Cum rezolvi cele mai comune probleme ale adolescenților

Cum rezolvi cele mai comune probleme ale adolescenților

Printre cele mai comune probleme ale adolescenților de numără fumatul, alcoolul, răzvrătirea și lista poate continua. Fiecare dintre ele are și o rezolvare pașnică. Iată cum faci.

Adolescența este vârsta schimbării. Este un moment vulnerabil când copiii pot dezvolta obiceiuri nesănătoase, care devin probleme în viața lor adultă.

Problemele de comportament ale adolescentului pun la grea încercare și părinții care vor să-și protejeze copiii.

Cum rezolvi cele mai comune probleme ale adolescenților

Adolescența nu este o perioadă simplă pentru copii sau părinți.

Singura modalitate de a face față nevoilor și problemelor la această vârstă este să le cunoașteți și să fiți gata să le înfruntați.

Iată lista cu cele mai frecvente probleme și soluțiile pe care adolescenții trebuie să le rezolve.

Ce ar trebui să știe tinerii despre consumul de alcool

1. Schimbări fizice

Schimbările fizice se produc din cauza modificării nivelurilor hormonale ale adolescenților.

– Dezvoltarea sânilor la fete poate fi dificilă la început. Fetele pot începe să se simtă conștiente de figura lor.

– Modificarea vocii și a aspectului, părul facial la băieți este probabil cea mai proeminentă schimbare care are loc în timpul adolescenței.

– Acneea este una dintre problemele majore.

– Creșterea musculară duce uneori la greutate corporală excesivă la adolescenți.

-Creșterea părului pubian la fete și băieți.

– Mirosul corpului devine evident.

– Fetele au menstruație.

Soluţie:

Cel mai bun mod de a ajuta adolescentul să treacă prin asta este acela de a-l face conștient de aceste schimbări.

– Explicați-i că este normal ca organismul să se schimbe pe măsură ce crește

– Ajutați-i să se adapteze la aceste schimbări – să recunoască schimbarea și să-i ajute să o accepte.

– Ajutați-i să rămână sănătoși și să se alinieze printr-o dietă și exerciții fizice.

2. Schimbări emoționale și probleme

Hormonii afectează adolescentul nu numai fizic, ci și emoțional.

– Adolescența este vârsta dintre maturitate și copilărie.

Adolescenții sunt adesea confuzi în legătură cu rolul lor și se împart între responsabilitățile lor ca adulți în creștere și dorințele lor ca și copii.

– Ei tind să se simtă prea emoțional (dați vina pe hormoni). Orice și totul îi pot face fericiți, excitați, nebuni sau supărați.

– Fetele adolescente sunt vulnerabile și plâng ușor.

– Schimbările de dispoziție sunt frecvente printre băieții și fetele adolescente.

– Modificările fizice duc la conștiința de sine.

– Copiii care au cunoscut pubertatea devreme pot chiar să se simtă ciudați.

– Sentimentele de inferioritate sau superioritate pot apărea în acest moment.

– Adolescența este vârsta în care apar sentimente sexuale la tineri. Sentimentele și gândurile despre sex pot declanșa un sentiment de vinovăție.

Traumele copilăriei pot fi luate drept ADHD

Soluţie:

Pubertatea poate fi o plimbare emoțională cu roller-coaster. Și este normal.

Iată cum vă puteți ajuta copilul să se ocupe de aceste probleme emoționale ale adolescenței.

– Asistă-i să aibă grijă de ei înșiși. Spuneți adolescenților că este bine să simtă lucrurile astea.

– Încurajați-i să facă sport, astfel încât să mențină serotonina la un nivel ridicat (creează sentimente bune și fericire).

– Lasă-i să vorbească. Ascultă-l fără a-l judeca și evitați să le oferiți sfaturi atunci când nu sunt pregătiți pentru asta.

– Împărtășiți-vă experiențele de pubertate sau lăsați-i să vorbească cu un frate mai mare care a trecut prin același lucru.

– Relaxarea într-o activitate creativă îi poate ajuta să își canalizeze emoțiile.

3. Modificări comportamentale

Emoțiile copleșitoare pot duce la un comportament impulsiv, care poate fi dăunător atât copilului, cât și altora din jur.

În general, este doar un comportament de adolescent care va dura atâta timp cât ține și adolescența lor.

– Adolescența este momentul în care copiii se dezvoltă și își exercită independența.

Acest lucru poate da naștere la chestionarea regulilor părinților (văzută ca argumentativă) și atitudinea față de ceea ce ei cred că este drept (văzută ca încăpățânare).

– Hormonii violenți la băieții adolescenți pot chiar să-i împingă spre confruntări fizice. Ei ar dori, de asemenea, să asculte muzică tare.

– Ca parte a independenței nou-descoperite, adolescenții pot dori, de asemenea, să încerce lucruri noi și să-și asume riscuri, ducând la un comportament neatent.

– Uneori, presiunea de la egal la egal și nevoia de a „se potrivi” îi pot face să se comporte într-un anumit mod sau să dezvolte anumite obiceiuri neplăcute.

– Pantalonii, coafura și simțul de modă al adolescentului se schimbă.

– Cel mai îngrijorător comportament este probabil că adolescentul tău se întâlnește cu copiii cu probleme și se adaptează unui stil de viață periculos.

– Minciuna este una dintre problemele comune ale adolescenței. Adolescenții pot minți pentru a evita confruntarea cu părinții.

Cuplu a adoptat un băiat de 12 ani, dar cei doi nu știau cât de mult le va schimba viața

Soluţie:

Problemele de comportament în adolescență pot face viața dificilă pentru părinți.

Dar amintiți-vă că este o fază de trecere și că este absolut normal.

– Câștigarea încrederii copilului este importantă dacă doriți să-l ajutați.

Vorbește cu ei și ascultă ce au de spus. Nu îi judeca sau critica, deoarece ar putea agrava comportamentul lor.

– Lăsați-i să știe că îi iubești așa cum sunt. Încurajați-i să fie adevărați pentru ei înșiși și să nu-și ia o personalitate doar pentru a-i mulțumi pe alții.

– Va trebui să interveniți dacă le vedeți că are prieteni nepotriviți.

Amintiți-vă că adolescenții sunt sensibili și nu pot face critici bine.

4. Utilizarea și abuzul de substanțe

Adolescenții sunt vulnerabili și pot fi ușor influențați de partea greșită.

Abuzul de substanțe este una dintre cele mai mari probleme cu care trebuie să se ocupe părinții adolescenților din întreaga lume.

– Cercetarea de la egal la egal este unul dintre factorii semnificativi care îi determină pe adolescenți să renunțe la fumat și să bea sau să ia anumite substanțe interzise.

– Tendința de a-și asuma riscul încurajează majoritatea adolescenților să încerce să fumeze sau să bea chiar înainte de vârsta legală.

– Ceea ce poate începe ca o „emoție”, poate deveni un obicei dacă rămâne nesecat.

– Dacă există cineva care fumează sau bea acasă, poate deveni un model pentru adolescent.

– Sănătatea slabă și nevoia de a fi „cool” pot împinge adolescenții să fumeze sau să bea.

– Accesul ușor la substanțe precum țigările, alcoolul, medicamente și steroizii anabolizanți poate spori tentația de a încerca substanțe ilicite.

Sânii și primul sutien. Cum vorbești cu fata ta despre asta

Soluţie:

– Fii atent la comportamentul copilului tău. Căutați un comportament neregulat și schimbarea apetitului, a somnului și a stării de spirit.

– Nu-i spionați și nu-i acuzați de vreo greșeală. Încurajați-i să vorbească și să fie cinstiți.

Spune-le care sunt îngrijorările tale și discută problema cu ei.

– Dacă copilul nu este dispus să vorbească, specialistul poate afla dacă tânărul abuzează de orice substanțe.

Evitați să mergeți până la un test de droguri, deoarece aceasta ar putea apărea ca o confruntare și ar putea amenința copilul.

– Dacă este necesar, adu-ți adolescentul tratamentul potrivit.

5. Provocări educaționale

Liceul nu se ocupă numai de modă, prieteni și petreceri. Copiii au, de asemenea, o mulțime de activități educaționale pe farfurie.

– Presiunea pentru studii superioare poate fi stresantă

– Jonglarea activității școlare, activitățile extra-curriculare și temele pot fi obositoare.

– Distragerile de la școală pot duce la performanțe academice slabe, ceea ce va spori presiunea.

Soluţie:

– Sprijiniți aspirațiile copilului pentru educație, deoarece ceea ce au nevoie este încurajarea de a face bine.

– Puteți să le tăiați treburile casnice pentru a le permite să se concentreze asupra proiectelor școlare atunci când este necesar.

– Nutriția și exercițiile fizice îi pot ajuta să obțină forța și rezistența de care au nevoie pentru a trece prin perioada de liceu agitată.

6. Probleme de sănătate

Adolescenții sunt vulnerabili emoțional și fizic. Fără o nutriție adecvată și o îngrijire medicală, sunt vulnerabili în fața bolilor.

Conform unui raport al OMS din 2015, 1,3 milioane de adolescenți au decedat în 2015, majoritatea dintre aceștia având boli care puteau fi prevenite.

– Adolescenții au un program agitat în timp ce aceștia pleacă de la o activitate la alta, cu puțin timp să mănânce sau să se odihnească în mod corespunzător.

– Modelele alimentare nesănătoase îi împiedică să obțină nutriția de care au nevoie.

– Conștiința despre corpul lor poate duce la tulburări de alimentație, mai ales la fete.

– Adolescenții care se tem de greutatea și aspectul lor pot dezvolta tulburări precum anorexia sau bulimia.

– Stresul poate duce, de asemenea, la pierderea poftei de mâncare și a insomniei la copii mici.

– Modelele alimentare nesănătoase și un stil de viață mai puțin activ ar putea duce la obezitate.

Acest lucru este adesea cazul atunci când copilul consumă o mulțime de calorii goale prin fast food și sucuri.

7 trucuri să-ți păstrezi calmul în fața copiilor. Funcționează de fiecare dată

Soluţie:

Orientarea parentală poate contribui la reducerea problemelor de sănătate din adolescență pentru a menține un stil de viață sănătos.

Fiți un exemplu și încurajați-i pe copii să mănânce alimente sănătoase, să facă mișcare și să doarmă suficient.

– Asigurați-vă că primesc nutriție prin mese. Dați-le o dietă echilibrată.

– Fiți acolo pentru ei emoțional și fizic, deoarece acest lucru îi va ajuta să se ocupe de eventualele tulburări.

7. Probleme ale adolescenților – psihologice

Cercetările au arătat că aproximativ 50% dintre tulburările de sănătate mintală pe care le au adulții încep de la vârsta de 14 ani.

De fapt, o treime din decesele adolescenților sunt sinucideri declanșate de depresie.

Dacă copilul este prea supărat și nu mănâncă sau nu doarme, este imperativ să obțineți ajutor profesional pentru aceștia.

– Adolescenții pot avea probleme de încredere în sine sau de încredere.

– Sentimentele de inferioritate sau superioritate apar adesea prin aspectul lor și prin acceptarea corpului lor – culoarea pielii, frumusețea și figura.

– Performanțele slabe în mediul academic și scăderea nivelului de inteligență îl pot demotiva.

– Ei dezvoltă atitudinea „Nu sunt destul de bună” față de viață.

– Depresia este una dintre problemele psihologice comune asociate cu adolescența.

– Stresul și presiunea adolescenței pot crea probleme legate de anxietate, în timp ce schimbările de dispoziție pot duce la tulburări de comportament sau la o tulburare sfidătoare de opoziție.

– Tulburările de alimentație sunt psihosomatice, deoarece încep cu adolescenta având o imagine de sine slabă și nevoia de a schimba modul în care arată prin orice mijloace.

Soluţie:

În timp ce dispoziția și temperamentul sunt normale la adolescente și băieți, este posibil ca acestea să nu fie întotdeauna ceea ce par.

Identificarea simptomelor de probleme psihologice în adolescență nu este ușoară și are nevoie de ochiul unui expert.

– De cele mai multe ori, vorbind despre probleme și menținerea unui stil de viață sănătos poate preveni apariția depresiei.

– Dacă copilul este excesiv de subtil și cinic, este timpul să interveniți și să căutați ajutor profesional, dacă este necesar.

– Uneori, adolescenta sau băiatul poate fi nemulțumit numai acasă și se poate face bine în afară.

Discutați cu profesorii și prietenii copilului pentru a afla dacă aceștia sunt, de asemenea, dezorientați și neatenți la școală.

Dacă sunt, atunci este un motiv de îngrijorare.

Fetele și menstruația. Când apare și ce trebuie să știi despre asta

8. Probleme sociale – întâlniri și relații

Atracția față de sexul opus începe în timpul pubertății. Adolescența este momentul în care organele lor sexuale sau reproductive încep să se dezvolte.

Într-un astfel de moment vulnerabil, este normal ca ei să se simtă ciudați în situații sociale.

– Adolescenții vor să aibă o identitate proprie. Ei tind să caute modele la domiciliu sau în exterior.

– Adolescenții încep, de asemenea, să se gândească la ceea ce este „corect” și „rău” și să vă pună întrebări cu privire la anumite lucruri.

– Au nevoie de timp să înțeleagă și să se simtă confortabil cu sexualitatea lor.

– Fetele și băieții încep să experimenteze sentimente „ciudate” față de celălalt sex și să nu știe ce să facă.

– Acesta este momentul în care încep să se întâlnească. Adolescentul poate să nu fi confortabil să vă vorbească despre acest lucru.

– Concurența este un alt aspect important al vieții sociale a unui adolescent.

– Copilul poate concura cu colegii săi în ceea ce privește orice și totul.

– Spiritul lor de concurență vorbește mult despre percepția lor despre sine – fie că au o încrezătoare de sine pozitivă, fie că au un caracter negativ.

– Sentimentele sexuale și gândurile de sex pot părea greșite unui adolescent, din cauza căruia se pot simți vinovați.

– Cercul lor social se extinde în acest timp, deoarece par ocupat interacționând cu prietenii pe site-urile de social media, prin telefon și în afară.

Soluţie:

Iată cum puteți face față problemelor sociale ale adolescenței

– întâlnirile, romantismul și sexul sunt aspecte delicate pe care adolescentul nu le poate vorbi. Nu-l face mai ciudat pentru copilul tău.

Fii încrezător și rațional atunci când discuți subiectul.

– Este posibil ca el să petreacă mai mult timp cu prietenii decât cu voi.

– Acceptați că adolescenții descoperă o lume cu totul nouă. Lasă-i să știe că ești acolo când au nevoie de tine.

– Împărtășirea experiențelor voastre de întâlniri, viață socială, din școală poate să-i ajute uneori.

Băieții și pubertatea. Ce trebuie știut despre această perioadă

9. Sănătatea sexuală – sarcină neplanificată și boli cu transmitere sexuală

Dezvoltarea caracteristicilor sexuale secundare în timpul adolescenței dă naștere unor noi sentimente la adolescenți și îi împinge să experimenteze cu corpurile lor.

– Adolescența este momentul în care tinerii au primul sărut, dansul intim cu „iubitul” sau „prietena” lor și secrete.

– Fără îndrumări adecvate, adolescenții pot deveni activi sexual înainte de a fi pregătiți și bine informați. Acest lucru ar putea duce la sarcini nedorite.

– Sarcina nedorită reprezintă cel mai mare risc pentru fetele adolescente.

– Sexul neprotejat poate duce, de asemenea, la boli cu transmitere sexuală precum HIV.

Soluţie:

– Poartă „discuții” cu copiii tăi despre sexualitate, relații, sentimente.

– Datoria ta ca părinte este aceea de a te asigura că ei înțeleg importanța unui sex protejat.

– Schimbările hormonale la adolescenți îi pot face să acționeze impulsiv.
– Adolescentului poate să nu-i placă, dar este important să le vorbiți despre consecințele sexului neprotejat și cum le poate schimba viața.

– Conștientizarea este singura modalitate de a preveni sarcini precoce și infecții cu transmitere sexualăla adolescenți.

10. Dependența de spațiul cibernetic

Apariția social media a schimbat modul în care interacționăm unul cu celălalt. A afectat cel mai mult stilul de viață adolescent.

– Adolescentul pare să petreacă ore pe telefon, să scrie, să vorbească sau să joace pur și simplu.

– Adolescenții dependenți de internet tind să aibă mai puțini prieteni și o viață socială mai puțin activă.

– Ei duc viata solitară și sunt fericiți să navigheze pe internet ore întregi.

– Dependența de spațiul cibernetic reduce, de asemenea, activitățile lor fizice, ducând la un stil de viață nesănătoasă și sedentar.

– Dependența de internet influențează în mod negativ performanța școlară.

Soluţie:

– Nu presupuneți că tânărul este dependent de internet doar pentru că el sau ea petrece mult timp în fața calculatorului.

– Nu spuneți „nu” la internet. Acest lucru îi va răzvrăti.

– ajutați-i să lucreze la alte lucruri care nu necesită un computer.

– ghidează-i ca părinte, dar niciodată nu lua hotărâri pentru ei.

– înscrieți-i în activități care îi încurajează să interacționeze cu alții.

– faceți activități familiale pentru a petrece mai puțin timp la calculator.

Adolescenții care fumează canabis își distrug creierul și au un risc mai mare de a face schizofrenie

11. Agresiunea și violența – probleme ale adolescenților

Agresiunea este în special o preocupare cu băieții adolescenți.

– Băieții tineri încep să dezvolte mușchii, cresc în înălțime și au o voce mai groasă.

– În afară de aceasta, au dispoziții schimbătoare și sunt vulnerabili

– Băieții adolescenți pot intra în lupte la școală.

– Mai rău, ei ar putea începe să-i agreseze pe alții, ceea ce reprezintă o problemă majoră.

– Băieții pot cădea într-o companie răutăcioasă și pot fi atrași de acte de violență, vandalism și agresiune.

– Impulsurile de violență pot avea consecințe grave, inclusiv moartea.

Potrivit raportului OMS, violența interpersonală produce aproximativ 180 de decese adolescente în întreaga lume.

– Fetele adolescente sunt susceptibile de a suferi violență sau agresiune de către un partener.

Soluţie:

Copiii tind să imite ceea ce văd acasă. Următoarele remedii pentru problemele adolescenței vor ajuta la reducerea agresiunii, a violenței și a problemelor conexe.

– Învățați-i pe copiii să fie amabili și atenți. Îngrijirea relațiilor la domiciliu le poate ajuta să devină mai puțin agresive.

– Preveniți accesul la arme, alcool, etc din timp pentru a preveni violența.

– Învățați-i abilitățile de viață și importanța compasiunii.

– Evitați expunerea lor la povești violente, la jocuri sau filme la o vârstă la care nu pot face diferența între ceea ce este bine și rău.

Îți punem la dispoziție un dicționar medical de boli, semne, simptome și metode de tratament, care să te ajute să afli mai multe despre corpul tău și despre modul în care el funcționează.

Sursa foto