Cum arată abdomenul Adelinei Pestrițu la 6 luni de când a născut. Dieta ei chiar face minuni

Cum arată abdomenul Adelinei Pestrițu la 6 luni de când a născut. Dieta ei chiar face minuni

Adelina Pestrițu a devenit mamă pentru prima dată în luna august. Au trecut doar  șase luni de atunci, dar Adelina arată fenomenal. Ea a reușit să dea jos toate kilogramele în plus pe care le-a acumulat în timpul sarcinii. Ba mai mult, ea are un abdomen de invidiat. 

 

Drept dovadă, stă o imagine postată de brunetă pe contul ei de Instagram. După ce a petrecut câteva ore în sala de fitness,  Adelina s-a fotografiat în oglinda de la baie și aproape că i se văd pătrățelele pe burtă, având un abdomen perfect lucrat. Nici nu zici că a născut. Se pare că dieta ținută de ea în combinație cu antrenamentele urmate cu ajutorul unui instructor de fitness, pe care le-a început la două luni după ce a născut, au făcut cu adevărat minuni.

„Felicitări!  Așa sexy după sarcină', „Ai un abdomen super', „Arati superrrrr @adelina.pestritu, chiar incredibil de bine într-un timp relativ scurt', „Silueta de vis', au scris fanii.

Citește și:  Kate Middleton, o mămică de nota 10. Cum a fost surprinsă alături de micul prinț Louis!

Adelina Pestrițu a urmat somodieta

Adelina Pestrițu a adus-o pe lume pe fetița ei, Zenaida Maria, în luna august, prin cezariană. Ea a mărturisit pe blogul ei că a luat în sarcină 14 kilograme, însă a reușit să scape repede de ele cu ajutorul unei diete inventate de ea, pe bază de somon, pe care a numit-o „somodieta'.

„Somodieta este dieta pe care am inventat-o fix de nevoie, după o perioadă de 9 luni în care am acumulat 14 kilograme. Sunt o fire ambițioasă și îmi doresc să se întâmple totul bătând din palme. Mă tot gândeam ce dietă să țin. Am tot căutat pe internet, dar nimic nu m-a satisfăcut.Și am zis așa: dacă vreau să slăbesc, trebuie să aleg din tot meniul meu, un aliment pe care îl pot consuma zilnic, până slăbesc. De ce zilnic? Pentru că știu de foarte mult timp că organismul nu mai răspunde atunci când îi dai același meniu. Nu-și mai face rezerve pe coapsele noastre. Astfel, pentru că-mi place foarte mult somonul, m-am hotărât să încep un regim împotriva kilogramelor, bazat în mare parte pe somon. Și am început să combin somonul cu orice legumă verde și, în special salată verde preparată cu lămâie și ulei de măsline. Sățios și sănătos', a scris Adelina pe blogul ei.

Citește și: Cătălin Măruță, cea mai frumoasă declarație de dragoste pentru Andra. Sunt căsătoriți de 10 ani, dar se iubesc ca în prima zi

Cum arată meniul somodietei

„Desigur, este inuman să mănânci numai somon de dimineața până seara timp de 3 luni.  Așa că mi-am format meniul următor:

Dimineața:

  • somon fume cu pâine prăjită și unt sărat, 2 felii.
  • avocado.
  • o banană sau un măr verde.
  • un suc de mere sau sfeclă roșie.
  • merge și o cafea cu lapte cu zahăr brun (eu folosesc zaharină, dar nu pot s-o recomand mai departe că știu că nu este foarte sănătoasă).

Prânz:

  • supă de legume. Simplă. Storci o jumătate de lămâie în bol. Poți încerca și supă de tăiței sau găluște care este minunată. Tot cu lămâie.

Gustări:

  • migdale/caju/pomelo/mere verzi

Cină:

  • somon la abur/grătar/cuptor cu salată verde și broccoli. Tot ce este verde, legume sau fructe, consumă liniștită.

Dacă foamea persistă și după această cină, deși sunt slabe șanse, bea apă cu agrișe, făcută în casă. Apa umple stomacul și îl păcălește. Tu ți-ai consumat mesele pe o întreagă zi, așa că ți-aș recomanda să nu apelezi la „Iau niște napolitane că am mâncat sănătos și nu se depun'. Exclus. Seara se depune orice. Dacă vrei să guști dulce, fă-o dimineața pe stomacul gol și până în 14:00', a mai scris Adelina.

 

Citește și: