De ziua ei, actrița, care este divorțată, dar se află într-o relație cu un cântăreț mai tânăr decât ea, a postat pe Instagram o înregistrare cu ea alergând și sărind în apă.
Trupul ei în mișcare, îmbrăcat doar într-un costum de baie din două piese, este o încântare.

 

View this post on Instagram

 

Gracefully diving into this next year… #oaf

A post shared by Courteney Cox (@courteneycoxofficial) on

Iar faptul că înregistrarea este în slow motion ne dă răgazul să-i admirăm perfecțiunea fiecărui mușchi. Asta pentru că actrița este extrem de bine tonifiată, semn că sportul se află pe agenda sa zilnică, chiar dacă este mamă cu normă întreagă, fiica ei, Coco, fiind adolescentă.

alertgand catre piscinaSeparatorVEZI  GALERIA  FOTOPOZA 1 / 7

Cum se menține Courtney Cox în formă. Secretele siluetei ei

„Filozofia mea de fitness este să fiu activă nu doar în sala de sport, ci și în afara ei, și să mă bucur de tot ceea ce fac”, declara nu demult actrița.

„Întotdeauna am iubit exercițiile fizice și simt că sportul menține nu numai sănătatea fizică, ci și pe cea mentală”, mai spunea ea.

Cox se bazează pe varietate când vine vorba de antrenamentele ei. Cândva o alergătoare avidă, practică acum și Pilates, tenis, surfing, yoga, ciclism și face antrenamente de forță și arte marțiale.

Vedeta respectă câteva reguli și atunci când vine vorba de dieta – consumă puțini carbohidrați, bea multă apă de nucă de cocos și evită cofeina.

Cox este adepta consumului de alimente sănătoase: „Din fericire, unele dintre preferatele mele sunt legumele. Ador kale, spanacul, broccoli, sparanghelul. Orice e verde îmi place”, a spus ea pentru New You.

De asemenea, mănancă multe proteine: „Nu sunt o persoană care să iubească prea mult carbohidrații. Mănânc tone de ouă și ador slănina de curcan. Nu mănanc foarte multe fructe, dar îmi plac roșiile”.

Printre plăcerile ei culinare se numără pastele și cartofii prăjiți, cu care se mai răsfață ocazional.

Vezi și E oficial! Actorii din „Friends” se reunesc pentru un nou sezon. Ce sume uriașe au primit

Citește și: