Cum dezvolți încrederea în sine

A dobândi încrederea în sine este un proces de transformare solicită mult efort și muncă. Femeie fericită și încrezătoare la laptop

Încrederea în sine la copii se dezvoltă cu ajutorul părinților. Dacă un copil are certitudinea că este protejat în orice moment al existenței sale, dacă se simte în siguranță, dacă se simte iubit și dorit, el va fi mai puțin înclinat să dezvolte sentimente de teamă în relația cu ceilalți, dezvoltându-se cu mai multă încredere de sine și în ceilalți.

Încrederea în sine se construiește și se dezvoltă în perioada copilăriei și a adolescenței. Orice tipar comportamental care se formează în acești ani tinde să persiste relativ neschimbat pe tot parcursul vieții. Tipurile de atașament ale adulților sunt reflectări relative similar și corecte ale experiențelor afective din copilărie. Stilul de atașament este transgenerațional, el se transmite de la părinte la copil.

Citește și: Obiceiuri care distrug încrederea în cuplu

Ce faci dacă nu ai dezvoltat încrederea în sine în copilărie

Angela NutuIndiferent de tipul de atașament cu care ai ajuns la maturitate, dacă alegi să fii un adult asumat, conștient și cu dorință de evoluție, poți schimba acest model comportamental. A dobândi încrederea în sine este un proces de transformare solicită mult efort și muncă depusă de autocunoaștere, înțelegere, acceptare și schimbare. Este un drum lung, dar este singurul posibil dacă îți dorești să trăiești cu mai multă încredere de sine, liniște, bucurie și iubire. Dacă îți dorești și mai mult, acum este cel mai bun moment să-ți întorci privirea dinspre exterior spre interior, să ai curaj să privești în ochi copilul rănit care încă suferă în interiorul tău, să-i oferi iubirea, încrederea și siguranța de care are nevoie', conchide psihologul Angela Nuţu, vicepreşedintele Asociaţiei Române de Hipnoză.

Citește și:

Sursa foto: 123rf.com