze intestinale și flatulențe urât mirositoare poți începe prin a consuma mai puține alimente bogate în sulf, precum vita și porcul.

Înlocuiește-le cu pește și pui, de exemplu.

Mănâncă relaxat și mestecă bine mâncarea înainte de a o înghiți. Ajută și la digerarea mai bună a mâncării.

Consumă fructe și legume proaspete căci sunt laxative naturale.

Problemele la stomac pot fi tratate cu mentă, usturoi, sau ce alte produse/plante despre care știi că te ajută.

Femeile au același volum de flatus ca și bărbații.

Sursa foto