Cum crești libidoul și tratezi disfuncțiile erectile prin metode naturale

Cum crești libidoul și tratezi disfuncțiile erectile prin metode naturale

Poți să crești libidoul și să tratezi disfuncțiile erectile și prin metode naturale care nu presupun ingerarea de medicamente. Iată ce anume te poate ajuta.

Există o varietate de lucruri care pot afecta negativ viața sexuală a bărbatului, dar și a femeii.

Printre ele se numără stresul, anxietatea, alimentația, starea de sănătate, stilul de viață, problemele în relație.

Disfuncțiile erectile și libidoul scăzut sunt printre cele mai comune probleme. Din fericire, acestea pot fi tratate simplu și natural, prin metode eficiente.

Cum crești libidoul și tratezi disfuncțiile erectile prin metode naturale

1. Schimbarea dietei

Alimentația are un rol important asupra organismului. Poate ajuta sau, dimpotrivă, îmbolnăvi.

Ceea ce mănânci influențează circulația sângelui, testosteronul, emoțiile.

Alimente care cresc libidoul și fac bine organismului sunt

– spanacul – are magneziu ce ajută circulației sângelui, scade inflamațiile

– piperul – ajută metabolismul, face inima să bată mai rapid și să pompeze mai mult sânge

– ghimbirul – îmbunătățește sănătatea arterială și circulația sângelui.

– bananene – sunt bogate în potasiu care echilibrează nivelul de sodiu, ajutând astfel și circulația sângelui

– cartofii – conțin potasiu ce ajută circulației sangvine

– pește gras – acizii grași omega-3, ca cei din somon, sardine, ton, cresc producția de dopamină. Se îmbunătățește circulația, relaxează, face sexul mai plăcut.

Alte alimente recomandate sunt ciocolata neagră, semințele de dovleac crude, stridii.

Alimente care scad circulația sângelui sunt sucurile carbogazoase, popcornul la microunde, alcoolul, soia, zahărul, lemnul dulce, menta – este inhibitor al producției de testosteron.

2. Stilul de viață

Stilul de viață are un impact direct asupra stării de sănătate și poate afecta foarte mult și viața amoroasă.

Exercițiile fizice sunt binevenite, orele de somn dă organismului șansa de a se recupera.

Acupunctura este un alt remediu cu un impact pozitiv asupra libidoului și disfuncțiilor erectile, stresului și anxietății, etc.

Încearcă să nu iei foarte multe pastile fără prescripție medicală pentru a nu face rău corpului.

3. Remedii naturiste

Apelează la ceaiuri din plante, tincturi, etc. Discută cu un specialist pentru a afla care sunt cele mai bune remedii în acest caz, adaptate organsimului și stării tale de sănătate.

Îți punem la dispoziție un dicționar medical de boli, semne, simptome și metode de tratament, care să te ajute să afli mai multe despre corpul tău și despre modul în care el funcționează.

Sursa foto